La Magia del Comer

La Magia del Comer Tanto la MAGIA como el COMER juntas son lo más, y quiero que juntos aprendamos a ser lo más!!�?

Osaka!💜 Quan arribes a un país nou, una de les primeres coses que pots notar és que les costums alimentàries són diferen...
12/08/2026

Osaka!💜 Quan arribes a un país nou, una de les primeres coses que pots notar és que les costums alimentàries són diferents dels que coneixes. Els horaris, la manera de cuinar, la presentació dels plats, els ingredients i fins i tot la manera de menjar poden canviar completament. I això és precisament el que fa que menjar mentre viatges siga tan interessant: et permet eixir de la teua zona de confort i experimentar coses noves.😋

Un dels llocs on aquesta experiència gastronòmica es viu amb més intensitat és Osaka, al Japó. La ciutat és coneguda per la seua gastronomia i per una cultura culinària molt present en els carrers, els restaurants i els mercats. A Osaka, menjar no és simplement una necessitat; és també una forma de gaudir.🍜🍣

Passejar pels carrers d’Osaka és trobar-se constantment amb olors, colors i sons relacionats amb el menjar. Especialment en zones com Dotonbori o del Mercat Kuromon, i Shinsekai és impossible no deixar-se portar per la quantitat de restaurants, parades de menjar i petits locals que ofereixen plats preparats al moment.🍱🍛🍡🍜

Viatjar és, en definitiva, obrir-se a descobrir. Descobrir paisatges, persones, costums i maneres diferents de viure. I dins d’aquest descobriment, el menjar ocupa un lloc molt especial. Provar la gastronomia local és una forma de respectar i conéixer la cultura del lloc que visitem.✨

Per això, si algun dia teniu l’oportunitat de visitar Osaka, aneu pels seus carrers, seure davant d’un bol de ramen, compartir unes gyozes, menjar takoyaki acabat de preparar i provar un autèntic okonomiyaki.🍜

Perquè al final, viatjar no és només veure el món. És viure’l. I una de les millors maneres de viure una cultura és sentar-se a la taula i tastar-la.🙌🏻

09/08/2026

Como mi amigo .v.belenguer dijo... El viernes por la noche/sábado en la madrugda "NACIÓ" una nueva "ULTRAMARATONIANA"🏃🏻‍♀️💜
Todo empezó queriendo ayudar unos cuantos kilómetros a nuestro compañero Jose Manuel, él tenía un entrenamiento de 24h corriendo.🏃🏻‍♂️
Así que... A ello fuímos y yo, pero lo que no sabíamos, es que de 1 o 2 vueltecillas que queríamos hacer, se convirtieran en 7 vueltecillas, y así completamos los 50km.💪🏻 Nuestra carrera más larga!🤩 Y que contenta estoy de haber compartido este momento a su lado!😍
La verdad es que no puedo explicar con palabras todos los sentimientos que tengo de esa noche, porque esa noche nació una nueva Lucía, una Lucía fuerte y valiente, que sin pensarlo, hizo 50km! Aún estoy asimilando esa sensación que tengo de felicidad máxima!🫠🥰
Quiero agradecer a mi amigo Belenguer esta nueva experiencia que he podido vivir junto a él!☺️ Porquè, él es una de las personas más buenas y más maravillosas que conozco y siempre siempre siempre, estaré agradecida por haber aparecido en mi vida♥️
Y por último, quería felicitar a nuestros compañeros, tanto a Jose Belenguer (por sus 12h corriendo), a Xusi (por sus 13h corriendo) y Jose Manuel (24h corriendo) que son unos hombres increïblemente discipliandos, valientes, y luchadores!!🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️ Sois LO MÁS💚 Gacias también por siempre confiar en mi, y motivarme a ser una mejor corredora!🏃🏻‍♀️💜

FALTEN 4 MESOS PER AL GRAN DIA!💜🍍I la NUTRICIÓ també s'entrena!🏃🏻‍♀️Quan prepares una mitja marató o una marató, no nomé...
06/08/2026

