03/07/2026
Muévete en Julio!!!
Ya está aquí el verano y porqué no aprevechar días más largos para entrenar con conciencia de tus movimientos.
Desde sportfisio continuamos con los entrenamientos de movimiento consciente y fuerza que hemos estado haciendo durante todo el curso, y te proponemos un programa para este mes de julio.
¿Que vamos a trabajar?
* Ser consciente de que tenemos unos pies, si correcto apoyo y uso en los ejercicios más comunes de sentadillas, peso mu**to, planchas,...
* Activación de musculatura profunda que sostiene la postura y la dinámica
* Conocer la pelvis y sus movimientos, y como integrarlo en ejercicios de tren superior inferior.
*Trabajar la fuerza del músculo que queremos sin compensar y sobrecargar otros
* Y muchas cosas más que nuestra compi Silvia te enseñará.
¿Cuando?
* 2 días por semana:
Mañanas: lunes y miércoles 8am - COMPLETO
Tardes: martes 18.30h / jueves 17h
¿Precio?
*120€ / mes
Más info: 687786898
Inscripción por WhatsApp
En Boadilla del monte, Sportfisio local en la terraza de Republic Space.
www.sportfisio.es