Lunes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Martes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Miércoles 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Jueves 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Viernes 09:30 - 13:30

Clínica Pasiños

Casa
España
Boiro
Clínica Pasiños

Clínica Pasiños pertenece al sector sanitario y desarrolla su actividad en las especialidades de podología y psicología.

- Podología
- Psicología
- Fisioterapia
- Nutrición

26/08/2026

PON OS TEUS PÉS AO DÍA 🦶✨

Coa proximidade de setembro, recibimos a diario na nosa clínica pacientes que buscan poñer a punto os seus pés para o novo curso. Así que aquí tes os 4 imprescindibles que recomendamos sempre:

✂️ Quiropodia: Un correcto corte e fresado de uñas, xunto coa eliminación de durezas e calosidades.

🚿 Hixiene diaria rigorosa: Recorda lavar e, sobre todo, secar moi ben a pel (especialmente entre os dedos) para evitar humidades indesexables.

🧴 Hidratación específica: Aplica unha crema para pés pola noite para devolver a elasticidade á pel e previr as molestas gretas.

🩴 Elixe ben o teu calzado: Opta por zapatos que ofrezan unha boa suxeición, unha sola co grosor adecuado, do talle correcto e que deixen transpirar o pé.

💡 E recorda sempre que a PREVENCIÓN é a mellor maneira de ter os teus pés sans!

14/08/2026

🩴 Chanclas en verano: si ou non? A resposta definitiva dos podólogos

Chega a calor e as chanclas convértense no calzado estrela do verán. Pero... é saudable usalas a diario? A resposta curta é: si, pero SÓ PARA MOMENTOS ESPECÍFICOS!

Recomendamos o seu uso:

✅ En piscinas públicas, duchas e vestiarios: Son fundamentais para previr infeccións como fungos ou o virus do papiloma plantar.

✅ Na praia: Para protexer a planta do pé da calor extrema da arena ou de cortes con cunchas ou pedras.

🔴 POR QUE NON DEBES USALAS PARA CAMIÑAR OU A DIARIO?

⚠️ Falta de suxeición: Obrigas aos dedos a facer un xesto de "garra" en cada paso para que a chancla non escape, que sobrecarga a musculatura.

⚠️ Sola plana e sen amortecemento: Favorece a aparición de fascitis plantar (dor intensa no talón) e sobrecarga os xemelgos.

⚠️ Inestabilidade: Aumenta o risco de torceduras de nocello, rozaduras e caídas.

💡 A nosa recomendación: Para pasear ou realizar actividades diarias, opta por sandalias frescas que vaian ben suxeitas ao nocello ou talón e teñan unha sola flexible con algo de soporte. Para máis dúbidas, contáctanos!

12/08/2026

Sabías que o verán é a época con maior risco de contaxio de papilomas plantares? ☀️🦶

As piscinas públicas, as duchas na praia e as zonas con auga estancada son o escenario perfecto para a propagación do Virus do Papiloma Humano (VPH). Ademais, ao estaren os nosos pés máis expostos, é moi común confundir unha verruga plantar cunha simple dureza. Así que aquí vos deixamos uns consellos para previlos este verán:

🩴 Utiliza sempre chanclas ou calzado de auga nas zonas comúns (piscina, duchas, vestiarios).

🦶 Mantén os pés hidratados con crema específica para evitar gretas.

🧴 Non compartas toallas nin utensilios de coidado persoal.

🧦 Usa calcetíns de algodón para unha mejor transpiración e control do suor.

E, por suposto, revisa os teus pés cun podólogo: A prevención e o diagnóstico precoz son a mellor maneira para eliminalos de raíz!

31/07/2026

Detox dixital en vacacións 🌿📱

Pasamos o ano pegados ás pantallas, pendentes do correo, das notificacións e do scroll infinito. E cando chegan as vacacións… custa desconectar! Por iso, propoñemos estas sinxelas estratexias para conseguir un detox dixital durante as túas vacacións:

👉 Establece límites claros definindo unhas "horas sen pantalla" durante algúns momentos do día.

👉 Silencia as notificacións: Desactiva os avisos das aplicacións de traballo e redes sociais. O que é urxente, xa buscará outra vía.

👉 Crea momentos sen móbil: Cando esteas na praia, paseando ou compartindo tempo cos teus, deixa o teléfono na casa.

👉 Busca alternativas de lecer sen pantallas: Podes ler un libro, practicar algún deporte ou simplemente "non facer nada".

O descanso real non só é físico, tamén é mental. Non o esquezas! ⏸💙

29/07/2026

Como evitar o exceso de sudoración nos pés? 🦶💦

Coa chegada da calor é moi habitual notar que os pés suan máis do normal. A sudoración é un proceso natural do corpo para regular a temperatura, pero cando é excesiva pode resultar incómoda e favorecer a aparición de fungos ou mal olor. Toma nota destes consellos prácticos para hixienizar e protexer os teus pés estes meses:

1️⃣ Elixe o calzado adecuado: Utiliza zapatos fabricados con materiais transpirables e naturais, evitando o plástico e os materiais sintéticos.

2️⃣ Calcetíns de fibras naturais: Se usas calzado pechado, escolle calcetíns de algodón ou liño e cámbiaos ao longo do día se notas humidade.

3️⃣ Hixiene e secado rigoroso: Lava os pés a diario e asegúrate de secalos moi ben, especialmente entre os dedos.

4️⃣ Usa produtos específicos: Os pós antitranspirantes e os desodorizantes para pés axudan a controlar a humidade e manter a frescura.

5️⃣ Airea o calzado: Non uses o mesmo par de zapatos dous días seguidos; déixaos ventilar ben para que eliminen a humidade acumulada.

👉 A suor excesiva ou o mal olor condicionan o teu día a día? En Clínica Pasiiños axudámosche a identificar a causa e a aplicar o tratamento máis axeitado para a túa saúde plantar. Pide a túa cita!

22/07/2026

Tes os pés inchados? 🦶🎈

En verán, os nocellos inchan principalmente porque a calor dilata os vasos sanguíneos para disipar a temperatura corporal. Esta vasodilatación ralentiza o retorno venoso e favorece a retención de líquidos na zona. Como podes evitalo?

🚿 Contrastes de auga: Ao final do día, aplica unha ducha de auga fría nas pernas en sentido ascendente (dos pés cara ás coxas).

🦵 Eleva as pernas: Descansa uns 15-20 minutos ao día cos pés por enriba do nivel do corazón.

🚶‍♂️ Móvete! Camiña a diario ou fai exercicios circulares cos nocellos para activar a musculatura.

💧 Hidrátate e reduce o sal: Beber suficiente auga axuda a eliminar toxinas e prevén a retención de líquidos.

👟 Coidado co calzado: Evita o calzado excesivamente plano, estreito ou os tacóns altos.

⚠️ Lembra: A inchazón ocasional pola calor é habitual, pero se persiste, causa dor ou afecta só a un nocello, é importante evalualo cun profesional sanitario.

15/07/2026

AVISO IMPORTANTE: Horario especial de festivo 🗓️✨

Queremos informarvos de que esta semana a clínica permanecerá pechada durante os vindeiros días:

🚫 Xoves (Día do Carme): Pechado por festivo.

🚫 Venres: Pechado por descanso do persoal.

Reincorporarémonos con total normalidade o vindeiro luns no noso horario habitual. Aínda que as portas da clínica estean pechadas, as nosas canles dixitais seguen operativas: podedes deixarnos unha mensaxe privada ou un correo electrónico e responderémosvos a partir do luns por orde de chegada. 📩

13/07/2026

📅🧠 Día Internacional do TDAH

A miúdo, pénsase que o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade (TDAH) é só "cousa de nenos" ou simplemente "ser distraído", pero a realidade é moito máis complexa.

👉 É unha condición do neurodesenvolvemento que afecta a forma en que o cerebro procesa a información, xestiona o tempo e regula as emocións, acompañando as persoas tamén na vida adulta. Pero o maior desafío non é o trastorno en si mesmo, senón a falta de información e os estigmas que aínda o rodean.

❌ Non é preguiza ou falta de vontade, é un esforzo cognitivo enorme para xestionar o día a día.

❌ Non afecta só aos estudos ou ao traballo, impacta tamén na enerxía e nas relacións.

Se sentes que a desorganización, a impulsividade ou a falta de foco te superan a ti ou aos teus fillos, en Clínica Pasiños podemos axudarche! Pide a túa cita no noso servizo de psicoloxía e cóntanos o teu caso 😊💙

10/07/2026

💅✨ Uñas pintadas nos peques: ¿Si ou non? ✨💅

Seguro que, máis dunha vez, os teus fillos/as che pediron pintar as uñas "coma os maiores". É un xogo divertido, pero dende o punto de vista da podología infantil debemos ter algo de coidado. 🦶⚠️

🚫 Por que EVITAR os esmaltes tradicionais? As uñas dos nenos e nenas son moito máis finas e porosas que as dos adultos. Os esmaltes convencionais teñen químicos fortes que poden causar:

👉 Alerxias e dermatitis na pel do redor.

👉 Debilidade e descamación na uña.

👉 Os quitaesmaltes, como a acetona, son moi agresivos para os seus dedinhos.

💧 A alternativa ideal? Se lles encanta xogar a pintarse, a mellor opción son os esmaltes con base de auga específicos para nenos. Son libres de tóxicos e quítanse só con auga e xabón! 🧼👶

¿Tes dúbidas sobre o coidado dos pés dos máis pequenos? Déixanos un comentario ou solicita unha cita de podoloxía! 👣👇

08/07/2026

NON OLVIDES A PEL DOS TEUS PÉS 👣

Hoxe celébrase o , o que nos lembra que temos que poñer moita atención na pel dos nosos pés, sobre todo no verán.

💧 Hidrátaos con cremas podolóxicas específicas.

🧻 Sécaos minuciosamente despois da ducha, poñendo especial énfase no espazo entre os dedos.

🌞 Se usas sandalias ou vas á praia, ¡non olvides o protector solar no empeine! É unha zona moi expuesta ás queimaduras.

Se notas a pel seca, agretada ou tes molestias, axenda a túa consulta connosco. ¡Estamos para axudarche! 💙

Dirección

Avda De Barraña 65/Baixo
Boiro
15930

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Martes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Jueves	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Viernes	09:30 - 13:30

Teléfono

+34881863522

Página web

http://www.clinicapasinos.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica Pasiños publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Clínica Pasiños:

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Boiro?