FALTEN 4 MESOS PER AL GRAN DIA!💜

🍍I la NUTRICIÓ també s'entrena!🏃🏻‍♀️

Quan prepares una mitja marató o una marató, no només entrenes els quilòmetres. També entrenes la teua estratègia nutricional.😋

Cada tirada llarga és una oportunitat per a descobrir què necessita el teu cos: quan prendre un gel, quina beguda isotònica et va millor, quina quantitat d'hidrats toleres o quin aliment et dona energia sense molèsties.✨

No hi ha una fórmula màgica que servisca per a tothom. El que funciona per a una persona pot no funcionar per a una altra. Per això és tan important provar-ho durant els entrenaments i mai improvisar el dia de la carrera.

La nutrició també forma part de l'entrenament. Igual que entrenes les cames, el cor o la ment, també has d'entrenar l'estómac.🤰🏻

Tot forma part d'un procés. Un procés que, amb constància i paciència, et permetrà arribar al dia de la cursa amb confiança i donar la teua millor versió.🙌🏻✨

El millor rendiment no és casualitat. És el resultat d'entrenar, descansar... i alimentar-se bé. 💜

🌸 Cuidar-te també és regalar-li al teu cos aliments que el nodrisquen, especialment en dies de tanta calor.🌞Aquesta prop...
05/08/2026

🌸 Cuidar-te també és regalar-li al teu cos aliments que el nodrisquen, especialment en dies de tanta calor.🌞

Aquesta proposta és refrescant, ràpida i deliciosa, perfecta per a qualsevol moment del dia: desdejunar, esmorzar o berenar. 🍓

Recorda que no cal fer receptes complicades per a menjar bé. Amb ingredients senzills podem preparar plats saludables que ens ajuden a sentir-nos millor.

Menjar saludable també pot ser bonic, refrescant i molt saborós.😋

Quin moment del dia triaries per a menjar-te'l? 👇💕

8k Llaurí!🧡🖤Hi ha dies en què no corres només contra els quilòmetres, sinó també contra la calor, les rampes i les ganes...
27/07/2026

8k Llaurí!🧡🖤

Hi ha dies en què no corres només contra els quilòmetres, sinó també contra la calor, les rampes i les ganes de parar. Dissabte, a la Volta a Peu de Llaurí (8K), vam viure un d'eixos dies. Però amb esforç, hidratació i molta il·lusió, la meta sempre arriba.🙌🏻✨

El millor? Compartir cada pas amb els companys i companyes del Club Atletisme Olaso Team Carcaixent.🧡🖤

I, com a recompensa final... un merescudíssim meló d'Alger que va saber a glòria. 🍉😋☀️

☀️La calor ens fa menjar menys?La resposta no és tan simple com sembla… 👀No és només una sensació. La calor pot influir ...
24/07/2026

☀️La calor ens fa menjar menys?
La resposta no és tan simple com sembla… 👀

No és només una sensació. La calor pot influir en la nostra ingesta, en la gana i fins i tot en les preferències alimentàries. Però… què diu realment la ciència?

Vos ho explique al següent POST!🩷

Si tens dubte, pregunta'm per MD!📩🙌🏻✨

Ajudar-te form part del meu treball!🫂🥰

🍓 Un snack sa, fresquet i a punt en menys de 3 minuts! 🥥​A l'estiu no sempre tenim ganes de complicar-nos a la cuina, pe...
23/07/2026

🍓 Un snack sa, fresquet i a punt en menys de 3 minuts! 🥥

​A l'estiu no sempre tenim ganes de complicar-nos a la cuina, però tampoc volem renunciar a menjar bé i sa. Aquestes tortites d'arròs són la combinació perfecta!

​Només necessites:

​🌾 Tortites d'arròs

​🥥 Iogurt de coco (el toc cremós ideal!)

