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Clínica de Nutrición Umami

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Burgos
Clínica de Nutrición Umami

Clínica sanitaria de Nutrición en Burgos. Clínica de Nutrición en Burgos
¡Come sano, sabroso y sin complementos!

Aprende a comer sano mientras alcanzas tu objetivo.

16/08/2026

Las modas cambian. La salud no debería hacerlo.

En los últimos meses hemos vuelto a ver cómo la extrema delgadez se presenta como un ideal al que aspirar. Pero detrás de esa imagen hay una realidad que rara vez se muestra.
En este carrusel compartimos testimonios reales de personas que han vivido la anorexia. Porque este trastorno no va de estética ni de fuerza de voluntad. Va de sufrimiento, de aislamiento y de una lucha diaria que merece ser escuchada.
Ojalá sirva para recordar que ninguna moda merece poner en riesgo tu salud física y mental.
Si este contenido puede ayudar a alguien, compártelo.

12/08/2026

💨 Hoy toca hablar de un tema que todos conocemos... pero del que poco se habla: ¡los pedos!
Lo normal es tirarse entre 15 y 20 al día. Ahora dinos la verdad... ¿crees que estás dentro de la media?

09/08/2026

¿Te cuesta beber agua en verano? Eso es porque no has probado estas ideas. SENCILLAS, FÁCILES Y PARA TODA LA FAMILIA!
Recuerda que en verano es clave estar hidratado y beber de forma regular

05/08/2026

ANTE TODO, HUMOR! A veces nos encontramos con situaciones que desde la perpectiva de nutricionista no son del todo correctas y es impoirtante hacer ver al paciente que no todo puede ser para ya mismo ni todo a la vez, hay que respetar los tiempos y aprender durante el proceso.

29/07/2026

Vacaciones y buffet libre…
La clave está en aprender a disfrutarlo sin culpa, escuchando tu hambre y tomando decisiones que te hagan sentir bien.
En este reel te contamos cómo enfrentarte al buffet libre para que las vacaciones también sepan a disfrute.

22/07/2026

¿Se puede llegar a la élite con estrategias nutricionales diferentes? Sí.

En este carrusel hemos comparado el enfoque nutricional que se ha hecho público de tres selecciones: Noruega, Argentina y España. Cada una tiene fortalezas, limitaciones y una forma distinta de entender la alimentación durante una competición.

Nuestro objetivo no es decir que una selección "coma bien" y otra "coma mal", ni hacer una crítica. Simplemente nos parecía interesante analizar, con un toque de humor, tres estrategias diferentes y compararlas con la evidencia científica actual.

Importante: toda la información se ha recopilado a partir de noticias, entrevistas y otros medios públicos. Desconocemos los protocolos nutricionales completos que realmente siguió cada selección.

Y ahora queremos saber vuestra opinión: ¿con cuál de estos enfoques os quedaríais? 👇

15/07/2026

El pasado finde nuestra compi Andrea participó en la Primera Edición del Trail Tierra de Cerezos junto a Estos días de tanto calor es vital planificar la hidratación en pruebas deportivas ya que nos puede jugar una mala pasada.
Dar las gracias a la organización porque fue una experiencia top!
Si te has quedado con duda te leemos en comentarios!

08/07/2026

¿Buscando un buen nutricionista? Aquí tienes 3 cosas en las que deberías fijarte.
No sabemos si somos los mejores, pero lo que sí sabemos es que en Umami Nutrición cumplimos las 3. ✅

06/07/2026

🙈 Nos hemos colado… Así que aquí va de nuevo.

En el carrusel anterior dijimos que estas recetas eran vegetarianas, pero algunas llevan atún. Error nuestro. 😅 Lo que sí siguen siendo es una selección de recetas frescas, fáciles y llenas de sabor para este verano.

Cuando hace calor, lo que más apetece son platos rápidos, ligeros y con ingredientes de temporada. Por eso, te traemos seis ideas que se preparan en pocos minutos y son perfectas para comer bien sin complicarte.

¿Cuál vas a preparar primero?

05/07/2026

6 recetas frescas, fáciles y llenas de sabor para este verano y vegetarianas.

Cuando hace calor, lo que más apetece son platos rápidos, ligeros y con ingredientes de temporada. Por eso, te traemos seis ideas que se preparan en pocos minutos y son perfectas para comer bien sin complicarte.

¿Cuál vas a preparar primero?

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