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Equal Fisioterapia

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Equal Fisioterapia

Me llamo David Montero Sánchez, soy fisioterapeuta y readaptador. 🏋🏼‍♂️🙌🏼 La palabra EQUAL viene de equilibrio, igualdad, etc. Vas a aprender.

El fondo de nuestro tratamiento es el de buscar ese equilibrio tanto de cuerpo (cambios en la activación muscular donde hay musculatura que no se contrae debido al dolor) como de mente (factores como miedo, estrés, falta de sueño que influyen en el mantenimiento del dolor). Debes entender que somos seres bioplásticos (con posibilidad de cambiar y modificarse en el tiempo), formados por un conjunto

de elementos que interactúan entre sí y con el entorno, lo que nos hace tomar ciertos comportamientos y actitudes ante las demandas del medio. En el dolor, las actitudes, creencias y expectativas pueden hacer que éste se mantenga y no desaparezca con facilidad. Es por ello que quiero ayudarte, acompañarte en el proceso y, sobre todo, darte una guía a seguir para que entre los dos construyamos un TÚ mejor, más fuerte y sin dolor. Y al conocerte, sabrás cómo atender a tu cuerpo cuando no esté en su mejor momento. Tendrás las herramientas suficientes para que la rehabilitación sea lo más rápida y eficaz posible ¡Tú puedes!

19/10/2022

¡Equal Fisioterapia cumple hoy 2 años desde su apertura! 🥳🥳

Han sido años duros, pero hemos seguido adelante con la cabeza enfocada en nuestros objetivos: dar una fisioterapia de calidad, personal y enfocada al ejercicio. 🏋️‍♀️

Gracias a todos los que nos habéis apoyado durante este tiempo. Esperamos que os hayáis sentido como en casa y hayáis obtenido las herramientas para mejorar vuestro dolor. 😊

Un abrazo a todos y nos vemos pronto! 🙌🏼

04/05/2022

Es curioso, pero como has podido leer, el dolor no se relaciona siempre con daño en el cuerpo. 🤔

Cuando nos caemos de la bici, el impacto contra el suelo nos produce dolor como respuesta ante lo que ha sido seguro un pequeño daño a nivel de la piel o la musculatura. 👉 En este caso este dolor agudo sí se relaciona con daño.

Sin embargo, ante un dolor persistente de años de duración, el cuerpo ya ha tenido el tiempo suficiente para arreglar el daño. Aún así el dolor perdura, no por el daño en sí, sino por otros factores relacionados con cómo nos influye el dolor y cómo lo procesamos. Aquí es donde toman importancia factores como: alteración emocional, estrés crónico, falta de sueño, etc.

🤨 Por tanto, un dolor agudo sí se va a relacionar con daño mientras que un dolor persistente habrá que tener en cuenta en mayor medida otros factores.

¿Necesitas más información? ¡Contacta conmigo o encuéntrame en Calle San Fernando 6, Montilla!

29/04/2022

👉🏼 El dolor es una experiencia única de cada persona, subjetiva y desagradable.

Este va a depender en muchas ocasiones de la situación en la que nos encontremos, pues si viene un león a comernos, no nos dolerá la rodilla.

👀 Además, el dolor puede ser aprendido, pues si nos aparece un dolor lumbar cuando nos atamos los zapatos, puede ser que nuestro cerebro relacione ese gesto con dolor.

Así pues, no se relaciona de manera directa con un daño en el tejido, es decir, tu puedes tener una hernia y no tener dolor.

Por tanto, para finalizar quiero que entiendas que tu dolor es un mecanismo de protección y supervivencia, necesario para vivir.

¿Tienes dudas? Encuéntranos en Calle San Fernando 6, Montilla.

22/04/2022

👉 En Equal Fisioterapia damos mucha importancia al tratamiento individual y de calidad como la mejor manera de hacer fisioterapia y obtener resultados. ✨

Te damos 4 razones por las que debes elegirnos:

👉Fomentaremos un equipo donde tú lleves el mayor peso del tratamiento.

👉Tratamiento activo para favorecer tu recuperación temprana.

👉Herramientas necesarias para manejar tu dolor.

