03/08/2026
☀️ El verano según la Medicina Tradicional China
Para la Medicina Tradicional China, el verano representa el momento de mayor expansión de la energía Yang. Es la estación del elemento Fuego, vinculada al movimiento, la creatividad, la alegría y la vitalidad.
Durante esta época, el protagonismo recae sobre el Corazón, considerado el hogar del Shen (mente y espíritu). Cuando esta energía está en armonía, disfrutamos de una mente serena, un descanso reparador y un estado emocional equilibrado.
La tradición también aconseja adaptarse al ritmo de la estación: levantarse temprano, mantenerse bien hidratado, descansar en las horas de más calor y optar por una alimentación ligera, rica en frutas y verduras de temporada que ayuden al organismo a afrontar las altas temperaturas.
En Medicina Tradicional China, vivir en armonía con cada estación es una forma de cuidar el equilibrio del cuerpo y la mente.
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