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Colegio Oficial de Farmacéuticos de Bizkaia. Profesionales de la salud en la vanguardia del servicio

12/08/2026

🥵 Con temperaturas altas, recuerda:

• Bebe líquidos sin esperar a tener sed.
• Evita esfuerzos y exposición solar en las horas centrales.
• Prioriza comidas ligeras.
• Presta especial atención a mayores, niños y personas con enfermedades crónicas.

Ante síntomas como mareo, confusión o debilidad intensa, busca ayuda sanitaria.

11/08/2026

✈️ Si viajas al extranjero con medicamentos, planifica con tiempo.

Lleva la medicación en su envase original, guarda la pauta o informe si lo necesitas y consulta si tu destino exige alguna documentación. No olvides repartir medicación si facturas equipaje.

Pregunta en tu farmacia antes de salir.

10/08/2026

🦶 Piscinas, duchas y humedad pueden favorecer las infecciones por hongos en los pies.

Sécalos bien, especialmente entre los dedos, usa chanclas en zonas comunes y evita permanecer con calzado húmedo. Si notas picor, descamación o molestias persistentes, consulta en tu farmacia.

07/08/2026

🔥 Olas de calor: que no te engañen los bulos

Las temperaturas extremas pueden suponer un riesgo para la salud, especialmente en personas mayores y en quienes conviven con enfermedades crónicas. Por eso, es importante distinguir los consejos útiles de las falsas creencias.

❌ “El calor solo afecta si estás en la calle”
Los espacios cerrados y mal ventilados también pueden alcanzar temperaturas peligrosas.

❌ “La cerveza o la sangría ayudan a refrescarse”
El alcohol favorece la deshidratación y aumenta la vulnerabilidad frente al calor.

❌ “Una ducha muy fría es la mejor solución”
El cuerpo activa mecanismos para compensar el frío y, poco después, puede aumentar la sensación de calor.

✅ Hidrátate con agua, mantén los espacios ventilados y evita la exposición en las horas de más calor.

📢 Súmate a la lucha contra la desinformación.

Para consultas, envía un mensaje al 659 800 555.

07/08/2026

🌊 Hondartzan, ezusteko txiki batek eguna zapuztu dezake.

Marmokak, karabela portugaldarra eta antzekoak agertzen direnean, garrantzitsua da jakitea nola jokatu eta zer ez egin.

Bizkaia Irratian, Juan del Arcok aholku praktikoak partekatu ditu horrelako ziztaden aurrean: nola saihestu, nola arindu eta noiz eskatu laguntza.

Udan ere, informazio egokia izatea funtsezkoa da osasuna zaintzeko.

Zalantzarik izanez gero, galdetu zure farmazian.

🎧 Entzun audioa osorik:
https://f.mtr.cool/hjdqzsjwaa

Bizkaia Irratia

06/08/2026

✈️😴 El jet lag puede alterar el sueño, el apetito y el bienestar general tras vuelos largos.

Durante el viaje, intenta descansar, hidratarte bien, hacer comidas ligeras y adaptarte cuanto antes al horario de destino.

Si tomas medicación crónica, revisa las pautas antes de viajar.

06/08/2026

🤱 Lactancia materna: apoyo que funciona

Durante esta semana recordamos que proteger la lactancia materna exige información, acompañamiento y soluciones que respondan a las necesidades de cada madre y cada bebé. 💜

Siempre que sea posible, se recomienda la lactancia materna exclusiva durante, al menos, los seis primeros meses. Aporta los nutrientes que el bebé necesita y se asocia con un menor riesgo de sobrepeso y diabetes. Para la madre, también puede contribuir a reducir el riesgo de cáncer de mama y ovario.

💊 Muchos medicamentos pueden pasar a la leche materna, aunque no todos suponen un riesgo relevante. Por eso, es importante evitar la automedicación y no suspender ningún tratamiento por cuenta propia.

Algunos medicamentos están desaconsejados durante la lactancia, mientras que otros pueden ser compatibles bajo supervisión profesional.

Desde la farmacia:

✅ Revisamos tratamientos y dosis.
✅ Resolvemos dudas.
✅ Ayudamos a tomar decisiones seguras.

Porque una red de apoyo informada protege la salud y el bienestar de cada madre y cada bebé. 🫶

05/08/2026

🌘 ¿Vas a ver el próximo eclipse solar? ¡Protege tu vista! 👀☀️

Disfrutar de un eclipse es una experiencia única, pero hacerlo sin la protección adecuada puede provocar daños oculares irreversibles.

👉 Sigue estos consejos:

🕶️ Compra gafas de eclipse homologadas únicamente en establecimientos de confianza.

✅ Comprueba que cumplen la norma ISO 12312-2 y disponen de marcado CE.

👓 Ponte las gafas antes de mirar al Sol, preferiblemente con la mirada hacia abajo. Al terminar, baja la vista o gira la cabeza antes de quitártelas.

⏱️ Evita observar el eclipse de forma continuada. Lo mejor es hacerlo en periodos cortos con descansos.

🚫 Nunca utilices prismáticos, telescopios o cámaras mirando al Sol a través de las gafas de eclipse. Estos dispositivos concentran la radiación y pueden provocar lesiones oculares graves.

💚 Ante cualquier duda, consulta siempre a tu farmacéutico de confianza.

Videoconsejo impartido por el farmacéutico Joan Rotger de

🎬 Producido por Medicina TV con la colaboración de

🎥 https://youtube.com/shorts/mrNnf-3UMo8

04/08/2026

🤱 Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Durante la lactancia pueden surgir dudas sobre el uso de medicamentos. No suspendas ni inicies tratamientos por tu cuenta: consulta siempre con profesionales sanitarios.

En la farmacia podemos ayudarte a resolver dudas y derivar cuando sea necesario.

03/08/2026

🦟 Udan ohikoak izaten dira eltxoen ziztadak. Prebentzio-neurri egokiak hartuta eta ziztadak behar bezala tratatuta, errazagoa da horiei aurre egitea.

Juan del Arcok aholku praktikoak partekatu ditu Bizkaia Irratian: eltxoen ziztadak saihesteko neurriak, eltxo mota desberdinen kasuan zer hartu behar den kontuan eta ziztadaren bat izanez gero nola jokatu.

Zalantzarik izanez gero, galdetu zure farmazian. Bertan aholku profesionala jaso dezakezu eta, beharrezkoa bada, beste osasun-profesional batengana bideratu zaitzakete.

🎧 Entzun audioa osorik:
https://bizkaiairratia.eus/podcast/eltxoen-ziztadak-ez-dira-hainbesterako-izango-juan-del-arcoren-laguntzagaz/

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