Yoga Sunflower Studio

Casa
España
Córdoba
Yoga Sunflower Studio

Yoga Sunflower Studio nace para difundir información veraz y de calidad sobre el mundo del yoga, la meditación y la vida saludable.

20/08/2026

Cuando no estamos atendiendo a alums, clientes o pacientes, puede parecer que aquí todo se detiene…

Pero nada más lejos de la realidad...🌻

Mientras una puerta permanece cerrada, dentro siempre hay movimiento.

Ideas que nacen, clases que se preparan, espacios que se cuidan, nuevos proyectos que toman forma, aprendizajes que compartimos y muchas conversaciones que hacen que este equipo siga creciendo.

Porque detrás de cada clase, cada terapia y cada persona que cruza nuestra puerta, hay muchas horas de pasión, ilusión y dedicación que no siempre se ven.

Para nosotros no es trabajo, es entrega; desde el amor y el respeto siempre.

Y hoy queríamos enseñarte precisamente eso:
lo que ocurre dentro de Yoga Sunflower Studio cuando aparentemente no ocurre nada. 🤍

Porque este lugar no lo hacemos solo cuando abrimos nuestras puertas.

Lo construimos cada día.
Juntos. 🌻

Y si hoy podemos estar aquí, haciendo realidad este proyecto, es también gracias a todas las personas que, de una manera u otra, forman parte de este camino. 🤍

A quienes confiáis en nosotros, a quienes venís a nuestras clases, a quienes nos elegís para cuidaros, a quienes recomendáis nuestro trabajo, a quienes compartís nuestros proyectos y a quienes, simplemente, estáis ahí.

🌟Gracias por sostener este sueño con nosotros.🌟

Porque un espacio como este no se construye solo con ilusión...

Se construye con personas, con confianza, con apoyo y con mucho amor. Amor del bueno, incondicional y lleno de respeto.💓

Gracias por hacer posible que Yoga Sunflower Studio siga creciendo y que podamos continuar creando, compartiendo y acompañando. 🌻

Esto también es vuestro. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Ya casi estamos de vuelta y a FULL! 😎

¡Estamos deseando volver a sentirte por nuestro centro! 🥳✨

19/08/2026

✨ UN VIAJE HACIA TI, A TRAVÉS DEL YOGA ✨

¿Y si una asana fuera mucho más que una postura?

¿Y si cada movimiento pudiera mostrarnos cómo pensamos, cómo reaccionamos, qué nos da miedo, dónde nos resistimos y qué sucede cuando dejamos de luchar contra aquello que sentimos? Y es que el cuerpo nos habla a cada instante...

Este verano te propongo un viaje de transformación a través de 4 talleres de yoga, en los que iremos mucho más allá de la parte física.

Profundizaremos en las asanas desde una mirada diferente:
🌿 el cuerpo que se mueve
🧠 la mente que interpreta
💫 la emoción que aparece
🤍 y la conciencia que observa.

Y es que cuando tu cuerpo entra en una postura, tu mente también participa.

Una misma asana (postura) puede sentirse como un reto, una amenaza, una oportunidad, un límite… dependiendo de cómo la interpretes.

Y ahí comienza el verdadero viaje.

4 talleres · 4 etapas · 4 puertas hacia dentro

🌱 Siente tu raíz
Volver a la tierra, al cuerpo, a la estabilidad. Reconocer qué necesitas para sentirte sostenida.

🪽 Expande tus alas
Explorar la apertura, la confianza y aquello que sucede cuando te permites ocupar tu espacio.

👁️ Invierte tu mirada
Cambiar la perspectiva. Observar cómo cambia la experiencia cuando cambia nuestra forma de mirar.

⚖️ Yoga para el equilibrio
Integrar. Encontrar ese punto en el que cuerpo, mente y emoción dejan de luchar y comienzan a escucharse.

No necesitas ser flexible.
No necesitas dominar las posturas.
No necesitas “hacerlo bien”.

Solo necesitas estar dispuesta/o a sentir, observar y descubrir.

Porque quizá el verdadero propósito del yoga nunca fue llegar más lejos con el cuerpo…

Sino llegar un poquito más profundo hacia ti. 🌻

📍 Yoga Sunflower Studio
🗓️ 4 encuentros · 2,15 horas cada uno.
✨ Puedes vivir el viaje completo o elegir tu propia etapa.

Quizás este sea el momento de elegir volver a ti...🌻
¡Te espero!

12/08/2026

Quizás la vida sea un poco esto… 🥰

Sentir la arena bajo mis pies, y levantar la mirada hacia un cielo que parece no tener límites. 🌅

Y en medio de todo, yo.

Sostenida por la tierra, abrazada por el cielo
y sintiendo cómo, paso a pasito, algo dentro de mí también se siente inmensamente expandido.

Aquí y ahora.
Sin prisa.
Sin buscar nada.
Solo respirando, solo sintiendo.
Agradeciendo las sensaciones que se despiertan dentro de mi...

Quizás por eso me gusta tanto viajar... Cada lugar donde voy me toca por dentro y me recuerda quién soy.

