Ares Zamora Psicóloga

Ares Zamora Psicóloga Psicología cercana, sensible y comprometida. Estoy en arespsicologa.com online y
Coautora Libreta Exigencia con

Si hace un tiempo (no tanto) me hubieran dicho que yo me iba a tirar en parapente, hubiera asegurado que eso era imposib...
17/06/2026

Si hace un tiempo (no tanto) me hubieran dicho que yo me iba a tirar en parapente, hubiera asegurado que eso era imposible. A mí, que me da vértigo montarme en ascensores transparentes y asomarme en un 6o piso. Pero lo hice. Me temblaron las piernas un rato ahí arriba, pero lo hice.

Desde entonces nunca más he vuelto a decir de esta agua no beberé 😂

Bromas aparte, quiero usar este post para recordar que está bien cambiar de pensamiento u opinión. Que no eres incoherente por ello, ni siquiera cuando se trata de cosas en las que antes eras tajante.

Las personas vivimos, cambiamos y evolucionamos (se supone en el buen sentido). Y eso trae consigo cambios de visión, perspectiva y afortunadamente, ser menos rígidos con muchos temas. Al final, la verdad absoluta nadie la posee. Incluso la mismísima ciencia evoluciona.

La rigidez y la soberbia no se llevan bien con la sabiduría. Ya lo decía Sócrates… solo sé que no sé nada.

Libertad. Esta es la primera palabra que me vino en mente cuando vi esta escena el pasado 31 de mayo en Sitges. Curiosam...
09/06/2026

Libertad. Esta es la primera palabra que me vino en mente cuando vi esta escena el pasado 31 de mayo en Sitges. Curiosamente fue al salir de un congreso en el que hablaron mucho de esta, entre tantas otras cosas.

Congreso en el que fue un lujo poder escuchar al Doctor , que además era su primera vez en España, y a 🙏🏼

Tan interesante, que dejo por aquí algunos de los aprendizajes que nos dejaron:

- Liberarnos de los escudos que construimos y poder acceder a quien realmente somos, eso es la libertad humana. Poder elegir el estilo de vida que llame tu atención y con el que te sientas en coherencia.

- Nuestro conocimiento auténtico no es intelectual, es el que sale de tus entrañas, de tu corazón. Ese que en el fondo ya sabemos. En occidente separáis el cuerpo de la mente pero no van por separado .

- Existe una dicotomía entre el ser ideal (lo que creo que debería ser o el mundo espera de mí) y quien realmente soy. Desde muy temprano aprendemos que a veces hay que elegir entre dos dolores: el dolor de ser quienes somos con el riesgo de perder la aprobación de personas importantes o el dolor de renunciar a ser nosotros mismos para encajar y ser aceptados.

- La razón básica para no afrontar la verdad es que pensamos que no hay salida. Preferimos negarla antes que enfrentarnos a un dolor del que creemos que no podemos escapar.

Esta tarde paseando cerca de mi casa me he encontrado con esta escena. Él seguramente ahora no lo sabe, pero momentos co...
17/05/2026

Esta tarde paseando cerca de mi casa me he encontrado con esta escena. Él seguramente ahora no lo sabe, pero momentos como este serán de los que recordará toda su vida.

No se acordará de la nota del examen de matemáticas. Ni de si faltó un día a clase de inglés. Ni de cómo de ordenada ha dejado su habitación.

Se acordará de aquellos domingos por la tarde en la plaza en los que jugaba a fútbol con su abuelo. Aquellos domingos en los que por más que pase el tiempo, en su mente quedarán intactos y eternos.

Y su abuelo, que tiene toda una vida a su espalda, lo sabe. Sabe lo que es importante y lo que no tanto. Sabe lo que uno recuerda cuando pasa el tiempo y lo que no.

Recordamos aquello que nos tocó el corazón.

La gira de  y la psicología 🧠💜He leído barbaridades en RRSS, críticas hacia un lado y hacia el otro, descalificaciones, ...
14/05/2026

La gira de y la psicología 🧠💜

He leído barbaridades en RRSS, críticas hacia un lado y hacia el otro, descalificaciones, “bandos”, titulares sentenciadores…

Y esto extrapolado a la psicología, me hace pensar en los siguientes 6 puntos que dejo en la publicación.

