Selu Rubio Fisioterapia Cadiz

19/08/2016

Llega SEPTIEMBRE y con él las ganas de disfrutar de las buenas "rutinas". Un mes ideal para retomar las actividades que dejaste "aparcadas" durante el verano o empezar otras nuevas!!
¿Te apetece practicar YOGA? ;)
Toda una disciplina y filosofía de vida, con la que conseguirás un equilibrio en tu día a día, conectando cuerpo y mente mediante la respiración. Y por si esto no fuera suficiente, practicamos un "estilo" de Yoga dinámico y atlético, donde a través de una práctica "retante" y exigente lograrás ganar fuerza, resistencia y flexibilidad, haciéndolo ideal como complemento de cualquier deporte que practiques.
No olvides que para practicar Yoga no tienes que ser flexible (como la mayoría de la gente cree), sino que la flexibilidad (y todos sus beneficios) se adquieren con la práctica.
Recuerda que un cuerpo flexible es un cuerpo sano!!! :)
Aquí os dejo los grupos para Septiembre, si estás interesad@ reserva tu plaza por favor al correo [email protected] , las PLAZAS SON LIMITADAS!!
Si crees que puede ser útil o puede interesarle a alguien agradecemos la difusión de la foto.
Muchísimas gracias a todos!!
Lauri y Mario.

04/07/2016

Hoy es el dia! Hoy echa a andar NEXO, nuestro nuevo centro para la salud, el entrenamiento y el bienestar. Y quiero dar las gracias a todos los que alguna vez me apoyaron y me animaron para hacerlo. Agradecer a los que tanto nos han ayudado estos días para adecentar el local, agradecer a los compañeros fisios que en este me han asesorado y animado, a Mario Rodríguez Constantino y Laura Aciara Troncoso por embarcarse en el proyecto desde el principio y por supuesto a mi compañero de aventura, Cristian Cordero Vallejo por haber sido el impulso que necesitaba para hacerlo. Muchas gracias a todos!!!

01/07/2016

El próximo lunes empezamos en Nexo: centro de fisioterapia y entrenamiento personal. Y hoy para hacer más llevadera la transición, mañanita en la playa ultimando la reincorporación de Juan Villalustre. Animooo!!

22/06/2016

La próxima semana verá la luz un nuevo proyecto ilusionante en el que se darán cita un grupo de profesionales del mundo de la actividad física y la salud para ofrecer una amplia cartera de servicios orientados a la salud y el bienestar. En los próximos días iremos informando de los detalles del nuevo centro, tu centro!!!

31/05/2016

Una idea ilusionante!!

17/05/2016

Mira como estiras tus músculos isquiotibiales y como deberías hacerlo para no dañar los discos intervertebrales de la columna!!

20/04/2016

Que grande eres Angel Carnero!!!! Vamos!!!

Este es el primer artículo de varios en los que vamos a contaros las últimas 6 semanas antes del objetivo que nos pusimos a principio de curso… ¡La Spartan Race de Madrid en Mayo!

13/04/2016

Esta semana recuperaba esta foto de hace ya 5 años, cuando con un gran grupo de profesionales fuimos a hacer un curso sobre el entrenamiento con Versapulley y Yo-yo System con VF Sport- Sevilla. Parece que no ha pasado el tiempo. Y este fin de semana he terminado mi último gran proyecto formativo. Tras siete meses de curso por terminamos el MTC con Fidias. Vamos a por el siguiente!!!

31/03/2016

Para los preguntáis como trabajar abdominales si no estas tumbado en el suelo. Selección de ejercicios muy interesantes!!

Si eres de los que le da importancia al trabajo del core, consideras que tienes un nivel avanzado y buscas nuevos ejercicios que reten la estabilidad, este e...

29/03/2016

Pues como en Europa, supongo!! A trabajar la dorsiflexion del tobillo

23/03/2016

Cuanta razón!! Movimiento como ayuda para combatir la lesión!

"Miedo al reposo, no al movimiento"