PodoStill

06/03/2017

03/03/2017

La podología en el deporte es una especialidad con futuro. Por eso es el tema de las jornadas organizadas por el Colegio de Podólogos de Madrid.

14/02/2017

La historia del uso de cosméticos para embellecer las uñas tiene sus raíces en la Babilonia de hace 4.000 años, época en la que se descubrieron las...

01/02/2017

Aquí están los tacones, creando la ilusión de unas piernas largas y delgadas, pero en realidad, ¿qué está pasando?
La elevación del talón provoca cambios significativos en la biomecánica dando consecuencias directas sobre nuestros pies. La más famosa, por ejemplo, la deformidad del “hallux valgus” también conocida como “juanetes”. Esta deformidad puede derivar en alteraciones que nos dificulten la propulsión de la marcha. Otro ejemplo, también muy conocido, es el Neuroma de Morton, que consiste en una compresión del nervio entre los dos metatarsianos, una de sus principales causas es la sobrecarga en la zona metatarsal, la cual puede estar causada por el uso de este tipos de calzado.
Os dejo el link para un pequeño artículo sobre el uso de los tacones.
http://sante.orthodz.com/2017/01/21/les-talons-hauts-sont-ils-nefastes-pour-la-sante/

31/01/2017

TIC TAC TIC TAC
NO DESCUIDES TUS PIES.
¡LLAMA YA! 616 056 545

27/01/2017

¡Cuidado con el frío y los sabañones!
Los sabañones, técnicamente conocidos como eritema pernio, es una alteración caracterizada por la falta de riego sanguíneo en las extremidades de los dedos. En esta época de frío se recomienda utilizar calcetines de lana o 100% algodón, no de fibra. También es recomendable que el calzado no sea demasiado apretado, de manera que el pie se aisle de a temperatura exterior sin compresión. Y sobre todo mucha, muchísima crema, para cerrar esas grietas que salen y/o se empeoran con el frío. Mantener una buena hidratación es tan primordial como la buena elección del calzado.
Para cualquier duda consulta con tu podólogo.
LLÁMANOS: 616 056 545

23/01/2017

Recuerda que siempre debes ponerte en manos de un profesional.

20/01/2017

Ya ha llegado el fin de semana y con él, las escapaditas a la nieve. Si eres un amante del esquí presta especial atención al cuidado de tus pies, pues con unos sencillos consejos puedes evitar lesiones y problemas asociados a la práctica de este deporte.

• Uno de los primeros pasos es la correcta elección de la talla de tus botas de esquí. Recuerda, estas deben ajustarse perfectamente a tus pies, de forma que tengas estabilidad y seguridad, en ningún caso deben apretarte demasiado porque entonces te dolerían los pies ni quedarte grandes ya que si no se ajustan es mucho más fácil lesionarte. Este problema también lo puedes solucionar con el uso de unas plantillas deportivas, que te ayudarán también a mantener una mejor temperatura en los pies. El tener los pies fríos es otra de las causas más habituales en las lesiones de la práctica de este deporte.
• Debes elegir unos buenos calcetines gruesos y de algodón o fibras naturales, que absorberán el sudor y la posible nieve que se cuele en tus botas.
• Muy importante no olvidarse de unos minutos de calentamiento previos a ponernos sobre los esquís. Es primordial que nuestros músculos y articulaciones no estén fríos para evitar lesiones. También es muy aconsejable dedicar unos minutos a estirar una vez finalizada la práctica deportiva.
• Y para finaliza al llegar a casa también te relajará mucho sumergir los pies en agua caliente unos minutos y darles un masaje con crema hidratante. El que mantengamos nuestra piel hidrata evitará la aparición de lesiones como grietas o callosidades, entre otras.
Siguiendo estos pasos podrás disfrutar a tope de tus días de esquí.

Este fin de semana no te olvides de tus pies. Cuidalos!!

16/01/2017

¿Sabías que 1/4 parte de los huesos de nuestro cuerpo se encuentran en los pies?
Pues así es. En los pies tenemos 26 huesos, 33 articulaciones, 19 músculos y 107 ligamentos.
¿Sabías que si no los cuidas, tus pies pueden presentar un gran abanico de problemas?
¿Sabías además que en PodoStill te ofrecemos el cuidado que tus pies se merecen a unos precios inmejorables?
Ya sabes, en PodoStill te estamos esperando.
¡Anímate y pídenos cita ya!
Cita previa: 616 056 545

12/01/2017

¿Tienes tus pies preparados para el invierno?
En esta época la piel se seca con mayor facilidad y los pies no son menos. Aunque en este tiempo nos luzcan dentro de un calzado, no debemos descuidarlos, por eso en PodoStill te proponemos una sesión de quiropodia para que tengas unos pies cuidados e hidratados.
Recuerda además, que este mes como promoción de apertura la primera quiropodia es gratuita!
No dejes pasar la oportunidad.
¡Llámanos!

Cita previa: 616 056 545

12/01/2017

Aún no sabes que puede hacer el podólogo por ti?
Aquí tienes un video resumen.

https://www.youtube.com/watch?v=2Qywg_9ZATo

Conoce todas las facetas de la podología actual

12/01/2017

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