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30/07/2026

⚠️🚨

27/07/2026

A todos ellos/as…. Gracias 😊🫂❤️‍🩹

22/07/2026

La forma en la que nos vemos no siempre refleja quiénes somos…

Solemos detectar con mayor facilidad aquello que consideramos un defecto, una carencia o un error. Por eso, en ocasiones convivimos con la sensación de “no ser suficientes”, a pesar de contar con muchísimos recursos y habilidades más que evidentes.

El esfuerzo, la empatía, la responsabilidad, la bondad o la autenticidad no siempre se ven frente al espejo. Sin embargo, forman parte de la historia que hemos construido y de las personas que somos.

Durante la terapia, una parte importante del proceso consiste en aprender a mirar más allá de la autocrítica. No para ignorar nuestras dificultades, sino para construir una imagen de nosotros mismos más ajustada a la realidad.

Porque una autoestima adecuada no nace de pensar que somos perfectos, sino de reconocer tanto nuestras limitaciones como nuestras fortalezas.

¿Qué cualidad llevas contigo y, sin embargo, te cuesta reconocer?

15/07/2026

Estos ratitos son los que nos llevamos❤️‍🩹

02/07/2026

RESPONSABILIDAD AFECTIVA 🔗🫂❤️‍🩹

02/07/2026

RESPONSABILIDAD AFECTIVA 🔗🫂❤️‍🩹

01/07/2026

No podemos controlar las expectativas que otras personas depositan en nosotros. A veces nos esforzamos por cumplirlas, incluso a costa de nuestro bienestar, a costa de nosotros mismos… olvidando que muchas de ellas nacen de sus propias necesidades, deseos o ideas, no de quiénes somos realmente.

Nuestra responsabilidad no es cumplir las expectativas de todo el mundo, si actuar conforme a nuestros valores.

19/06/2026

Finalizamos el taller de envejecimiento activo otro año más en el Centro de Día de Puntallana.

¡Muchísimas gracias a todos/as! Puntallana siempre es un 10💚

15/06/2026

A veces vivimos tan focalizados en lo que nos falta que olvidamos mirar todo aquello que ya tenemos.

Ese día “normal” que hoy quizá pasas por alto puede ser algo que otra persona está deseando vivir: una conversación, una mirada, una rutina, un hogar, una oportunidad, un momento de calma.

No se trata de conformarse, sino de aprender a valorar el momento presente mientras seguimos construyendo nuestro camino.

¿Qué pequeño detalle de tu día de hoy merece ser valorado?

09/06/2026

Nuevas tarjeta de visita!!!!!! Gracias 👏🏽😊

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