Ayer al mediodía mientras estaba comprando, me atendió una chica en la charcutería. Normalmente me atienden muy rápido, ...
05/05/2026

Ayer al mediodía mientras estaba comprando, me atendió una chica en la charcutería. Normalmente me atienden muy rápido, pero ayer no fue así. “Quizá es nueva, es cierto que no me suena su cara” - pensé. Al de unos minutos, me di cuenta que llevaba un cartelito en su camiseta que ponía “estoy aprendiendo”.

Me dio ternura, y eso me hizo pensar en que a veces creemos que la época de aprendizaje forma solo parte de la infancia. Como si los adultos tuviéramos que ser una especie de robots súper eficaces y eficientes que tienen que aprender y saber todo rápido y ya. Tratamos con paciencia a los niños (y a veces ni eso), pero ¿qué pasa con nosotros?

Cuando aprendemos, aprendemos. Con paciencia, con errores, con inseguridad, con miedos… tengas la edad que tengas. Y la paciencia que tenemos con los niños, sería maravilloso si pudiéramos aplicarla también con adultos, y por supuesto, con nosotros mismos.

PD: esta maravillosa iniciativa es de mi supermercado de cabecera , que además de esta, hacen tantas otras cuidando siempre la parte humana 💚

23/04/2026

Las rosas 🌹, las espinas y el exceso y déficit de estas.

Ayer un colega que aprecio mucho me mandó una foto que decía: “escuchar es un prestar, un dar, un don. Es lo único que l...
14/04/2026

Ayer un colega que aprecio mucho me mandó una foto que decía: “escuchar es un prestar, un dar, un don. Es lo único que le ayuda al otro a hablar (Byung-Chul Han)”.

Y sí. Hablamos cuando nos sentimos escuchados. Cuando nos dedican tiempo, sin una “contrarreloj”. Cuando no sentimos la mirada del juicio y la crítica sobre nosotros. Cuando sentimos el interés del otro. Cuando estamos con los 5 sentidos.

“¿Qué tal todo?”, solemos preguntar, casi inherente a cualquier saludo. “Bien, bien”, solemos responder. Y en el fondo, sabemos que ese “bien” abre las puertas a todo un universo. Nuestro universo interno.

09/04/2026

“Reinventarse en las dificultades, lenguajes del amor y la actitud”

Conversando con mi abuela de 92 años. Parte II

Hoy a las 22h hará un año que despegué con el avión con el que “dejé atrás” 3 años de mi vida. 3 años en los que viví ta...
31/03/2026

Hoy a las 22h hará un año que despegué con el avión con el que “dejé atrás” 3 años de mi vida.
3 años en los que viví tanto, tantísimo, que me hacen recordar unas palabras que alguien me dijo una vez: cuando pase el tiempo y lo veas con perspectiva, esos tres años te van a parecer una vida.

Ahora que ha pasado un año, y que voy estando poco a poco más establecida en Barcelona, a veces me da la sensación de que ha pasado más tiempo de aquello, y otras me parece que fue todo ayer mismo. Así que me gustaría aprovechar este post para recordar 2 cosas, por si alguien también ha pasado, pasa o va a pasar por un proceso similar.

1) No hay tiempos, ni maneras, ni ritmos correctos en los duelos. Simplemente son los tuyos. Sean los que sean, sean cuando sean y sean como sean.

2) Es normal sentir ambivalencia. Como comentamos el otro día en la radio, pasa que cuando estás ahí echas de menos lo de aquí y cuando estás aquí echas de menos lo de ahí. Pero me reitero en la frase que dije: no hace falta polarizar, el corazón es muy grande.

Roma, per la tua bellezza, la tua luce, la tua storia, per il tuo caos pieno di vita e il tuo romanticismo senza tempo… sei e sarai sempre unica.
Perché Roma non è solo un luogo, è un sentimento che resta dentro.

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