Anna Esteve Salud Integrativa

Anna Esteve Salud Integrativa Especialista en Nutrición y Salud Autoinmune
- Ansiedad/Depresión

Te guiaré y asesoraré en la recuperación de tu salud mediante la alimentación y hábitos de vida.
¿Qué patologías y/o problemas puedes mejorar?
- Digestiones pesadas
- Exceso de gases
- Intolerancias
- Desequilibrios hormonales
- Falta de energía
- Ovarios poliquísticos
- Endometriosis
- Pat.

Muchas personas creen que el problema son los síntomas.Pero, muchas veces, el verdadero problema empieza cuando aprendem...
03/08/2026

Muchas personas creen que el problema son los síntomas.

Pero, muchas veces, el verdadero problema empieza cuando aprendemos a convivir con ellos.

Cuando pensamos que es normal vivir hinchada.
Cuando evitamos hacer planes por miedo al reflujo.
Cuando dejamos de preguntarnos por qué nuestro cuerpo nos está enviando esas señales.

En este carrusel quiero invitarte a mirar más allá del síntoma.

Porque entender qué hay detrás de él siempre será más útil que acostumbrarte a convivir con él.

“No entiendo porqué estoy así si como bien”Lo veo día tras día en la consulta.Sé que ea frustrante pero la respuesta no ...
30/07/2026

“No entiendo porqué estoy así si como bien”
Lo veo día tras día en la consulta.
Sé que ea frustrante pero la respuesta no está en comer mejor.
Hay que mirar que ha pasado en tu cuerpo, tu microbiota, marcadores de inflamación, de metabolismo, hormonas etc
Para eso, necesitamos hacer una evaluación exhaustiva de tu caso y en base a resultados,
Trazar un plan personalizado y adaptado a tu contexto.
No sirven las dietas genéricas ni el suplemento de moda😣
¿Es tu caso que comes bien y te sientes con molestias diarias?
Te leo💬

A menudo recibo mensajes de personas preguntándome si mi acompañamiento es para ellas.La realidad es que depende.En este...
29/07/2026

A menudo recibo mensajes de personas preguntándome si mi acompañamiento es para ellas.

La realidad es que depende.

En este carrusel te cuento para quién está pensado mi acompañamiento y para quién probablemente no sea la mejor opción.

💜 Si te sientes identificada, estaré encantada de acompañarte.

27/07/2026

¿Y si el estrés estuviera afectando a tu digestión sin que te dieras cuenta?

No hace falta sentirse desbordada para que el cuerpo esté funcionando en un estado de estrés mantenido.

A veces basta con vivir con prisas, descansar poco o llevar demasiado tiempo sin parar.

En este reel te cuento cómo ese estrés puede influir en tu sistema digestivo y por qué no siempre todo depende de la alimentación.

💬 ¿Te has dado cuenta alguna vez de que tu digestión empeora en épocas de estrés? Te leo en comentarios.

Hay patrones que veo una y otra vez en personas con problemas digestivos.Y muchos tienen algo en común: nos hacen centra...
20/07/2026

Hay patrones que veo una y otra vez en personas con problemas digestivos.

Y muchos tienen algo en común: nos hacen centrar todos nuestros esfuerzos en intentar eliminar los síntomas, en lugar de entender por qué han aparecido.

Porque, cuando no conocemos el origen, es fácil ir probando soluciones sin saber si realmente estamos actuando sobre la causa.

En este carrusel te comparto 3 situaciones que veo con mucha frecuencia en consulta y que pueden estar dificultando tu mejora.

💬 ¿Te has sentido identificada con alguno de estos errores? Cuéntamelo en comentarios o escríbeme DIGESTIÓN en comentarios si quieres que te ayude a entender qué puede haber detrás de tus síntomas.

¿Tu digestión empeora en verano?Es fácil pensar que la culpa es del helado, de las comidas fuera de casa o de los exceso...
15/07/2026

¿Tu digestión empeora en verano?

Es fácil pensar que la culpa es del helado, de las comidas fuera de casa o de los excesos. Pero muchas veces hay otros factores que también influyen.

En este carrusel te comparto 5 errores muy habituales que pueden estar complicando tu digestión durante el verano.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿cuál de estos errores crees que cometes con más frecuencia en verano?

13/07/2026

¿Alguna vez has dejado de disfrutar de unas vacaciones por culpa de tus digestiones?

Hay personas que se pasan las vacaciones pensando qué pueden comer y qué no.

O que evitan ciertos planes porque temen acabar con dolor, hinchazón o molestias.

Y poco a poco, sin darse cuenta, dejan de disfrutar de algo que debería ser un momento de disfrute y descanso.

En este reel te hablo de esa parte que muchas personas viven en silencio y de por qué el objetivo no debería ser convivir con los síntomas, sino entender qué los está provocando.

💬 Cuéntame, ¿alguna vez has sentido que tus problemas digestivos han condicionado unas vacaciones o un viaje?

06/07/2026

¿Alguna vez te han dicho que "todo está bien" pero tú sigues sintiéndote mal?

Es una situación mucho más frecuente de lo que parece. Y también una de las que más frustración genera.

Que una prueba no muestre una alteración no significa que tus síntomas no sean reales.

Muchas veces la explicación está en aspectos que no siempre se valoran: tu microbiota, tus hábitos, tus hormonas o cómo está respondiendo tu sistema nervioso.

💬 Cuéntame en los comentarios si alguna vez te has sentido así después de hacerte pruebas.

22/06/2026

¿Has probado la dieta baja en FODMAPS y no te ha funcionado?

Muchas personas llegan a consulta pensando que esta estrategia no sirve porque no han notado cambios.

Pero el problema muchas veces no es la dieta en sí, sino cómo se aplica.

Yo llevo más de 8 años utilizándola en consulta y sí tiene resultado.

Y lo tiene porque, además de la alimentación, trabajo otros hábitos de estilo de vida y evalúo qué alimentos puede tolerar cada persona según su caso.

💬 Cuéntame, ¿has probado alguna vez una dieta baja en FODMAPS? Te leo en comentarios.

Clave: ¿Por qué tienes SIBO?Para adecuad el tratamiento tenemos que fijarnos en qué te ha llevado al sobrecrecimiento de...
19/06/2026

Clave: ¿Por qué tienes SIBO?
Para adecuad el tratamiento tenemos que fijarnos en qué te ha llevado al sobrecrecimiento de bacterias.
Tras 8 años atendiendo este tipo de disbiosis las causas más frecuentes son:
✅Poca motilidad donde el CMM no limpia el intestino.
✅Abuso de antiácidos y antibióticos.
✅Estrés crónico.
✅Hipoclohidria (muchas veces provocada por estrés o hipotiroidismo)
✅Infecciones previas.
¿Quieres saber qué causa tu SIBO y tratarlo para encontrarte bien y empezar a disfrutar?
💬Comenta CLARIDAD y te envío info sobre cómo te puedo ayudar.

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