​🍓 Maduixes fresques tallades a làmines

​💡 Truquet: Deixa-ho uns minuts a la nevera abans de menjar i tindràs un mos refrescant per a berenar, esmorzar o desdejunar!😋

​Quina és la teva combinació preferida per posar damunt d'una tortita d'arròs? Llics els vostres comentaris! 👇💬

🏃🏼‍♂️Corredors i corredores🏃🏻‍♀️Quant entrenem la nutrició, en realitat estem ensenyant a l'organisme a:⚡Rebre, absorbir...
01/07/2026

🏃🏼‍♂️Corredors i corredores🏃🏻‍♀️

Quant entrenem la nutrició, en realitat estem ensenyant a l'organisme a:

⚡Rebre, absorbir i utilitzar millor l'energia.
⚡Mantenir el rendiment.
⚡Reduir la fatiga.
⚡Reduir les molèsties digestives.

El teu intestí necessita adaptar-se a menjar i beure mentre corres, especialment si prepares una mitja marató, una marató o una cursa de llarga distància.

Entrenar la nutrició et permet arribar al dia de la competició amb més confiança, mantenir l'energia durant més temps i reduir el risc de molèsties digestives.

No esperes al dia de la cursa per provar gels o begudes isotòniques. Practica-ho als entrenaments, igual que practiques el ritme o les tirades llargues.

I tu ja entrenes la nutrició o encara no ho has incorporat als teus entrenaments?🤔

🤵🏻‍♂️Tot el que vaig menjar en un boda!👰🏻‍♀️Qui em coneix sap que el tema del menjar per a mi és quasi una gimcana: al·l...
29/06/2026

🤵🏻‍♂️Tot el que vaig menjar en un boda!👰🏻‍♀️

Qui em coneix sap que el tema del menjar per a mi és quasi una gimcana: al·lèrgies, intolerància a la lactosa i una llista de "això tampoc ho puc menjar" més llarga que la de convidats. 😂

Per això, una de les meues majors preocupacions el dia de la boda era acabar la nit fent més visites al bany que a la pista de ball. 💃🚽😅

Però el saló de boda em va dissenyar un menú adaptat al 100% per a mi, cuidant cada detall i cada ingredient. I el resultat? Vaig poder gaudir de cada plat, de cada mos i, el més important, de cada moment… sense cap problema estomacal! 🙌✨

Perquè en els dies importants no hauríem de patir pel menjar, hauríem de preocupar-nos només de riure, brindar i crear records bonics. 🥂💕

Les intoleràncies i les al·lèrgies no haurien de ser un impediment per gaudir d'una ocasió especial. Quan hi ha professionals que t'escolten i t'entenen, l'única preocupació és decidir si repetixes de postre…😋😂

·lèrgiesAlimentàries

~Boda Germàn i Jess~👰🏻‍♀️❤️🤵🏻‍♂️

Tens tiradeta llarga demà diumenge?🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️Comença bé el teu desdejuni😋El teu cos necessita energia per rendir, gaudir...
27/06/2026

Tens tiradeta llarga demà diumenge?🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️
Comença bé el teu desdejuni😋

El teu cos necessita energia per rendir, gaudir dels quilòmetres i arribar al final amb bones sensacions. I no, no cal complicar-se! ✨

🍞 Torrades amb melmelada de fresa→ hidrats de carboni fàcils de digerir per omplir els dipòsits d'energia.
🍌 Plàtan → energia ràpida i potassi per ajudar la funció muscular.
☕🥛 Cafè amb llet → un extra d'activació i una mica de proteïna.
💧 Aigua → perquè una bona hidratació també és part de l'entrenament.

Aquest és un desdejuni lleuger, complet i efectiu per afrontar una tirada llarga amb força i bones sensacions. 💪✨

‼️Recorda‼️ El que menges abans de córrer també s'entrena. Troba els aliments que et senten bé i converteix el desdejuni en el teu millor aliat dels diumenges. 🌞

👉 I tu, què esmorzes abans d'una tirada llarga? T'ho llegeixo als comentaris! 👇

🏃‍♀️🍌☕💜

Dirección

C/San Antonio N°22
Carcaixent
46740

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando La Magia del Comer publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a La Magia del Comer:

Atajos

Compartir

Categoría