La Tournée

08/09/2026

Un ratito de Reformer.
Mi momento. 🤍

La Tournée, Estudio de Pilates y Movimiento
📍 Avda. de Andalucía 51, Cádiz

05/09/2026

Un aparato pequeño. Un trabajo preciso. Una gran importancia en nuestra forma de movernos. 🦶🏼🦶🏼🦶🏼

El Toe Corrector es uno de esos pequeños aparatos del método Pilates que demuestra que los detalles importan. 👌🏼

Trabaja la movilidad, fuerza y coordinación de los dedos y la musculatura del pie, una zona fundamental para nuestra estabilidad y nuestra forma de movernos. 🤸🏻‍♀️

Porque nuestros pies son nuestra base: se adaptan, estabilizan y nos impulsan. 🏃🏻

En Pilates no trabajamos el pie de forma aislada, sino conectado con todo el cuerpo, favoreciendo una mejor conciencia, alineación y control del movimiento.
¿Quieres probarlo?

01/09/2026

28/08/2026

La preparación física durante el embarazo es importante para tu salud y la de tu bebé.

Reserva tu clase personalizada y únete a nuestros grupos de pilates durante pre o post natal.

El movimiento es vida.

La Tournée, Estudio de Pilates y Movimiento
📍 Avda. de Andalucía 51, Cádiz

25/08/2026

PILATES CLÁSICO · INMERSIÓN EN REFORMER

Más allá del repertorio.

Una inmersión para profundizar en el Pilates Clásico desde una mirada que va más allá de aprender ejercicios.

Porque el repertorio no es una colección de movimientos independientes.

Cada ejercicio tiene una intención.
Cada transición tiene un sentido.
Cada elemento prepara y conecta con el siguiente.

Durante esta inmersión nos detendremos en aquello que muchas veces no aparece en una lista de ejercicios: la lógica del método, la precisión, el ritmo, la respiración, las conexiones y los pequeños detalles que transforman la práctica.

Una invitación a mirar el Reformer desde otra perspectiva.

A no quedarse únicamente con el qué, sino profundizar en el cómo y el porqué.

Porque cuando empiezas a comprender las conexiones, el repertorio deja de ser una sucesión de ejercicios y comienza a convertirse en un sistema.

Una experiencia para profesores y practicantes de Pilates Clásico que quieran profundizar, afinar su mirada y descubrir nuevas dimensiones del método.

El repertorio es el punto de partida.
Comprender el método es ir más allá.

📍 La Tournée · Cádiz

🗓️ 2 fechas:
👉🏼 31 de agosto 10 -13h
👉🏼 4 de septiembre 17- 20h
⏱ 3 horas de duración

Plazas limitadas.
Inscríbete por WhatsApp, tienes el enlace directo en nuestro perfil.

17/08/2026

Recuerdos de una jornada muy disfrutada de entreno, risas y pasión compartida. 💪🏼😃💘

Gracias por tan bonito día, repetiremos pronto. 🔜

La Tournée, Estudio de Pilates y Movimiento
📍 Avda. de Andalucía 51, Cádiz

16/08/2026

Domingo de Salud & Anatomía 🧠: Lesiones de Rodilla

Muchas molestias de rodilla (como el síndrome de fricción de la cintilla iliotibial o condromalacia rotuliana) no nacen en la rodilla misma, sino en una falta de estabilidad en la cadera o en los pies.

En La Tournée miramos el cuerpo como un TODO:
🦶 Fortalecemos la pisada y el arco plantar.
🍑 Activamos el glúteo medio
para alinear la pierna.
🦵🏼 Liberamos la tensión del cuadriceps e isquiotibiales.

Cuida tus articulaciones con un trabajo global y guiado por profesionales. ❤️

La Tournée, Estudio de Pilates y Movimiento
📍 Avda. de Andalucía 51, Cádiz

15/08/2026

“Entrenar no es un lujo, es tu mejor medicina”.

A veces pensamos en el ejercicio como una obligación estética, pero el verdadero valor está en moverte sin dolor, subir escaleras
con agilidad y levantarte por las mañanas sin rigidez.
Invierte en tu bienestar. Septiembre es el momento perfecto para empezar.
📩 Escríbenos para reservar tu plaza.

La Tournée, Estudio de Pilates y Movimiento
📍 Avda. de Andalucía 51, Cádiz

14/08/2026

Pequeños errores diarios = Grandes dolores futuros 💥

Al pasar muchas horas sentados, tendemos a ‘desplomarnos’ sobre la zona lumbar. En este vídeo te mostramos cómo alinearte
para evitar sobrecargas.

En La Tournée enseñamos a tu cuerpo a moverse bien dentro y fuera del estudio. 💪✨

La Tournée, Estudio de Pilates y Movimiento
📍 Avda. de Andalucía 51, Cádiz