Paul Pérez Psicólogo

Paul Pérez Psicólogo En aquí&ahora trabajamos desde la Gestalt y el psicoanálisis. Atendemos a personas de 16 años en

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Hoy traigo un post dedicado a los "gamers" o jugones. Hablamos de la archiconocida triología Dark Souls. Para quien no c...
23/04/2026

Hoy traigo un post dedicado a los "gamers" o jugones. Hablamos de la archiconocida triología Dark Souls. Para quien no conozca estos juegos, el subtítulo del primero es "Prepare to die" (Prepárate para morir), así que te puedes hacer una idea sobre su complejidad. Lo que le hace tan único es que para avanzar tienes que ir cambiando tus tácticas, un mismo camino lo tendrás que hacer de dos maneras distintas.
Hay investigaciones que explican que para algunas personas este elemento les da la sensación de que tienen control sobre la situación, no está todo el pescado vendido. Esta sensación suele estar muy presente en las personas con depresión, la sensación "Haga lo que haga, no cambiará nada" es algo muy doloros y destructivo.
A su vez, hay gran cantidad de espacios de encuentro, cibernéticos y en persona, en relación a este juego y a otros tantos, lo que da la posibilidad de generar nuevos vínculos. Esto sirve para paliar el sentimiento de "Soy un bicho raro" o "Nadie entiende mi forma de ver el mundo".
Si te interesa saber más, busca artículos científicos con estas palabras clave: Dark Souls, mental health, depression.
¿Para ti cual ha sido el juego o juegos que te han permitido ahondar en tus relaciones, sobrellevar una situación o superar algún escollo?
¡Te leo!🤓

Dentro de poco será San Valentín, una excusa para poder hacer planes divertidos y románticos en pareja. Sin embargo, hay...
12/02/2026

Dentro de poco será San Valentín, una excusa para poder hacer planes divertidos y románticos en pareja. Sin embargo, hay algunas veces que la persona con la que celebramos quizás no nos ayuda a crecer y sentirnos amados.

Os dejo 3 preguntas sencillas, de las que se pueden responder con un Sí o un No. Evidentemente no se puede hacer un diagnóstico, pero si tu pareja te está obligando o diciendo que cambies tu cuerpo de manera continua, incluso haciéndote sentir mal, quizás sea hora de poner límites.
Si no puedes tener tu móvil/ordenador/tablet con contraseñas, fotos privadas o conversaciones por whatsapp sin supervisión de tu pareja, es hora de poner límites muy grandes o quizás poner tierra de por medio.

Si tus amistades te están diciendo "Oye, ¿Dónde estás? ¡Te echamos de menos!" y no puedes quedar con ellas sin tener una bronca enorme, entonces es buena idea tomarte un tiempo sin él y quedar con tus amistades para ver qué ha pasado.

Si tus respuestas han sido: Sí, No, Sí y no ves cómo salir de la situación, quizás te venga bien hablar en un espacio seguro. Yo estaré para escucharte.

Febrero es un mes lleno de rituales y costumbres: San Blas, Santa Águeda, Carnaval...Estas festividades no son solamente...
02/02/2026

Febrero es un mes lleno de rituales y costumbres: San Blas, Santa Águeda, Carnaval...
Estas festividades no son solamente una excusa para festejar, cantar y decorar los cuellos, también nos ayudan a encarar los últimos meses de frío y esperar con ansias a la primavera.
Compartir estas festividades es el momento idóneo para hacer comunidad y rescatar nuestra identidad.
¿Cuál es tu ritual favorito? ¡Te leo!🤓

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