Marina Gargallo Nutrición

Marina Gargallo Nutrición ¿Estas en peri/menopausia y sufres de sobrepeso?
20 años acompañando a mujeres como tu
Nutrir tu cuerpo, liberar la emoción y sanar tus raíces

✨ **Retiro Detox en Beceite** ✨Del **18 al 20 de septiembre** he preparado un fin de semana para parar, *depurar* y reco...
06/08/2026

✨ **Retiro Detox en Beceite** ✨

Del **18 al 20 de septiembre** he preparado un fin de semana para parar, *depurar* y reconectar contigo en plena naturaleza.

🌿 Durante estos días disfrutaremos de:

• Alimentación **macrobiótica y energética**, para favorecer la limpieza y el equilibrio del organismo.
• Espacios de descanso y desconexión.
• Prácticas de autoconocimiento y bienestar.
• Un entorno natural que invita a recuperar la calma y la vitalidad.
https://masdelluviabeceite.com/

Será un retiro muy íntimo, con **solo 6 plazas**, para poder acompañar el proceso de cada persona de una forma cercana.

Si sientes que tu cuerpo y tu mente te están pidiendo un respiro, este puede ser el momento.

☎️Si te interesa o quieres recibir toda la información, mi teléfono es 657 58 38 04.

Las plazas se asignarán por orden de reserva.

Feliz día!

Marina

Una rica receta para este verano, sobre todo cuandoIngredientes:✅1 calabacín cortado ✅1 pepino pelado y cortado✅1 manzan...
15/07/2026

Una rica receta para este verano, sobre todo cuando

Ingredientes:
✅1 calabacín cortado
✅1 pepino pelado y cortado
✅1 manzana cortada sin piel
✅AOVE
✅1 diente de ajo
✅1 vaso de agua o hielo
✅Limón
✅Sal
✅Vinagre de manzana sin filtrar

Trituramos todo en la thermomix, durante 3 minutos . Velocidad de 5-10.

Riquísimo!

Retiro de Meditacion, la presencia en lo cotidiano. Un bonito fin de semana para ralentizarnos y volver a conectar con n...
15/06/2026

Retiro de Meditacion, la presencia en lo cotidiano. Un bonito fin de semana para ralentizarnos y volver a conectar con nuestra sabiduría interna.

Momentos de escucha, de pausa y reflexión ❤️

Gracias a .de.lluvia por tener un lugar tan bello en plena Naturaleza, cada lugar que miras se ve cuidado y amorcito, es un lugar mágico.

Y gracias a todas por vuestra unión, compañerismo, escucha, sinceridad, apertura, ilusión….

Grandes mujeres y grandes corazones!!

Un lujazo❤️ Juntas Sumamos

Marina

Un fin de semana para parar, respirar y redescubrir la belleza de lo cotidiano.Meditaremos caminando, cocinando, comiend...
03/06/2026

Un fin de semana para parar, respirar y redescubrir la belleza de lo cotidiano.

Meditaremos caminando, cocinando, comiendo, escuchando, respirando y contemplando.

Un espacio para volver a ti a través de la sencillez, el silencio y la naturaleza.

Entre río, montaña y calma, aprenderemos que la meditación no es algo que hacemos, sino una manera de estar presentes en la vida.

Y nuestro lugar elegido es: .de.lluvia

Un fin de semana para parar, respirar y redescubrir la belleza de lo cotidiano.Meditaremos caminando, cocinando, comiend...
03/06/2026

Un fin de semana para parar, respirar y redescubrir la belleza de lo cotidiano.

Meditaremos caminando, cocinando, comiendo, escuchando, respirando y contemplando.

Un espacio para volver a ti a través de la sencillez, el silencio y la naturaleza.

Entre río, montaña y calma, aprenderemos que la meditación no es algo que hacemos, sino una manera de estar presentes en la vida.

