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Clínica Podológica María Benito

Casa
España
Calamonte
Clínica Podológica María Benito

En Clínica Podológica María Benito ofrecemos una amplia gama de servicios de calidad a nuestros p

03/08/2026

¿Sabías que un dolor de espalda puede empezar en los pies?

Los pies son la base de nuestro cuerpo. Cuando la pisada no es la adecuada, el desequilibrio puede transmitirse a los tobillos, rodillas, caderas e incluso a la espalda.

👣 Un estudio biomecánico puede ayudar a detectar alteraciones en la pisada y prevenir molestias antes de que se conviertan en un problema mayor.

No siempre el origen del dolor está donde lo notas.

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Cita previa: 924 32 49 36
C/ Iglesia nº26 - Calamonte (Badajoz)

27/07/2026

☀️ ¿Por qué en verano aparecen más durezas y grietas?

El calor, el uso de chanclas y caminar descalzo hacen que la piel del pie se reseque y aumente el roce. Como consecuencia, aparecen durezas y, si no se tratan a tiempo, pueden convertirse en grietas dolorosas.

💡 Para prevenirlas:
✔️ Hidrata tus pies a diario.
✔️ Utiliza un calzado que sujete bien el pie.
✔️ Evita eliminar las durezas en casa con cuchillas.
✔️ Acude al podólogo si notas molestias o grietas.

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23/06/2026

¿CUIDADO ESTÉTICO O SALUD? 🤔👣

A menudo se piensa que la podología está relacionada únicamente con la estética de los pies, pero su verdadera función va mucho más allá. Mantener unos pies sanos es fundamental para caminar con comodidad, prevenir molestias y mejorar tu calidad de vida.

El tratamiento de durezas, uñas o alteraciones cutáneas no solo aporta una mejor apariencia, sino que ayuda a evitar problemas futuros como infecciones, dolor, sobrecargas o lesiones que pueden afectar a tu movilidad.

Porque unos pies cuidados no son solo una cuestión de imagen, sino de salud y bienestar.

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C/ Iglesia nº26 - Calamonte (Badajoz)

09/06/2026

¿Por qué las ampollas aparecen siempre en el mismo sitio?

Si cada verano te sale una ampolla en la misma zona, probablemente no sea una casualidad.

Aunque el calzado influye, muchas veces el problema está en cómo funciona tu pie al caminar. Una alteración en la pisada o un exceso de presión en una zona concreta puede provocar una fricción repetida y, como consecuencia, la aparición constante de ampollas.

👣 Cuando una ampolla se repite, tu pie puede estar enviándote una señal.

Un estudio biomecánico puede ayudar a detectar el origen del problema y evitar que vuelva a aparecer.

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26/05/2026

Si tu hijo se queja de dolor justo debajo de la rodilla después de entrenar o jugar, no siempre es “porque está creciendo”.

La enfermedad de es muy frecuente en adolescentes deportistas y suele aparecer por la tensión repetida sobre la rodilla durante el crecimiento.

⚽ Dolor al correr o saltar
🦵 Inflamación bajo la rodilla
👣 Molestias después del deporte

Con un tratamiento adecuado y un estudio biomecánico, es posible aliviar el dolor y ayudarle a seguir activo sin molestias.

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12/05/2026

🤰👣 ¿Te duelen los pies durante el embarazo? No es casualidad.

Durante esta etapa, el cuerpo cambia constantemente y los pies son una de las zonas que más sufren. El aumento de peso, la retención de líquidos y los cambios hormonales pueden provocar dolor, hinchazón y sensación de pesadez al caminar o estar mucho tiempo de pie.

🔹 Dolor en el talón al levantarte
🔹 Molestias en la planta o el arco del pie
🔹 Hinchazón al final del día
🔹 Sensación de cansancio o presión en los pies
🔹 Calambres u hormigueos

Uno de los motivos más frecuentes es el aumento de la hormona relaxina, que hace que los ligamentos sean más laxos y el pie pierda estabilidad. Además, el cambio de postura y de la forma de pisar aumenta la sobrecarga en talones, fascia plantar y antepié.

👟 Un calzado adecuado, descansar elevando las piernas, ejercicios suaves y una valoración podológica pueden marcar la diferencia y ayudarte a aliviar el dolor durante el embarazo.

Si las molestias son intensas, aparecen de forma repentina o notas mucha diferencia de hinchazón entre un pie y otro, consúltanos:

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27/04/2026

Cuida a mamá en el regalando

🎁En Clínica Podológica María Benito disponemos de Tarjetas regalo personalizadas para un tratamiento podológico: , estudios de la pisada, ... .👣

💙Cuida de los tuyos.

¡Puedes informarte en nuestra clínica!
📲 924 32 49 36
📍 C/ Iglesia nº26 - Calamonte (Badajoz) .

20/04/2026

👣 ¿Notas una molestia que no te deja avanzar? Podría ser más que “una piedra en el zapato”

Ese dolor en la parte delantera del pie al caminar tiene nombre: .
Aparece cuando tus pies soportan más de lo que deberían, ya sea por el tipo de calzado, tu pisada o el ritmo del día a día.

Lo importante no es solo aliviarlo… sino entender por qué está ahí.

✨ Pequeños cambios, gran alivio:
✔️ Elige calzado que cuide tus pies, no que los castigue
✔️ Di adiós a tacones y hormas estrechas
✔️ El frío será tu aliado contra la inflamación
✔️ Activa y fortalece tus pies con ejercicios específicos
✔️ Plantillas adaptadas = apoyo inteligente

💙 En no tratamos solo el dolor, buscamos su origen para que vuelvas a caminar con comodidad y seguridad.

Cita previa: 924 32 49 36
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13/04/2026

🏃‍♀️ ¿Dolor persistente en la pierna al correr? No lo ignores.

Podría tratarse de *síndrome de estrés medial tibial*, una lesión frecuente causada por impactos repetitivos, exceso de pronación o desequilibrios musculares.

⚠️ Factores de riesgo:
* Cambios bruscos de ritmo o superficie
* Zapatillas inadecuadas
* Alteraciones biomecánicas

💡 Prevención y tratamiento:
* Adaptar progresivamente el entrenamiento
* Mejorar la técnica de carrera
* Estirar y fortalecer la musculatura
* Usar calzado adecuado y plantillas

✨ Escucha tu cuerpo: prevenir es la clave para correr sin dolor.

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30/03/2026

Desde Clínica María Benito, os queremos dejar unos consejos para el cuidado de los durante la Semana Santa:

👣 Usa calzado cómodo y ya adaptado (¡evita estrenar!).
👣 Hidrata tus pies a diario para prevenir grietas.
👣 Corta las uñas correctamente para evitar molestias.
👣 Utiliza plantillas si sueles tener dolor o sobrecargas.
👣 Descansa y eleva los pies al final del día.
👣 Si aparece dolor o ampollas, no lo dejes pasar.

En caso de sufrir cualquiera de las dolencias descritas o dolor no lo dudes y visitarnos. Feliz Semana Santa.
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Calamonte
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