Sandra Gutiérrez Psicóloga

Sandra Gutiérrez Psicóloga Me apasiona mi profesión y me encantaría acompañarte en tu camino de vida 🙏 Por otro lado, acompaño a mujeres UP40 en esta nueva etapa de su vida.

Soy psicóloga clínica especializada en el ámbito sexual y de pareja, e impulsora del proyecto MUJERES UP40 , pero también soy mamá de tres hij@s y comparto mi vida desde hace mucho tiempo con una persona especial, con sus virtudes y sus defectos, como yo, porque queridxs amigxs, por si no lo saben, la perfección no existe. En mi profesión me encuentro con que muchas parejas sufren creyendo que no

cumplen o no siguen un modelo de pareja que se supone es el correcto, se pasan el tiempo comparándose con la vida de otras parejas, suponiendo que los demás son mejores, que tienen una vida sexual para envidiar, toda una pérdida de energía con exigencias y prejuicios porque no llegan a la supuesta perfección de pareja...pero como ya les dije, somos seres únicos y excepcionales y por lo tanto, la vida en pareja es IMPERFECTA. Por un lado, empoderamiento a través de las sesiones íntimas con la fotografía y por otro, las escapadas, un espacio para reconectar con nuestra esencia y compartir con otras mujeres UP40 ¿Te lo vas a perder? Me gustaría que entre tod@s aportemos nuestro granito de arena, compartiendo nuestras propias experiencias, nuestro día a día, con nosotr@s mism@s, con la pareja, con los hij@s, con la familia,...un espacio creado para compartir lo que nos pasa, lo que nos preocupa, lo que nos gusta o disgusta, lo que nos entristece o nos alegra,…de esa vida que decidimos compartir con es@ alguien o no, y en la que a veces nos sentimos plen@s y en otras ocasiones no tanto, una montaña rusa de sentimientos y emociones que a veces nos cuesta tanto
gestionar.

🌿 AGOSTO · SOCIAL MEDIA BREAK 🌿Durante el mes de agosto hago una pequeña pausa de las redes sociales.Después de meses co...
30/07/2026

🌿 AGOSTO · SOCIAL MEDIA BREAK 🌿

Durante el mes de agosto hago una pequeña pausa de las redes sociales.

Después de meses compartiendo contenido, reflexiones y herramientas sobre psicología, pareja y sexualidad, también creo que es importante practicar aquello que tantas veces hablamos: parar, desconectar y dejar espacio para respirar. 🤍

Pero tranquila/o… la consulta sigue abierta durante agosto.

Así que, aunque me aleje un poquito de Instagram, seguiré acompañándote en consulta, tanto presencial como online.

Nos seguimos leyendo por aquí en septiembre.
Mientras tanto… menos scroll, más vida. 🌿

✨ Que tengas un buen verano.

29/07/2026

LA BATIDORA EMOCIONAL

La sexualidad también es neurodivergente 💜Cuando hablamos de sexualidad, a menudo asumimos que todas las personas viven ...
24/07/2026

La sexualidad también es neurodivergente 💜

Cuando hablamos de sexualidad, a menudo asumimos que todas las personas viven el deseo, el placer, la intimidad o la comunicación de la misma manera. Pero la realidad es mucho más diversa.

Las personas neurodivergentes (como algunas personas autistas, con TDAH u otras formas de neurodivergencia) pueden experimentar y expresar su sexualidad de maneras diferentes, únicas y totalmente válidas.

✨ Algunas pueden:
• Necesitar más previsibilidad, información y comunicación antes de un encuentro íntimo.
• Experimentar las sensaciones corporales con mayor o menor intensidad debido a sus particularidades sensoriales.
• Tener formas distintas de expresar el deseo, el afecto o la conexión emocional.
• Necesitar otros ritmos para construir confianza e intimidad.
• Vivir una sexualidad muy activa, poco activa o no experimentar interés sexual: todas las formas son válidas.

Lo importante no es adaptarse a un único modelo de sexualidad “normal”, sino construir experiencias basadas en el consentimiento, la comunicación, el respeto y el bienestar de todas las personas implicadas.

Como sociedad y como profesionales, es fundamental dejar atrás los mitos y reconocer que las personas neurodivergentes tienen derecho a recibir educación sexual de calidad, explorar su sexualidad sin prejuicios y construir relaciones sanas y respetuosas.