Y hoy, entre la arena y el cielo,
me siento tan pequeña ante tanta inmensidad
y, al mismo tiempo, tan profundamente llena.

Llena de vida. De calma. De gratitud.

Quiero guardar este instante en el corazón:
la luz sobre mi piel, el viento, la inmensidad…
y esta sensación tan dulce de estar exactamente aquí.

Porque a veces la felicidad no hace ruido.
A veces simplemente te encuentra en medio de un paisaje y te hace abrir los brazos y te susurra muy bajito:

"Qué bonito es estar aquí." 🤍✨

🌻RECUERDA:

Disfruta la vida a cada instante, abraza lo que eres,
siente todo lo que la vida te regala.

Porque dentro de ti existe un poder incalculable.💫

Una fuerza capaz de expandirse mucho más allá de lo que imaginas... 💕✨

Solo tienes que recordar que ya vive en ti. 🤍✨

10/08/2026

🌻 Un viaje hacia dentro

Estos cuatro encuentros nacen de una intención:
🌻Profundizar en la práctica del yoga desde un lugar consciente🌻, donde cada asana se convierte en una oportunidad para escucharte, sentirte y conocerte un poquito más.

Iremos más allá de la postura y de la técnica para explorar qué nos cuenta el cuerpo, qué emociones aparecen y qué podemos aprender de ellas.

Porque cuando aprendemos a escuchar nuestro cuerpo, también comenzamos a escuchar lo que sucede dentro.

Cada práctica será un pequeño viaje:

🌱 S͢i͢e͢n͢t͢e͢ t͢u͢ r͢a͢i͢z͢

Sostenerte para sentirte segura.
Explorar la estabilidad, el arraigo y aquello que necesitas para sentirte en casa dentro de ti.

☀️ E͢n͢c͢u͢e͢n͢t͢r͢a͢ t͢u͢ e͢q͢u͢i͢l͢i͢b͢r͢i͢o͢

Aprender a confiar en ti.
Observar cómo reaccionamos cuando perdemos el equilibrio y descubrir nuestra capacidad para volver al centro.

🪽 E͢x͢p͢a͢n͢d͢e͢ t͢u͢s͢ a͢l͢a͢s͢

Abrirte a lo que la vida tiene para ofrecerte.
Explorar la apertura, la confianza, el espacio y aquello que quizá necesitamos soltar para poder expandirnos.

💜 I͢n͢v͢i͢e͢r͢t͢e͢ t͢u͢ m͢i͢r͢a͢d͢a͢

Atreverte a mirar desde otro lugar.
Cambiar la perspectiva, cuestionar lo conocido y descubrir nuevas formas de observarte y comprenderte.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🌻Cuatro prácticas.
🌻Cuatro experiencias.
🌻Cuatro caminos.

Una misma invitación: volver a ti.

Y si sientes que este viaje puede ser bonito para alguien que quieres, compártelo. 🤍

Si ya formas parte de Yoga Sunflower Studio y vienes acompañada de alguien que todavía no ha vivido una práctica con nosotros, queremos cuidar ese encuentro de una manera especial:

✨ Una práctica para los dos · 20 €
✨ El viaje completo para los dos · 70 €

Si deseas venir de forma individual:
✨ Una práctica para individual · 13 €
✨ El viaje completo para ti · 45 €

Ven a encontrarte contigo. Y si el camino te invita a compartirlo, ven de la mano de alguien.” 🌻

📍 Yoga Sunflower Studio · Puente Genil
📲 Reservas: 620 995 047
🌿 Plazas limitadas

Porque el yoga no solo transforma nuestro cuerpo.

También puede transformar la manera en la que nos habitamos, sentimos y miramos la vida.

Con amor, Silvia.

24/07/2026

Todo cambia cuando decides convertirte en tu mejor opción.

Esa opción que, no busca tener una vida perfecta...
Sino una vida para ser sentida de verdad.

Para permitir que todo aquello que tu corazón llevaba tiempo guardando encuentre, por fin, un lugar donde descansar.

Para vaciarte de lo que pesa…

Y dejar espacio a la persona que tu alma lleva mucho tiempo esperando expresar.

Porque, a veces, el mayor cambio sucede cuando recuerdas quién eres. 🙏🏼🌟

Te abrazo! 🫂💖🥰

22/07/2026

🌟𝗘𝗹 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮.🌟

Hay una sensación que aparece al terminar una práctica de yoga y que es difícil explicar con palabras.

No es euforia.
No es la satisfacción de haber conseguido una postura.

✨Es algo mucho más profundo.
✨Es esa sensación de volver a casa.

Vivimos persiguiendo momentos de felicidad. Y qué bonitos son cuando llegan!! Un viaje, una buena noticia, una celebración, un abrazo, una ilusión cumplida…

Pero, por naturaleza, esos momentos pasan... Es una felicidad momentánea.

Y, casi sin darnos cuenta, volvemos a buscar el siguiente estímulo, momento o situación para experimentar esa sensación...

