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26/08/2026

Espero que os sirva de ayuda 🫶

24/08/2026

Placeres de la vida....

11/08/2026

Para estos días de calor, hidratarse también puede ser delicioso. ☀️🥭🍓

Te dejamos 4 ideas fresquitas, naturales y facilísimas para salir del típico vaso de agua: matcha con agua de coco, café frío con plátano y cacao, granizado de mango y lima, limonada de frutos rojos y nuestro cóctel de naranja, zanahoria y jengibre. 💚

Sin complicaciones, con ingredientes sencillos y mucho sabor.

¿Con cuál te quedas tú? 👇

06/08/2026

Os dejo productos top de ALDI España espero que os sirva de ayuda 🫶

30/07/2026

Bruselas fue el destino, pero el verdadero regalo fue compartirlo contigo.

Caminar sin prisa, descubrir rincones nuevos, reírnos, abrazarnos y guardar momentos que sé que recordaré siempre.

Porque hay viajes que se disfrutan por el lugar… y otros que se vuelven inolvidables por la persona que va a tu lado.

Ojalá nos queden muchos destinos, muchas conversaciones y muchos helados juntas.

Gracias por este viaje, mamá. Te quiero🤍

29/07/2026

”¿Cuántas veces has pensado que empezarás a vivir “de verdadcuando cambie tu cuerpo?"

Cuando adelgace.
Cuando me vea mejor.
Cuando me atreva a ponerme esa ropa.
Cuando deje de sentirme insegura.

Y, sin darnos cuenta, dejamos en pausa planes, momentos, fotografías, relaciones y experiencias que no van a volver.

Cuidar tu alimentación y querer mejorar tus hábitos es totalmente compatible con respetarte y permitirte disfrutar hoy. No necesitas odiar tu cuerpo para empezar a cuidarlo, ni alcanzar una talla concreta para merecer bienestar, seguridad o felicidad.

Tu valor no depende del número de la báscula.
Tu vida no empieza cuando adelgaces.
Tu vida está ocurriendo ahora.

En Nutricórdoba te ayudamos a mejorar tus hábitos y tu relación con la comida desde un enfoque realista, saludable y sin castigos. 💙

¿Hay algo que estés dejando para “cuando cambie tu cuerpo”? Te leo en comentarios.

26/07/2026

Salmorejo de mango

Ingredientes:

-Mango
-Tomates
-Zanahoria

Elaboración: triturar todo con un poco de aceite de oliva virgen extra, sal y vinagre.

Toppings:

-Aguacate
-Pepino
-Queso fresco de cabra
-Cherrys

Espero que os guste 🫶

21/07/2026

Mi snack favorito ❤️ palomitas de maíz caseras

19/07/2026

LOVE. Cuatro letras que lo dicen todo cuando estás rodeado de quienes más quieres. ❤️

La E de Almita no se entiende muy bien 🤣 pero lo importante es que cierra la palabra más impante en la vida : AMOR

14/07/2026

🌿 Menú saludable de verano ☀️

Guardar este menú puede salvarte más de una comida esta semana. Comer sano en verano no tiene por qué ser aburrido: platos frescos, fáciles, llenos de color y con ingredientes de temporada.

💚 ¿Con cuál empezarías?

📌 Guárdalo para tenerlo siempre a mano y compártelo con quien siempre dice que "ya no sabe qué cocinar".

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