27/08/2026
🌟 El uso de pantallas en los niños: un tema que nos preocupa a todos 🌟
Sabemos que vivimos en un mundo digital, pero, ¿sabías que el exceso de tiempo frente a las pantallas puede afectar el desarrollo de los más pequeños? 😟
📱 Impacto en la salud física: El uso prolongado de dispositivos puede generar problemas de visión, fatiga ocular y dolor en el cuello y la espalda.
🧠 Desarrollo cognitivo y emocional: Los niños necesitan interacción en el mundo real para desarrollar habilidades sociales y emocionales. Las pantallas no pueden sustituir el contacto humano y las experiencias sensoriales directas.
🕒 ¿Cuánto es demasiado?: Los expertos sugieren que los niños menores de 2 años no deberían estar expuestos a pantallas, mientras que para los mayores, el tiempo de uso debe ser limitado y supervisado.
✅ ¿Qué podemos hacer?
Establece horarios de uso para equilibrar actividades físicas y sociales.
Fomenta el juego al aire libre.
Comparte momentos en familia sin pantallas, como leer juntos o hacer manualidades.
🌱 Cuidemos el bienestar de nuestros niños, equilibrando el tiempo frente a las pantallas con experiencias que nutran su cuerpo y mente.
En nuestro centro ayudamos a a gestionar el uso de pantallas desde un enfoque integral (psicología-terapia ocupacional).