Lunes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00

Aluma · Gabinete Psicopedagógico

Casa
España
Cangas
Aluma · Gabinete Psicopedagógico

Ayudamos a pequeños y mayores con dificultades psicopedagógicas, educativas y psicológicas a supe

Reserva tu cita en https://gabinetepsicopedagxico-healthservices.youcanbook.me/

20/08/2026

Moitas veces sabemos que algo non nos está axudando, pero mesmo así seguimos repetindo a mesma forma de pensar ou de actuar 🔄💭

Para conseguir cambios duradeiros, é importante comezar por identificar aquilo que queremos modificar, cuestionar as crenzas que o manteñen e establecer pequenos cambios que poidamos manter no tempo ✨

Non se trata de cambiar todo de golpe, senón de avanzar pouco a pouco, con paciencia e constancia💙

Porque cambiar tamén é aprender novas formas de pensar, actuar e relacionarnos con nós mesmos 🌱🧠

19/08/2026

Cando o que pensamos, sentimos ou facemos entra en contradición, pode aparecer unha sensación de incomodidade que a nosa mente intenta reducir 🔄

Para conseguir que todo “encaixe”, podemos empregar diferentes mecanismos: buscar explicacións que xustifiquen as nosas decisións, minimizar a importancia do que aconteceu, cambiar a nosa interpretación da situación ou mesmo evitar información que contradiga as nosas crenzas 👀💭

Todos podemos recorrer a estas estratexias en determinados momentos. O importante é aprender a identificalas e preguntarnos se estamos buscando comprender o que sucede… ou simplemente sentirnos mellor coa decisión que tomamos 💙🌱

18/08/2026

Ás veces pensamos ou cremos unha cousa, pero as nosas accións ou experiencias contradín o que pensamos. Esa contradición pode xerar incomodidade, tensión ou malestar emocional.

A isto chamámoslle disonancia cognitiva 🔄

Para reducir esa sensación, a nosa mente pode intentar buscar explicacións, cambiar a nosa forma de pensar ou mesmo xustificar determinadas decisións.

Comprender este mecanismo axúdanos a coñecer mellor como funciona a nosa mente e por que, ás veces, podemos sentirnos en conflito co que pensamos e co que facemos 💙✨

13/08/2026

Atopar un libro que conecte cos intereses e coa idade de cada neno ou nena pode facer que a lectura deixe de ser unha tarefa e se converta nun momento de diversión, curiosidade e descubrimento 🧡🌈

Hoxe traémosvos un reel con algunhas recomendacións de libros para infantil e primaria 📖👀, pensadas para diferentes idades e intereses.

Porque cando atopamos ese libro que nos engancha… queremos seguir lendo! 🚀📚

12/08/2026

Conseguir que un neno ou nena desfrute da lectura non sempre é doado, pero existen pequenas técnicas que poden facer que ler resulte moito máis atractivo 🧠🧡

Escoller libros axeitados aos seus intereses, crear un momento agradable, deixar que participen na elección ou introducir pequenas dinámicas durante a lectura pode axudar a espertar a súa curiosidade 📖👀

Porque o obxectivo non é só que lean, senón que atopen na lectura algo que lles motive e lles dea ganas de seguir lendo 🌱✨

11/08/2026

Cando os nenos e nenas len en voz alta, están poñendo en práctica a fluidez, a entoación, a velocidade e a comprensión lectora 🧠✨

Ademais, compartir momentos de lectura pode axudar a crear un hábito lector e aumentar pouco a pouco a súa confianza á hora de ler 🧡🌱

Non se trata de ler perfecto, senón de practicar, desfrutar e avanzar ao seu propio ritmo. 📖😊

05/08/2026

Cada neno e cada nena ten o seu propio ritmo de desenvolvemento, pero hai determinados sinais que poden indicar que é recomendable consultar cun profesional 🧠🗣️🩷

Detectar estas sinais de alarma non significa que exista necesariamente unha dificultade, pero si permite valorar o desenvolvemento da linguaxe e, se é preciso, intervir de forma temperá 🌱✨

Canto antes se identifiquen posibles dificultades, máis fácil será ofrecer o apoio axeitado e favorecer unha evolución positiva.

Ante calquera dúbida, consultar cun logopeda pode marcar unha gran diferenza 🤝

04/08/2026

Cada neno e cada nena desenvolve a linguaxe ao seu propio ritmo, pero existen uns fitos evolutivos que nos orientan sobre o que adoita ser esperable en cada idade 🧠🗣️

Coñecer estas etapas axúdanos a comprender mellor o desenvolvemento dos máis pequenos e a detectar de forma temperá cando pode ser recomendable consultar cun profesional 🩷✨

É importante lembrar que pequenas diferenzas entre uns nenos e outros son habituais. O máis relevante é observar a evolución global e acompañar o seu desenvolvemento respectando o seu ritmo 🌱

30/07/2026

Os pensamentos catastróficos fan que imaxinemos o peor escenario posible, mesmo cando hai poucas evidencias de que vaia ocorrer 🧠💭

Este tipo de pensamentos poden aumentar a ansiedade, facer que sintamos máis inseguridade e levarnos a interpretar as situacións como moito máis graves do que realmente son.

Aprender a identificalos, cuestionar a súa veracidade e buscar explicacións máis equilibradas pode axudarnos a reducir o seu impacto e afrontar os problemas con maior calma 💜🌱

Lembra: un pensamento non sempre é un feito. Ás veces, a nosa mente preséntanos posibilidades, non realidades ✨

29/07/2026

A sobrecarga emocional aparece cando sentimos que temos que xestionar máis do que podemos asumir nese momento 🧠💭

As responsabilidades, as preocupacións ou os cambios poden acumularse e facer que nos sintamos esgotados, irritables ou con dificultade para concentrarnos. Ás veces, o corpo tamén nos avisa a través do cansazo, os problemas para durmir ou a sensación de estar sempre “ao límite” 💜

Identificar estes sinais e permitirse parar, pedir axuda ou dedicar tempo ao autocuidado non é un luxo, é unha necesidade 🌱✨

Coidarnos tamén é unha forma de seguir avanzando 🤝

Dirección

Rúa Fomento 1, Bajo, Cangas De Morrazo
Cangas
36940

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Martes	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00

Página web

http://www.gabinetealuma.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Aluma · Gabinete Psicopedagógico publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.