03/06/2026
Hay personas que aprendieron que cuidar era la única forma de sentirse queridas.
🤍Que si estaban pendientes de todo.
🤍Que si resolvían.
🤍Que si se anticipaban.
🤍Que si no molestaban.
🤍Que si estaban siempre disponibles.
Entonces merecían amor, reconocimiento o un lugar.
Pero cuidar no debería significar olvidarte de ti.
No debería implicar vivir pendiente de si los demás te eligen.
No debería hacerte sentir culpable cada vez que pones un límite.
A veces, detrás de esa necesidad de cuidar tanto, hay una herida que aprendió a buscar seguridad en agradar, sostener o salvar a los demás.
Y no, cuidar no es el problema.
El problema aparece cuando para cuidar a otros tienes que abandonarte a ti.
En terapia también trabajamos esto: aprender a vincularnos sin perdernos en el intento.
Guarda este post si te has sentido identificada
¿Te pasa que te cuesta parar de cuidar a los demás aunque estés agotada? Te leemos en comentarios.
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