👉Espacio seguro e íntimo para poder comentar todo aquello que pueda influir sobre tu dolor.

Encuéntranos en Calle San Fernando 6, Montilla.

21/02/2022

‼️Nuevas plazas de FISIOTERAPIA ONLINE‼️

🤔Es para ti si:

☑️Tienes dolor y no sabes cómo manejarlo 😣
☑️No tienes tiempo para ir de manera presencial al fisio 😥
☑️No quieres salir de casa 🏠
☑️Has probado terapias pasivas sin resultado 🏋🏼‍♂️

Para cualquier cosa, te leo en comentarios. 💬 Me puedes encontrar en calle San Fernando 6, Montilla.📍

14/02/2022

‼️Nuevas plazas para grupos de entrenamiento funcional por parejas‼️

🤔Es para ti si:

☑️Estás buscando un entrenamiento funcional enfocado al mantenimiento de la fuerza, prevención o disminución de dolor. 💪🏼
☑️Buscas un grupo muy reducido donde una persona te guía en lo que tienes que hacer y cómo hacerlo. 🏋🏼‍♂️

Para cualquier cosa, te leo en comentarios. 💬 Me puedes encontrar en calle San Fernando 6, Montilla.📍

31/12/2021

Feliz año 2022!!🥳🥳

Desde Equal Fisioterapia os deseamos que este año lo que tengáis sea lo más importante: salud.💪🏼

Un abrazo grande familia!🤗

29/10/2021

Abrimos nuevos GRUPOS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL adaptados para personas con dolor (plazas muy limitadas).😬

Se realizarán grupos de máximo 3 personas, con un cuestionario para saber el nivel de cada uno y poder personalizar un poco la sesión.🏋️‍♀️

El objetivo será mejorar la fuerza y la movilidad a través de ejercicios con gomas, trx, pesas o propio peso corporal.💪🏼

Los horarios serán: martes y jueves de 19:00 a 20:00h y si se completa se pondrá otro grupo de 20:00 a 21:00h.⏱

Para cualquier cosa, te leo en comentarios. 💬 Me puedes encontrar en calle San Fernando 6, Montilla.📍

27/10/2021

Escribo este post para recordarte algo importante sobre el dolor y es que sirve para protegerte. 😨

El dolor es una respuesta que emerge del cerebro tras un procesamiento del mismo y una creencia de daño potencial o real.😩

Así pues, el dolor tiene una función de supervivencia debido a que aparece, cuando tras un análisis de diversos factores, el cerebro llega a la conclusión de que estamos amenazados o en peligro.🥵

Para que lo entiendas mejor, cuando nos fracturamos un hueso, esto duele para que sepamos que hay algo roto. Sin embargo, si estamos en un contexto donde nuestra vida está en peligro (león viene a comernos) ese dolor no aparecerá.😎

Para cualquier cosa, te leo en comentarios. 💬 Me puedes encontrar en calle San Fernando 6, Montilla.📍

19/10/2021

⚡️!SORTEO!⚡️
En Equal fisioterapia estamos de aniversario, después de sobrevivir a este año tan duro para todos.🥵

Para celebrarlo, hemos decidido hacer un sorteo de un 50% de descuento en tu primera sesión y de regalo esta fantástica mochila.🙌🏼

Para participar sólo tienes que:

✅Dar like a la publicación.
✅Síguenos en
✅Menciona a un amigo en comentarios. Mientras más comentarios más posibilidades.
✅Comparte la publicación en historias mencionándonos.

Tienes hasta el jueves 21 a las 24:00h para participar. El sorteo lo realizaré el viernes 22 por la mañana (subiré vídeo a las historias o mediante directo).⏰

¡Suerte!🍀

PD: Sorteo disponible solo para comentarios de Instagram.

13/10/2021

Te presento las nuevas tarjetas de visita de Equal fisioterapia. 🤩

Esto no sería posible sin .es que ha sido el encargado del diseño y en la impresión del mismo. 😄

Para cualquier cosa, te leo en comentarios. 💬 Me puedes encontrar en calle San Fernando 6, Montilla.📍

Dirección

Córdoba

Página web

http://equalfisioterapia.wordpress.com/

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