24/12/2020
Sis consells per afrontar i gaudir del Nadal de la Covid-19 malgrat la incertesa i les restriccions.
1- Fem-nos a la idea de què aquest Nadal serà diferent.
Afrontar la realitat ens farà trobar les opcions més satisfactòries per nosaltres. Això passarà, evitem pensaments de por i fem ús de la nostra capacitat d’adaptació.
2- – Anticipar-nos als esdeveniments mentalment de les situacions que poden passar-nos en aquestes Festes amb el coronavirus, per tal de poder tenir respostes i solucions a mà i evitat moments de confusió. Centrem-nos en cuidar-nos i cuidar a les persones més vulnerables i gaudim del que sí podem fer.
3 - Aportem seguretat i bona comunicació amb els infants.
Si veuen persones adultes que no mostren excessiva preocupació i que estem bé, ells també ho estaran.
Compartim el dia a dia amb ells, parlem del coronavirus , animem-los a fer targetes o regals a les persones estimades que no són casa, ja els hi farem arribar. Busquem creativitat per aquests dies.
4- Conèixer-nos millor i aprendre de l’experiència. Dos exercicis importants aquest Nadal seran la introspecció i l’aprenentatge. Preguntem-nos : quan he controlat l’ansietat i com ho he aconseguit? Quines qualitats tinc que m’estan ajudant a aconseguir-ho? Quan tot hagi passat ens quedarà un gran aprenentatge d’aquesta experiència a tots els nivells.
5- Aprofundir en el veritable significat del Nadal. Encara que no ho puguem celebrar amb grans banquets, anar las mercats nadalencs i/ó veure la Cavalcada dels Reis, sí que podem fer una celebració més íntima i plena de significat.
Aquest Nadal pot ser una oportunitat per reforçar llaços familiars i compartir anhels de pau, esperança i cura pels altres i per qui estimem.
6- No perdre la il·lusió ni l’esperit nadalenc
Potser que el què passi aquests dies de Festes no estigui del tot a les nostres mans però sí, que és important l’actitud amb què l’afrontem.
Son dates màgiques pels infants i ells també fan que ho siguin per les persones adultes.
Decorem la casa, elaborem receptes especials, cantem nadales i fem que aquest Nadal sigui més NADAL!
L’equip de L’Espurna us desitgem unes Bones Festes tot i que diferents, ben boniques i plenes de felicitat!!