La diversidad también forma parte de la sexualidad 💜

💬 ¿Crees que hablamos lo suficiente sobre neurodivergencia y sexualidad?

23/07/2026

LA CONFIANZA

🌱 ¿Qué es el síndrome de Peter Pan?Aunque no es un diagnóstico psicológico oficial, el término síndrome de Peter Pan se ...
21/07/2026

🌱 ¿Qué es el síndrome de Peter Pan?

Aunque no es un diagnóstico psicológico oficial, el término síndrome de Peter Pan se utiliza para describir a personas adultas que tienen dificultades para asumir las responsabilidades propias de su etapa vital.

Algunas características pueden incluir:
✨ Evitar compromisos importantes.
✨ Dependencia emocional o económica de otras personas.
✨ Dificultad para tolerar la frustración.
✨ Tendencia a buscar la gratificación inmediata.
✨ Resistencia a tomar decisiones o asumir las consecuencias de sus actos.

Es importante recordar que, detrás de estos comportamientos, no suele haber una falta de capacidad, sino miedos, inseguridades o experiencias vitales que dificultan el proceso de maduración emocional.

💡 Madurar no significa dejar de disfrutar de la vida, sino aprender a equilibrar el placer con la responsabilidad, la autonomía y el compromiso.

Si te identificas con algunas de estas características, no significa que “te pase algo malo”. Puede ser una oportunidad para reflexionar sobre qué aspectos de tu vida te gustaría desarrollar y fortalecer.

🧠 La terapia psicológica puede ayudarte a comprender el origen de estos patrones y a construir una mayor autonomía emocional.

¿Conocías este concepto? Te leo en los comentarios. 👇

18/07/2026

¿ME QUIERE, NO ME QUIERE?

🎬 ¿Qué es el “Síndrome de DiCaprio”? (Y por qué no solo se atribuye a los hombres)Seguro que has visto los memes sobre e...
13/07/2026

🎬 ¿Qué es el “Síndrome de DiCaprio”? (Y por qué no solo se atribuye a los hombres)

Seguro que has visto los memes sobre el actor, pero detrás del chiste hay un patrón relacional del que a menudo se habla. Este término, popularizado en internet, describe a personas que tienden a mantener relaciones con parejas significativamente más jóvenes, de modo que la edad de sus parejas apenas cambia mientras ellas siguen envejeciendo.

Aunque el meme suele centrarse en los hombres, este tipo de patrón también puede darse en mujeres.

🔍 ¿Qué podría haber detrás de este comportamiento?

• Miedo al envejecimiento: buscar la validación de personas jóvenes como una forma de sentirse más joven o vigente.

• Dinámicas de poder: una gran diferencia de edad y experiencia puede generar una relación más asimétrica, donde una persona tenga mayor influencia o control.

• Dificultades en las relaciones entre iguales: algunas personas pueden sentirse más cómodas con parejas más jóvenes porque perciben menos exigencias o conflictos que en relaciones con personas de su misma etapa vital.

El amor no tiene edad, y muchas relaciones con diferencias de edad son sanas y equilibradas. Sin embargo, cuando una persona repite de forma constante el mismo patrón de buscar parejas de una franja de edad muy concreta mientras ella sigue envejeciendo, puede ser interesante preguntarse qué factores personales están influyendo en esa elección.

10/07/2026

AUTOESTIMA Y SEXUALIDAD

¿Amor o conveniencia?No todas las parejas permanecen juntas por amor.A veces, el vínculo se sostiene por miedo a la sole...
07/07/2026

¿Amor o conveniencia?

No todas las parejas permanecen juntas por amor.

A veces, el vínculo se sostiene por miedo a la soledad, estabilidad económica, costumbre, presión familiar, los hijos o la comodidad de no empezar de nuevo.

Una relación basada en la conveniencia no siempre es tóxica, pero sí merece una pregunta honesta:

¿Estoy aquí porque elijo a esta persona cada día o porque me resulta más difícil irme?

Una pareja sana se construye desde la libertad, el respeto y el deseo de compartir un proyecto de vida, no desde la necesidad o el miedo.

Elegir quedarse es muy diferente de sentir que no hay otra opción.

💬 ¿Qué opinas? ¿Crees que una relación que comenzó por conveniencia puede transformarse en un amor genuino, o el amor necesita libertad para existir?

05/07/2026

RES FLAGS

Dirección

Blanes
17300

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sandra Gutiérrez Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir