Xabi Canosa Quiromasaxe e Saúde

Xabi Canosa Quiromasaxe e Saúde Quiromasaxe | Movemento | Recuperación
📍 Camariñas
✨ Coidado corporal adaptado a cada persoa

31/08/2026

Ás veces non fai falta ir moi lonxe.
Só deixar de dicirnos que non antes de intentalo.

Porque o frío pasa, a costa remata, a choiva seca…
pero o vivido queda.

E moitas veces, para vivilo, houbo que moverse.

Por sorte, ao corpo gústalle bastante iso 😉

Cóidate.

Temos unha maneira curiosa de contabilizar o esforzo:se non houbo entreno, traballo, limpeza ou algo que contar… case pa...
25/08/2026

Temos unha maneira curiosa de contabilizar o esforzo:

se non houbo entreno, traballo, limpeza ou algo que contar… case parece que non fixemos nada.

E… canto non facemos sen darnos conta de que tamén suma? 🤔

Cóidate.

Cando aparece unha molestia, é normal intentar buscar o momento exacto no que empezou.Un mal xesto. Unha postura. Algo q...
20/08/2026

Cando aparece unha molestia, é normal intentar buscar o momento exacto no que empezou.

Un mal xesto. Unha postura. Algo que fixemos onte.

Pero non sempre hai un culpable tan claro.

Ás veces hai que mirar un pouco máis atrás: canto nos movemos, canto descansamos, que estivemos facendo estes días ou que cambiou na nosa rutina.

Porque o que doe hoxe pode ser simplemente o momento no que o corpo decidiu facerse notar.

E por iso, cando alguén nos di «dóeme aquí», antes de buscar respostas, facemos preguntas.

Cóidate.

18/08/2026

Hai quen vén polo traballo.

Polo deporte.

Por unha molestia que leva días dando guerra.

Ou simplemente porque sente que o corpo lle pide parar un pouco.

Os motivos cambian.

As persoas tamén.

Pero hai algo que se repite: dedicar un anaco de tempo a coidarse.

E ás veces todo empeza cun:

“Está duro coma unha pedra.”

“É o ma****lo, que queres que lle faga?” 😂

Cóidate.

Hai un momento no que deixamos de facer certas cousas.Non porque non nos gusten.Senón porque empezamos a pensar:“Xa non ...
10/08/2026

Hai un momento no que deixamos de facer certas cousas.

Non porque non nos gusten.

Senón porque empezamos a pensar:

“Xa non estou para iso.”

Pero moitas veces non é unha cuestión de idade.

É unha cuestión de costume.

O corpo adáptase ao que lle pedimos con frecuencia.

Se durante meses non salta, non corre, non cambia de dirección… é normal que se sorprenda cando un día lle pedimos todo iso de golpe.

Por iso non se trata de vivir adestrando.

Trátase de seguir facendo, durante moitos anos, esas pequenas cousas que che fan feliz.

Unha pachanga.

Unha ruta.

Un baile.

Xogar cos netos.

Ou lanzar unha pelota ao can.

Porque ao final…

coidar o corpo non é renunciar a vivir. É seguir podendo vivir como che gusta. 🤍

Cóidate.

Cantas veces che dixeron:“É estrés.”E quedou aí.Pero… que significa realmente iso?O estrés, o nerviosismo, a tensión con...
04/08/2026

Cantas veces che dixeron:

“É estrés.”

E quedou aí.

Pero… que significa realmente iso?

O estrés, o nerviosismo, a tensión constante ou a ansiedade poden facer que apretemos os dentes sen decatarnos.

E ás veces, antes incluso de notar a mandíbula cargada, o corpo xa empezou a falar.

Faino cunha dor de cabeza.

Cun pescozo ríxido.

Con molestias ao masticar.

Ou cunha sensación de tensión que non sabes moi ben de onde vén.

Moitas veces, cando aparece unha molestia, o primeiro que facemos é pensar en como quitala.

Pero antes de intentar calala, vale a pena preguntarse:

Que estiven facendo estes días?
Estou máis tenso do habitual?
Levo tempo apertando os dentes?
Estou descansando ben?

Porque esas pequenas preguntas poden axudarnos a entender mellor o que está pasando e a actuar en consecuencia.

Escoitar o corpo non significa saber exactamente o que che pasa.

Significa parar un momento e observar.

Iso non quere dicir que todas as dores de cabeza, molestias na mandíbula ou síntomas teñan esta causa. Hai moitas situacións e enfermidades que poden estar detrás.

Pero si significa que non sempre abonda con intentar facer desaparecer o síntoma. Ás veces tamén hai que entender por que apareceu.

O corpo leva toda a vida falando connosco.

O curioso é que moitas veces só o escoitamos cando xa berra.

🤍

Cóidate.

30/07/2026

Hai tradicións que non se poden explicar.

Hai que vivilas.

Hai movementos que pasan de xeración en xeración.

Movementos que unen un pobo.

Que nos lembran de onde vimos.

Grazas a todas as persoas que fan posible que o Carme siga sendo o que é.

❤️

———

🎵 Danza de Arcos de Camariñas
🎵 Tanxugueiras - Eu chorar, chorei

27/07/2026

Pouco máis que dicir.

Entre exercicio e exercicio tamén se fala.

Da familia.

Do traballo.

Das preocupacións.

Das boas noticias.

E sen decatarte, pasa algo curioso.

Xa non ves só unha persoa facendo un exercicio.

Ves a alguén coa súa historia.

Cos seus medos.

Cos seus motivos.

Por iso cada progreso fai tanta ilusión.

Porque sabemos todo o que hai detrás del.

Aquí non hai atallos.

O esforzo poñédelo vós.

Nós só intentamos estar ao voso lado mentres navegades ese camiño.

Ao final, o máis bonito de todo isto non é adestrar persoas.
É ter a sorte de coñecelas.🤍

Cóidate

Dirección

Rúa Muíño Do Vento, 30
Camariñas
15123

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Martes 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00

Teléfono

+34623931401

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Xabi Canosa Quiromasaxe e Saúde publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Xabi Canosa Quiromasaxe e Saúde:

Atajos

Compartir

Categoría