Ruiloba Psicología

24/04/2026

💔 ¿Sientes que tu bienestar depende demasiado de otra persona?

La dependencia emocional puede afectar a tu autoestima, tus relaciones y tu tranquilidad diaria… pero se puede superar 💪

En este artículo te explicamos: ✨ Qué es realmente la dependencia emocional:

✨ Por qué se mantiene en el tiempo
✨ Claves prácticas para empezar a romper ese patrón y recuperar tu equilibrio emocional

La dependencia emocional es un patrón psicológico en el que una persona siente una necesidad excesiva de afecto o validación de otra.

10/04/2026

💚 Muchas veces no somos conscientes de cosas que hacemos y/o nos decimos sin darnos cuenta y que van poco a poco dañando nuestra autoestima. Una de ellas, la más frecuente... compararnos con los demás.

Estos son algunos errores que dañan nuestra autoestima sin darnos cuenta. Uno de ellos, compararnos con los demás.

24/02/2026

✅La (TCC) es una de las intervenciones psicológicas con mayor respaldo empírico en el tratamiento de diversos trastornos emocionales y conductuales.

¿EN QUÉ SE BASA?

👉Su premisa es que los pensamientos, las emociones y las conductas están interrelacionados.
👉 La modificación de patrones cognitivos disfuncionales contribuye a cambios emocionales y conductuales significativos.

💚SI quieres saber todo acerca de este tipo de terapia, sigue leyendo el artículo en nuestro blog!!

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una de las terapias con mayor respaldo empírico en el tratamiento de trastornos emocionales y conductuales.

19/12/2025

09/07/2025

🏖Este verano, y todos los días, cuida de tu salud mental, cuida de ti 💚😃

Ruiloba Psicología

27/01/2025

Hoy hablamos del 👉Apego Ansioso-Ambivalente👈

📌 El apego es un vínculo afectivo profundo que se establece durante los primeros años de vida entre un bebé y sus progenitores o cuidadores principales. Si quieres conocer cómo actúa una persona con este tipo de apego, echa un vistazo a nuestro nuevo artículo.

En el caso del apego ansioso-ambivalente, el niño/a percibe a sus cuidadores como figuras imprevisibles, no siente una consistencia en su cuidado.

15/12/2024

👶El apego está muy relacionado con el estilo de crianza. Dependiendo cómo haya sido el tipo de interacción del niño/a con sus primeras figuras de referencia, desarrollará un determinado comportamiento interpersonal.

Hoy te hablamos del 👉 apego evitativo 👈, cómo reconocer a una persona con este tipo de apego y qué consecuencias tiene en sus relaciones y estilo de vida.

El apego evitativo va a condicionar, en gran medida, la manera en la que vemos el mundo y nos relacionemos con los demás.

18/11/2024

Estos días quizás estés escuchando el término PAS, acrónimo de Persona Altamente Sensible. No se trata de ninguna patología o trastorno, si no de un rasgo de la personalidad, y el término lo acuño la psicóloga e investigadora estadounidense Elaine Aron en 1991 y lo definió como un rasgo innato de la personalidad que se encuentra en un 30 por ciento de la población.

👉Te contamos todo sobre la personalidad PAS en nuestro artículo de esta semana. Esperamos que sea de vuestro interés.💚

Las personas PAS, acrónimo de Personas Altamente Sensible, muestran una sensibilidad excepcional hacia su entorno y emociones, tanto propias como ajenas.

05/11/2024

💚Hoy día 5 de noviembre es el "Día del Cuidador", y desde nuestro blog de psicología hemos preparado un artículo especial en el que os contamos cómo evitar padecer el "Síndrome del Cuidador", que afecta a las personas cuidadoras.

👩‍🦰 El prototipo habitual de las personas cuidadoras es el de una mujer de mediana edad y familiar directo de la persona afectada. Esperamos que este artículo sea de vuestro interés.

En este artículo te explicamos qué es el Síndrome del Cuidador y qué tipo de factores pueden predisponer a una persona a padecerlo.

15/10/2024

🫶Hoy es el Día Internacional del Duelo Perinatal, un tipo de duelo del que apenas se habla, y por tanto, el más desconocido.

🩷 Esperamos que el artículo que publicamos hoy en el blog sea de vuestro interés.

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El duelo perinatal es un proceso emocional que se experimenta después de la pérdida de un bebé durante el embarazo, el parto o después del nacimiento.

03/10/2024

👉Síndrome FOMO, del inglés, "Fear of Missing Out". Te contamos todo sobre este síndrome en el nuevo artículo de nuestro Blog. Esperamos que sea de vuestro interés.

📲https://ruilobapsicologia.com/sindrome-fomo/

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