Un lugar unico: de.lluvia

Campus de Meditación para Principiantes · 5 díasRegálate cinco días para parar, respirar y reconectar contigo. Este Camp...
22/05/2026

Campus de Meditación para Principiantes · 5 días

Regálate cinco días para parar, respirar y reconectar contigo. Este Campus de Meditación para Principiantes está diseñado para que descubras, de forma sencilla y práctica, cómo incorporar la meditación a tu vida diaria.

A lo largo de estos cinco días aprenderás técnicas básicas de atención plena, respiración consciente y relajación, que te ayudarán a reducir el estrés, calmar la mente y cultivar una mayor sensación de bienestar y equilibrio interior.

No necesitas experiencia previa, solo curiosidad y el deseo de dedicarte unos minutos cada día. Un espacio amable y acompañado para comenzar el camino hacia una relación más consciente contigo mismo/a.

Respira, observa y vuelve a ti. Tu práctica comienza aquí.** 🌿🧘‍♀️✨

☀️ ¿Te cuesta mantener tus hábitos saludables durante el verano?Entre vacaciones, comidas fuera de casa y cambios de rut...
22/05/2026

☀️ ¿Te cuesta mantener tus hábitos saludables durante el verano?

Entre vacaciones, comidas fuera de casa y cambios de rutina, muchas veces dejamos de cuidarnos o entramos en la dinámica del “ya empezaré en septiembre”.

Por eso he creado “Cuídate en Verano”, un acompañamiento de 21 días para ayudarte a mantener una alimentación equilibrada, sentirte con más energía y disfrutar del verano sin culpa ni restricciones.

🌿 Alimentación consciente
💛 Más bienestar y vitalidad
⚖️ Mantén tu peso de forma natural
☀️ Disfruta del verano sin exigencias

Del 1 al 21 de julio, caminaremos juntos para que puedas cuidarte desde el disfrute, la conexión contigo y el respeto a tu cuerpo.

📩 Si quieres más información o reservar tu plaza, escríbeme por mensaje privado.

Campus de Meditación para Principiantes · 5 díasRegálate cinco días para parar, respirar y reconectar contigo. Este Camp...
22/05/2026

Campus de Meditación para Principiantes · 5 días

Regálate cinco días para parar, respirar y reconectar contigo.

Este Campus de Meditación para Principiantes está diseñado para que descubras, de forma sencilla y práctica, cómo incorporar la meditación a tu vida diaria, incluso si nunca has meditado antes.

A lo largo de estos cinco días aprenderás técnicas básicas de atención plena, respiración consciente y relajación, que te ayudarán a reducir el estrés, calmar la mente y cultivar una mayor sensación de bienestar y equilibrio interior.

No necesitas experiencia previa, solo curiosidad y el deseo de dedicarte unos minutos cada día. Un espacio amable y acompañado para comenzar el camino hacia una relación más consciente contigo mismo/a.

Respira, observa y vuelve a ti. Tu práctica comienza aquí.🌿🧘‍♀️✨

✨ MAYO llega con propuestas para volver a ti 🌿Te comparto lo que he preparado con mucho mimo para este mes:🌱 **4 al 8 de...
20/04/2026

✨ MAYO llega con propuestas para volver a ti 🌿

Te comparto lo que he preparado con mucho mimo para este mes:

🌱 **4 al 8 de mayo**
Plan Detox Online Macrobiótico (5 días-online)
Un reset suave para tu cuerpo y tu energía.

🌿 **15 al 17 de mayo**
Retiro de Constelaciones Familiares
“La mamá” en Jaca
Un espacio profundo para mirar, comprender y sanar.

🔥 **18 de mayo al 8 de junio**
Plan Antiinflamatorio + Ayuno Intermitente (21 días-online)
Para equilibrar tu sistema desde dentro.

💫 **Reserva tu plaza antes del 30 de abril**
(Las plazas son limitadas)

Si sientes que es tu momento, escríbeme y te cuento más 💌

Marina

Dirección

Calle Valimaña 5
Caspe

Teléfono

+34657583804

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