Centro de Fisioterapia Alejandro Vallejo

14/08/2026

13/08/2026

06/05/2026

TALLER DE BRUXISMO

Enfocados a pacientes que suelen "apretar los dientes" y esto les ocasiona síntomas tan desagradables como cefaleas, rigidez al abrir la boca o dificultad para masticar.

Viernes 29 de Mayo
A las 10:30 horas (duración hora y media aproximadamente)
Gratuito

Aprenderemos en qué consiste, desmitificaremos muchas creencias que hay alrededor del bruxismo y os enseñaremos ejercicios y estrategias de automanejo del dolor.

¡Las plazas son muy limitadas, escríbenos si quieres apuntarte!

¡Te esperamos!

13/04/2026

¿Te despiertas con dolor de mandíbula o dolor de cabeza? 🤕

Quizás sufres de bruxismo.

El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, y aunque solemos asociarlo con el dentista, ¡la fisioterapia es clave para tratarlo!

¿Por qué sucede? Es un problema multifactorial en el que pueden influir:
- Estrés y ansiedad.
- Mala higiene del sueño.
- Patologías asociadas.

Síntomas:
Dolor o rigidez en la mandíbula al despertar.
Dolores de cabeza constantes (cefaleas tensionales).
Zumbidos en los oídos o dolor cervical.
Desgaste dental.

En nuestra clínica te ayudamos a relajar la musculatura masticatoria y mejorar la movilidad de tu ATM (articulación temporomandibular).

¡No vivas con dolor!

01/04/2026

¿Sales de costalero esta Semana Santa? 🕯️

👣 Aquí tienes 4 pilares para cuidar tu cuerpo bajo las trabajaderas:

La "faja" natural: No confíes todo a la faja externa. Activa tu transverso abdominal y protege tu zona lumbar desde dentro.

Calzado con cabeza: Usa zapatillas con buena amortiguación y que ya hayas "domado" antes. ¡Nada de estrenar el mismo día!

Mirada al frente: Mantener la cabeza erguida reduce la tensión en las cervicales. Evita mirar al suelo de forma prolongada.

Hidratación y estiramientos: Bebe agua en los relevos y realiza estiramientos suaves de cuello, sóleos y espalda al terminar.

Si al acabar la procesión notas molestias persistentes, ¡pide cita! En Clínica Vallejo te ayudamos a recuperarte.

25/03/2026

Hoy hablamos de esguince, estabilidad y fuerza de tu tobillo tras una torcedura

Esperamos que os guste

Y ya sabéis, si has tenido un esguince y crees que podemos ayudarte, ¡contáctanos!

23/03/2026

¿Eres hermano de la y sales de nazareno o costalero en la hermandad?

Pues tenemos buenas noticias: desde el día 23 de Marzo al 1 de Abril puedes acudir a tratarte con nosotros de forma gratuita.
Tan solo tienes que coger cita, comentarnos que vienes de la hermandad y traerte tu papeleta de sitio el día de la sesión.

IMPORTANTE: si quieres venir te recomendamos que cojas tu cita cuanto antes, ya que los huecos en agenda son limitados.

¡Te esperamos!

18/03/2026

¡Os anunciamos fecha para el taller de marzo!

¿Tu bebé empieza pronto la alimentación complementaria y sientes un mix de ilusión y nervios? 🍎👶
Sabemos que surgen mil dudas: ¿Por dónde empiezo? ¿Trozos o papillas? ¿Cómo lo hago de forma segura? Queremos acompañaros en esta etapa tan especial.
Por eso, hemos preparado este taller para que puedas resolver todas tus dudas.

📅 ¿Cuándo? 25 de Marzo a las 11:00
📍 ¿Dónde? En nuestra clínica (Avda. Almenilla, 30, local 7, en Bormujos.

🎟️ Plazas limitadas para que sea una sesión muy personalizada.

¡Escríbenos por DM para reservar tu plaza o pide info en el link de la bio! 📥

11/03/2026

¿Sabías que un esguince mal tratado es un factor de riesgo para sufrir el siguiente? 🧐

La Inestabilidad Crónica no solo es dolor; es una alteración mecánica y sensorial.

En nuestra clínica trabajamos en tres pilares para romper este ciclo:

Control Neuromuscular: Reentrenamos la respuesta de tus músculos ante el desequilibrio.

Fortalecimiento Específico: Más allá de la articulación, trabajamos toda la cadena cinética.

Terapia Manual: Para asegurar que la movilidad articular sea óptima.

Haz clic en el link de la bio para reservar tu valoración. 📅