David Sojo Psicólogo

17/06/2026

28/05/2026

La escritora Nina Lykke, dice en su libro “Dónde están los adultos” que nunca en la historia los niños han recibido tanto amor, atención y comodidades materiales como en las últimas generaciones

Pero…

nunca han estado tan enfermos mentalmente.

¿Por qué?

Tal vez tenga que ver con la desaparición de cualquier forma de resistencia o autoridad.

O con eso de:

“quiero que seas feliz” o “puedes ser lo que quieras”

Resulta que igual no es eso lo que necesitan.

En todo Occidente los adultos hemos renunciado a la responsabilidad social y al trono de la autoridad en todos lo ámbitos:

Profesores aterrorizados por sus alumnos,

Padres que quieren caer bien a sus hijos,

Adultos obsesionados con seguir siendo jóvenes, deseables y culturalmente relevantes.

Parece que la generación de los setenta nunca quiso envejecer, y siguen intentando ser modernos e interesantes, algo que en cierto modo es una traición a los jóvenes.

No queremos que nuestros hijos nos quieran, sino gustarles y eso es un problema, dice.

Gracias

24/05/2026

La nueva cara de los trastornos alimentarios podría estar relacionada con los fármacos GLP-1 para adelgazar.

Prometen menos hambre, menos peso y más control, pero tienen un riesgo oculto:

desarrollar una relación poco saludable con la comida y con el cuerpo.

¿Por qué?

Algunas personas que usan estos medicamentos están desarrollando conductas similares a trastornos alimentarios:

• miedo a comer
• culpa después de hacerlo
• restricción extrema
• obsesión por el control del peso
• desconexión de las señales reales de hambre y saciedad

El problema no es solo físico.

Los GLP-1 también actúan sobre los circuitos cerebrales de recompensa y placer, alterando la relación emocional con la comida.

Cuando el control se vuelve excesivo, puede transformarse en rigidez y ansiedad
en personas con antecedentes de bulimia, atracones o mala relación con su cuerpo, especialmente vulnerables a estos efectos.

Estos medicamentos no solucionan el origen psicológico del problema

La clave no es “prohibir” la comida, sino aprender a relacionarse con ella de forma sana.

El placer, la flexibilidad y la autorregulación son fundamentales para evitar cronificar el problema.

Algo que no se puede conseguir con un fármaco.

Como decía Oscar Wilde:
“Si te permites el placer, puedes renunciar a él; si te lo niegas, se vuelve irrenunciable.”

Artículo original de .balbi.dr

21/05/2026

En los años 50 la timidez no era un trastorno psicológico; era un estilo de personalidad.

Que tenía su público, que no paralizaba la vida de las personas.

Pero amigo, con el DSM lll se convierte en ansiedad social…

Y con el DSM lV en ¡¡fobia social!!

Conseguido: un algo que era parte de la vida se convierte en un problema psiquiátrico.

Tanto que lo que en los 80 era un problema raro, el los 90 tomó proporciones pandémicas:

Se multiplicó por 5!

¿Que tenemos un crisis de salud mental?

Igual tiene algo que ver la psiquiatrízación que hemos hecho de la vida.

Solo hay que ver nuestro lenguaje: todo se debe a desequilibrios en el sistema nervioso, que si la serotonina, que si la oxitocina, que si mi cerebro cree…

La vida siempre fue dura y lo seguirá siendo.

La diferencia está en si lo afrontamos y lo normalizamos o lo psiquiatrizamos.

19/05/2026

15/05/2026

14/05/2026

Eres una persona “normal” hasta que dejas de serlo.

Es lo que se llama “efecto Lucifer”:

No somos esencialmente buenos o malos, no.

Tenemos la potencialidad de ser muy malos o muy buenos.

Un ser humano “normal” es capaz de lo mejor, pero también de lo peor.

De qué depende???

De las circunstancias, como decía Ortega.

Ser bueno en ese entorno en el que creciste (con normas, educación, valores, un plato de comida cada día en la mesa, una cama caliente cada noche…), no tiene mucho mérito.

De haber crecido en otro entorno, te aseguro que tú y yo podemos ser capaces de lo peor también.

El ser humano es potencialidad. Para lo bueno y para lo malo.

12/05/2026

Aumentos del consumo de antidepresivos por países:
República Checa: +577%
Estonia: +478%
Eslovaquia: +460%
Portugal: +304%
Reino Unido: +256%
España: +208%
Alemania: +200%
Grecia: +248%
Suecia: +135%
Dinamarca: +129%
Hungría: +125%
Bélgica: +116%
Islandia: +118%
Luxemburgo: +53%
Países Bajos: +51%
Noruega: +44%
Francia: +38%
Finlandia: +19%

El aumento podría deberse a diagnósticos más frecuentes y a un menor estigma.

También podría ser que hemos medicalizado el malestar leve/moderado.

O que las enfermedades mentales no se deben a desequilibrios cerebrales.

Con estos datos, ¿deberíamos replantearnos si seguir medicalizando a la población es el camino?