Lunes 10:00 - 20:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 20:00

Silvia González - Psicóloga

Casa
España
Bilbao
Silvia González - Psicóloga

Evaluación e intervención psicológica a niños, adolescentes y adultos.

26/07/2026

No siempre necesitamos una respuesta.

A veces sólo necesitamos hacernos una pregunta diferente.

🤍 Si te ha servido, guárdalo.

22/07/2026

Hay una diferencia entre querer a alguien y necesitar que esa persona te elija para sentirte suficiente.

Cuando esa diferencia no está clara, es fácil quedarse atrapado en relaciones en las que vives esperando.

Esperando que tenga más tiempo.

Esperando que cambie.

Esperando que algún día te dé el lugar que llevas tanto tiempo pidiendo.

Y cuanto más esperas, más difícil resulta irte. No porque cada día le quieras más, sino porque cada día cuesta más renunciar a la esperanza de que todo el tiempo invertido haya servido para algo.

En consulta, muchas veces veo que el miedo no es perder a esa persona, sino confirmar una idea mucho más dolorosa.

”¿Y si nadie vuelve a elegirme?”

”¿Y si el problema soy yo?”

”¿Y si irme significa aceptar que nunca fui una prioridad?”

Cuando una relación empieza a definir el valor que tienes, dejarla deja de sentirse como una decisión.

Se siente como una amenaza.

Y ahí es donde merece la pena empezar a trabajar.

✨Si dejaras de esperar hoy, ¿qué sería lo que más miedo te daría?”

💬 ¿Con qué parte del vídeo te has sentido más identificado/a?

20/07/2026

En consulta hay ideas a las que volvemos una y otra vez.

No porque no se entiendan.

Sino porque comprenderlas con la cabeza no siempre significa haber conseguido integrarlas.

Por eso merece la pena volver a ellas.

📝¿Qué frase de este carrusel te guardarías para un día difícil?

🤍✨

02/07/2026

No es una newsletter más.

Es un pequeño recordatorio semanal para volver a ti.

Si te apetece recibirla, ya puedes suscribirte desde mi perfil.

30/04/2026

Cada vez vemos más agendas cerradas meses antes. No solo por organizar… sino por la sensación de asegurarnos que lo vamos a pasar bien.

Como si anticiparlo todo pudiera garantizar lo que vamos a sentir.

Cuanto más intentamos controlar la experiencia, más nos alejamos de vivirla de verdad.

El problema no es planificar.
Es necesitar que todo salga de una determinada manera para poder estar bien.

➡️Hace unos días hablé de esto en El País.

Personas que lo tienen todo organizado… pero que en el fondo siguen buscando sentirse de una forma concreta.

🔗 Os dejo el enlace del reportaje aquí y en stories.

https://elpais.com/estilo-de-vida/2026-04-25/por-que-llenamos-la-agenda-de-vacaciones-con-meses-de-antelacion-el-verano-ya-esta-decidido-en-abril.html

10/02/2026

No estás bloqueado, estás asustado.✨
A veces creemos que el problema es que no tenemos fuerza suficiente.
Pero muchas veces el verdadero conflicto es el miedo a lo que perderemos si cambiamos.
Y hasta que eso no se mira con honestidad, el bloqueo continúa.

14/01/2026

Evitar el tema también duele.

Hoy en consulta hablábamos de esto.
De lo que pasa cuando alguien está en duelo y su entorno guarda silencio “por no hacer daño”.

Muchas personas evitan preguntar, nombrar o acercarse porque creen que así protegen.
Pero a veces ese silencio no alivia, aísla.

Hablar no empeora el duelo.
Lo que más duele es sentir que tu dolor no tiene espacio.
Que incomoda.
Que tienes que llevarlo solo.

Acompañar no es saber qué decir.
Es no desaparecer.
Es permitir que el otro sea como está, incluso cuando duele.

Si estás en duelo y esto resuena contigo, no estás exagerando.
Y si acompañas a alguien que lo está pasando mal, a veces estar ya es suficiente.

14/12/2025

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ no se mide solo por lo que lograste, sino por lo que entendiste de ti.

✨✨Autoconocimiento✨✨
1. ¿Qué he descubierto de mí este año que antes no veía?
2. ¿Qué versión de mí nació en 2025 y cuál se quedó atrás?
3. ¿En qué momentos me sentí más yo misma?
4. ¿Qué partes de mí he empezado a aceptar, aunque antes rechazaba?

❤️💙Emociones y bienestar
5. ¿Qué emociones han sido más frecuentes en mi 2025?
6. ¿Cuándo me sentí más desbordada y qué aprendí de eso?
7. ¿Qué situaciones me enseñaron mis límites?
8. ¿Qué he aprendido sobre mi forma de descansar y cuidarme?

👯‍♂️👭🧑‍🤝‍🧑Relaciones y vínculos
9. ¿A qué personas me he acercado más este año?
10. ¿De quién me he alejado, y qué me enseñó esa distancia?
11. ¿En qué relaciones fui auténtica y en cuáles me callé demasiado?
12. ¿Qué patrones relacionales empecé a reconocer en 2025?

❤️🫸Autoestima y límites
13. ¿En qué momentos me elegí más a mí?
14. ¿Cuándo puse límites que antes no me hubiera permitido?
15. ¿En qué sigo cediendo para no perder a otros?
16. ¿Qué he aprendido sobre mi valor este año?

🔮➡️Sentido y futuro
17. ¿Qué quiero conservar de 2025 para mi vida futura?
18. ¿Qué quiero dejar de repetir a partir de ahora?
19. ¿Qué he entendido este año sobre lo que de verdad importa?
20. ¿Qué intención emocional quiero llevarme a 2026?

11/12/2025

A veces lo entiendes en una escena cotidiana. Te acercas a una mesa y notas si te hacen hueco o si tienes que buscar la silla tú. En la vida pasa igual. Hay vínculos en los que entras con naturalidad y otros en los que siempre te toca ajustarte. La teoría de la silla habla de reconocer esa diferencia y dejar de esforzarte donde no fluye.

Y al final la pregunta es muy simple: ¿dónde te sientes en casa sin tener que pedir sitio?

Dirección

Gran Vía Don Diego López De Haro 8, 5 Planta, Dpto 2
Bilbao
48001

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Martes	10:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 20:00

Página web

http://psicologasilviagonzalez.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Silvia González - Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.