Y, el yoga no viene a quitarte esa felicidad. 🙂

Viene a recordarte que existe una plenitud que no depende de las circunstancias, sino del espacio que cultivas dentro de ti.🧘🏻‍♀️💖

Un espacio donde la respiración calma la mente, donde el cuerpo deja de luchar y donde aprendes a responder a la vida con más presencia y menos reacción.

Quizá ese sea el mayor secreto que el yoga guarda en cada práctica.🌻

Recordarte que, incluso cuando nada cambia ahí fuera, siempre existe un lugar dentro de ti al que puedes volver.

🌺Un lugar donde no falta nada.🌺

Donde simplemente eres.

Dime... ¿Sabes de la sensación que te hablo? ¿Alguna vez has sentido esa plenitud al terminar una práctica? 🤗

06/07/2026

Hay lugares a los que llegamos con una maleta… y nos marchamos con el corazón lleno. 🧳 -> 💖🌟

Durante estos días hemos recordado que no necesitamos convertirnos en alguien diferente. Solo necesitábamos detenernos lo suficiente para volver a sentir quiénes somos de verdad. 🌻✨

Hemos respirado juntas, hemos reído, hemos llorado, nos hemos abrazado, hemos compartido silencios que hablaban por sí solos y miradas en las que era imposible no sentirse en casa...

Y, sin darnos cuenta, algo dentro de cada una ha comenzado a encenderse! 🤩

Si... Este retiro no son solo los recuerdos de un fin de semana. Me llevo aprendizajes, confianza, vuestra entrega, vuestra sensibilidad y el inmenso privilegio de haber sido testigo de cómo detrás de cada corazón hay una luz tan bella! Cada una a su propio ritmo, sin prisas y sin máscaras; hemos compartido y nos hemos nutrido mutuamente.

🙏🏼 ¡GRACIAS! 🙏🏼

Gracias por regalaros este tiempo. Gracias por elegiros. Gracias por permitirme caminar a vuestro lado y guiar este espacio.

Ojalá, cuando de nuevo la rutina llegue, recordéis que todo lo que habéis descubierto aquí sigue viviendo dentro de vosotras...
✨La calma.
✨La fuerza.
✨La confianza.
🌟La luz.

Porque Sentir para Encender nunca fue un lugar al que venir...

Siempre fue un camino de regreso hacia vosotras mismas! 🥰

Y ese camino… ya no tiene vuelta atrás.

Con todo mi cariño y mi gratitud.

Hasta que la vida vuelva a reunirnos. 🌻✨

22/06/2026

🧘🏻‍♀️El yoga es esa forma de volver a ti, estés donde estés y vivas la estación que vivas.

🫁Es la respiración profunda que te recuerda que estás aquí.
😌Es el momento de calma en medio de días llenos de vida.
🌻Es la pausa que te ayuda a saborear más cada instante.

💖Porque cuando nos sentimos en equilibrio, disfrutamos más. Disfrutamos más de los encuentros, de los atardeceres, de los baños de verano, de las risas compartidas y también de esos momentos de silencio que tanto nutren el alma.

Por eso, ESTE JULIO SEGUIMOS compartiendo nuestras clases. No para añadir una obligación más a tu agenda, sino para ofrecerte un espacio donde cuidarte, escucharte y acompañarte.

✨ Un lugar al que volver cuando necesites respirar.
✨ Un lugar donde recordar que el bienestar también forma parte del verano.
✨ Un lugar donde seguir cultivando la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo.

Con mucho cariño, te espero en Yoga Sunflower Studio. 🌻💛

Porque el yoga no es algo que haces.
Es algo que te acompaña. Siempre. 🙏🏻✨🧘‍♀️🌿☀️

16/06/2026

Quizás llevas tiempo sosteniendo mucho.

Quizás el ritmo de los días, las responsabilidades y el ruido exterior han ido ocupando espacios que antes pertenecían a tu calma, a tu escucha y a tu sentir.

🏡Por eso nace este encuentro...

Un lugar donde no tendrás que demostrar nada, alcanzar nada ni convertirte en nadie diferente. Un espacio donde simplemente podrás respirar, bajar el ritmo y volver a encontrarte contigo.

A través del yoga, la meditación, la arteterapia, la experiencia con el hielo, la ceremonia del cacao, las comidas conscientes, la naturaleza y el compartir sin juicios, iremos abriendo un espacio para recordar lo que el alma ya sabe y el cuerpo anhela expresar.

🌻Si sientes que necesitas una pausa.
🌻Si tu corazón te pide escucharte más.
🌻Si deseas volver a sentir la vida con presencia, sensibilidad y verdad.

✨Quizás este retiro sea para ti.

Te esperamos con amor, sin expectativas y con los brazos abiertos.

✨ Para sentir.
✨ Para recordar.
✨ Para encender la luz que habita en ti.

🌻 Retiro “Sentir para Encender”.
🗓️3, 4 y 5 de julio
💛Un regreso a tu esencia a través del cuerpo, la naturaleza y la escucha del alma.

Dirección

Urbanización LLanos Del Palomar Calle Rio De La Hoz, 28 Puente Genil
Córdoba
14512

Teléfono

+34620995047

Página web

http://www.yogasunflowerstudio.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga Sunflower Studio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.