Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00

Psicología - Policlínica Omega

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España
Campello
Psicología - Policlínica Omega

Ayuda a tu mente a recuperarse. Una forma diferente de mejorar día a día. ¡Infórmate!

Servicio de consulta psicológica; pensado para todas aquellas personas que atraviesan crisis o problemas emocionales, personas que presentan un malestar evidente el cual interfiere en su vida cotidiana. La finalidad de este servicio de consulta psicológica es trabajar aquellos aspectos que están causando el malestar con la única finalidad de promover y mejorar el estado general de salud. Entendien

do que ciertas dificultades o conflictos que atraviesan las personas forman parte del proceso normal de la vida y no constituyen una enfermedad. ADULTOS
Duelo / Pérdida de un ser querido
Distintos tipos de trauma
Afrontamiento Enfermedades Crónicas (enfermos y/o cuidadores)
Malestar intenso, angustia
Alteraciones en el estado de ánimo
Problemas de autoestima
Fobias
Problemas de sueño/ Higiene del sueño
Trastornos psicosomáticos (colon irritable, fibromialgia, dolor crónico,...) Problemas de pareja

NIÑOS
Problemas de conducta
Angustia, malestar intenso
Alteraciones en el estado de ánimo
Duelo
Miedos y fobias infantiles
Problemas de timidez, inseguridad, habilidades sociales
Control de esfínteres: enuresis y/o encopresis
Trastorno de déficit de atención / hiperactividad
Trastornos de la alimentación
Trastornos del sueño, entre otros.

12/09/2023

El mejor comento para comenzar a cuidarnos física y mentalmente es ahora.. ya.. desde este mismo instante puedes comenzar haciendo pequeñas cosas que te harán sentir mejor y ayudarán en tu bienestar.📅

Comienza poco a poco a cuidarte a tenerte más en cuenta 🫂💫

No comiences porque es “septiembre”, comienza porque ya has pospuesto cuidar de ti hace mucho tiempo. Ojo lo mismo sucede en enero… creemos que después de estás fechas mágicas todo será diferente… y la verdad es que no, nada cambia si la mentalidad no cambia.

Escríbenos para poder ayudarte.

06/09/2023

Nuestra psicóloga Ana está aquí para ayudarte 🙋‍♀️✨

Ana se especializa en terapia psicológica, trauma y EMDR.

Si quieres pedir cita con Ana escríbenos un mensaje o llámanos al 641 40 79 60 ☎️

31/08/2023

El dolor y la rabia suelen entrar en bucle: el dolor genera irritación, y la rabia hace que giremos alrededor del dolor, estemos todo el tiempo pensando en cuánto nos duele, y esto es como poner una lupa que hace que lo veamos más grande. Es más, no podemos dejar de verlo.
Sobre el dolor a veces no es fácil influir, pero la rabia es modificable. Si aprendemos a dejar de enfadarnos con el dolor, al menos no tendremos dos problemas, suele llegar con uno.

04/08/2023

La vida solo puede mejorar desde el presente, deja de pensar en pasado y comienza a trabajar en tu futuro💫✨

🌈🔓 Cada día es una oportunidad para desbloquear nuevos colores y experiencias en el lienzo de nuestra existencia. Aprende de los errores, 💡🔄 pero no te atormentes con ellos. Abraza cada desafío como una aventura que te impulsa hacia adelante. 🚀🔝

🌟💫 El pasado no puede cambiarse, pero el presente es donde reside tu poder para crear la vida que deseas.

🙌💪 En cada momento, tienes el poder de transformar tu vida en un cuento épico lleno de alegría, amor y logros.

Si tienes problemas para dejar ir, ven a podemos ayudarte a construir tu mejor versión ✨

💖🔆

26/07/2023

Mitos y verdades del TDAH✨

14/07/2023

Estrategias que puedes utilizar para manejar la ansiedad en situaciones cotidianas: ⬇️⬇️⬇️

🔸Respiración profunda y consciente: La respiración profunda puede ayudarte a relajar tu cuerpo y calmar tu mente. Toma respiraciones lentas y profundas, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Concéntrate en el proceso de respirar y permite que tu respiración se vuelva más lenta y regular. Esto puede reducir la ansiedad y promover la relajación.

🔸Practicar la atención plena (mindfulness): La atención plena es el acto de estar presente en el momento actual sin juzgarlo. Puedes practicar la atención plena enfocándote en tus sentidos, prestando atención a las sensaciones físicas, los sonidos, los olores o las imágenes a tu alrededor. Esto te ayudará a desviar tu atención de los pensamientos ansiosos y a estar más en sintonía con el presente.

🔸Cuestionar los pensamientos negativos: La ansiedad a menudo se basa en pensamientos negativos y catastrofistas. Pregúntate a ti mismo si tus pensamientos están respaldados por evidencia realista. Interroga tus preocupaciones y considera si hay otras perspectivas posibles. Cuestionar y desafiar tus pensamientos negativos puede ayudarte a reducir la ansiedad y a desarrollar una mentalidad más equilibrada.

🔸Práctica de técnicas de relajación: Incorpora técnicas de relajación en tu rutina diaria para reducir la ansiedad. Puedes probar técnicas como la visualización guiada, la relajación muscular progresiva o la escucha de música relajante. Dedica tiempo regularmente a estas prácticas para promover la relajación y reducir la ansiedad acumulada.

Si tienes dificultad para manejar la ansiedad podemos ayudarte📥

03/07/2023

Si no sabes que camino tomar, aquí te dejamos unas herramientas para ponértelo un poquito más fácil✨

21/06/2023

Las personas con TCA suelen ser más sensibles a los comentarios, incluso aquellos que se hacen sin intención maliciosa.

Estos comentarios aparentemente inofensivos pueden tener un impacto significativo en su bienestar emocional.

Por eso, te invitamos a ser consciente de tus palabras y a ser empático con aquellos que puedan estar pasando por esta situación. Evita comentarios que puedan ser desencadenantes o hagan referencia a la apariencia física, el peso o la comida.

Tu apoyo y comprensión pueden marcar la diferencia en la vida de alguien que lucha contra un TCA.

09/06/2023

Formas de decir te quiero✨ a ti mism@

¿Cuáles sueles hacer?

24/05/2023

Centro para la atención integral de población infantil. Psicología, logopedia, terapia ocupacional,..

Dirección

Avenida De La Generalitat, 57
Campello
03560

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 14:00

Página web

https://www.policlinicaomega.com/

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