18/08/2026
☀️🍅 Este verano, llena tu plato de color, frescura y salud
🥗La dieta mediterránea puede convertirse en una gran aliada durante los meses de calor. Elegir alimentos frescos y de temporada, junto con beber agua con frecuencia, favorece una correcta hidratación y aporta vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a proteger nuestro organismo.
🧬 La evidencia científica asocia una alta adherencia a este patrón alimentario con una disminución del estrés oxidativo y de la inflamación sistémica, una reducción del daño oxidativo del ADN y un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, y algunos tipos de .
👨🏽🔬En este nuevo reel de IMIBIC Summer, el Dr. Oriol A. Rangel, investigador del grupo “Nutrigenómica. Síndrome metabólico” del IMIBIC, nos explica cómo pequeños gestos cotidianos pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud también en verano.
▶️ ¡Dale al play y descubre todos sus consejos!