07/07/2025
👣 BUTLLOFES: com apareixen, com prevenir-les i què fer si en surt una? 👟
Les butllofes són lesions cutànies causades pel fregament continuat entre les capes de la pell. Aquest moviment pot generar una separació entre les capes, on s’hi acumula líquid per protegir el teixit profund.
Alguns punts de fricció (com talons, dits o l’arc del peu) són especialment vulnerables, sobretot amb calçat inadequat, suor o sequedat cutània. Una pell hidratada té més elasticitat i l’aigua actua com a lubricant natural, reduint el risc de lesions.
🔹 Prevenció:
• Calçat ben ajustat i ja amotllat, evitant estrenes en llargues caminades.
• Mitjons tècnics o sense costures per evitar arrugues i reduir la fricció.
• Hidratació diària del peu per millorar l’elasticitat de la pell.
• Aplicació de vaselina o productes específics anti-roçadures a les zones de més risc, sobretot abans de fer esport.
• Protecció amb benes o pedaços preventius si ja coneixes els teus punts sensibles.
🚨 I si ja tens una butllofa...?
Evita rebentar-la. La pell que la cobreix fa de barrera protectora i redueix el risc d’infecció.
Només es recomana drenar-la si molesta molt o hi ha risc de rebentament espontani. En aquest cas:
• Utilitza una agulla estèril.
• Fes la punxada en un lateral i a favor de la gravetat, per afavorir un bon drenatge.
• No retiris la pell superior: protegeix la ferida.
• Aplica productes antisèptics assecants, com Betadine.
Si hi ha dolor o fricció continuada, cobreix-la amb un apòsit hidrocoloide.
⚠️ Però compte: a l’estiu, la cola pot enganxar-se massa i fer mal en retirar-la. Molta cura amb això, sobretot esportistes.
Si la butllofa no millora o hi ha signes d’infecció (pus, envermelliment, dolor intens), consulta un professional.
👩⚕️ A Rabassó Clínica Podològica t’ajudem a tractar les butllofes de manera segura i t’assessorem per evitar que tornin a aparèixer.
