Fisioterapia & Osteopatía Bruna Homs

22/08/2026

Tres ejercicios para aliviar la fascitis plantar

¿Tienes fascitis plantar y te duele al caminar, especialmente al le...

18/08/2026

Se le ha dormido el muslo tra sin viaje largo...

En este vídeo te muestro un caso real de muslo dormido después de u...

12/08/2026

Masaje descontracturante en zona lumbar

¿Notas la zona lumbar cargada, tensión en los glúteos o molestias e...

10/08/2026

¿Te cuesta arquear la espalda o notas la zona lumbar bloqueada?

En este Short muestro cómo trabajamos la movilidad de una gimnasta con dificultad para ganar extensión lumbar. Muchas veces el problema no está únicamente en la zona lumbar, sino también en la movilidad de la pelvis, la cadera, el diafragma o las cadenas musculares que limitan el movimiento.

Tras el tratamiento y las técnicas de terapia manual, conseguimos una mejora visible de la extensión lumbar y una mayor libertad de movimiento.

⚠️ Cada caso es diferente y debe ser valorado por un profesional.

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26/07/2026

En este vídeo te enseño una valoración completa de un bebé prematuro.

Durante la exploración detectamos alteraciones en la succión, tensiones craneales y durales, además de dificultades para evacuar.

Explico cómo valoramos al bebé desde un enfoque global, trabajando el sistema craneal, estructural y visceral para favorecer una mejor alimentación, digestión y desarrollo.

Si tu bebé nació prematuro, tiene dificultades para mamar, estreñimiento, cólicos o notas que está incómodo, este vídeo puede ayudarte a comprender cuándo es recomendable acudir a un fisioterapeuta pediátrico.

⚠️ Aviso importante

Las técnicas que aparecen en este vídeo deben ser realizadas únicamente por profesionales sanitarios con formación específica en fisioterapia pediátrica y neonatal. No intentes reproducirlas en casa sin los conocimientos adecuados.

Antes de cualquier tratamiento se realiza siempre una valoración completa e individualizada del bebé.
Esta incluye una anamnesis detallada con la familia, donde se recoge información sobre el embarazo, el parto, el nacimiento, los primeros cuidados, la alimentación, la lactancia, el desarrollo y cualquier antecedente relevante.

Solo después de esta evaluación se establece un tratamiento adaptado a las necesidades de cada bebé.

Cada recién nacido es único y requiere una valoración específica. Lo que se observa en este vídeo corresponde al caso concreto de esta paciente y no debe generalizarse ni aplicarse a otros bebés sin una valoración profesional previa.

En este vídeo te enseño una valoración completa de un bebé prematur...

08/07/2026

🔥 ¿Te duele el hombro incluso cuando estás en reposo o al dormir?

En este Reel te enseño cómo la punción seca en el músculo infraespinoso, uno de los principales rotadores externos del hombro, puede marcar una gran diferencia cuando el dolor viene de puntos gatillo musculares.

Mi paciente llevaba tiempo con dolor prácticamente a todas horas y, tras el tratamiento, la mejoría fue muy importante. 💪

⚠️ Recuerda: la punción seca no es una solución mágica ni sirve para todos los casos. Lo más importante es hacer una buena valoración para encontrar la causa del dolor y elegir el tratamiento adecuado.

¿Has tenido alguna vez un dolor de hombro que no te dejaba levantar el brazo o dormir? ¡Cuéntamelo en comentarios! 👇

💾 Guarda este vídeo para verlo cuando lo necesites y compártelo con alguien a quien pueda ayudar.

11/06/2026

En Clínica Vitelia ya hemos empezado con nuestras clases de pilates🧘🏻‍♀️ ¿Te animas?📲

08/06/2026

👶🏻La búsqueda de un bebé puede ser un camino doloroso. Es normal sentir rabia, tristeza o culpa cuando el positivo no llega. En Clínica Vitelia te ofrecemos un espacio seguro para transitar esta espera con calma🫶 Cuidemos de ti. 🗓️ Agenda hoy tu sesión de terapia.
📲647 130 992

23/05/2026

¿Sientes tensión en el cuerpo, dolores que van y vienen, mareos, cansancio o rigidez sin una causa clara? 🤯

Muchas veces el problema no está solo en el músculo… la tensión dural puede afectar a todo el cuerpo.
En este vídeo le enseño a mi paciente ejercicios y tratamiento para ayudar a liberar esa tensión y mejorar su movilidad 🙌

✨ Cada cuerpo es diferente, por eso es importante valorar el origen real del problema.

📍Si llevas tiempo con molestias y no encuentras solución, puedo ayudarte con una valoración personalizada.

📩 Escríbeme por privado y reserva tu cita.

21/05/2026

🧘🏻‍♀️5 Beneficios del Pilates que mejorarán tu día a día

🤔¿Sabías que el método Pilates tiene una de las tasas de éxito más altas en pacientes con dolor lumbar?

💬Déjame en comentarios si tú también sufres este tipo de dolor y quieres cambiar tu vida.