Artizar Studio

08/09/2023

No permitas que invaliden tus emociones😀😠😔😐😵‍💫

07/09/2023

Si te cuesta conectar con tus emociones, o no las aceptas, piénsalo...🤔

06/09/2023

En este post te dejo pautas para que empieces a reflexionar cómo puedes mejorar tu .
Recuerda que para un trabajo más profundo, de reflexión y comprensión del origen de tu autoestima, puedes necesitar ayuda de profesionales.
Un expert@ también puede apoyarte dándote herramientas y acompañándote a tomar decisiones que te ayuden a priorizarte, cuidarte y actuar desde el amor propio.

03/09/2023

Esto ocurre en tu Sistema Nervioso Central cuando tienes Ansiedad 🧠

31/08/2023

¿Problemas de pareja, trabajo, familia? ¿Baja autoestima e inseguridades? ¿Vives con ansiedad? Así es vivir en preocupación constante. Pero, afortunadamente, la ansiedad puede ir seguida de un proceso de transformación y cambio 🦋

29/08/2021

02/04/2020

Obtener información de fuentes fiables 🤓📚🧐

30/03/2020

Mantener contacto con los seres queridos, aunque sea de forma virtual 💻🧘

29/03/2020

¿Conoces el origen de las técnicas de MINDFULNESS?✍️ yogacatowme

28/03/2020

Recordar que estamos prestando un servicio a la sociedad + mantener hábitos saludables, son las primeras recomendaciones que dan los Colegios Oficiales de Psicología para sobrellevar la cuarentena.

¿Qué rutinas mantienes tú?
En mi casa nos hemos puesto manos a la obra, rescatando recetas de la y pasado. Hoy toca de 🍉🍨🌺

Os dejo la sencilla receta:

Ingredientes:
-Sandía
-Leche de Coco.

Instrucciones:
-Trocear la fruta sin piel ni pepitas.
-Congelar.
-Triturar junto con la mitad de la leche.
-Añadir más leche progresivamente, según la cremosidad que se desee alcanzar.
-Para mayor consistencia, volver a congelar.
-El endulzante es opcional.
-Decora y disfruta😋

Recuerda mantenerte distraído/a y explotar tu creatividad 😘😘😘

27/03/2020

Stretch your laziness! Es fin de semana, y a pesar de la cuarentena, el cambio de actividad debe notarse!