Farmacia Ana Senante

17/06/2026

¡Os recordamos las PROMOS que tenemos ACTIVAS AHORA!

¡Aprovechad antes de que nos vayamos de vacaciones!

😎

11/06/2026

¿Notas cambios en tu digestión?

Con el buen tiempo tendemos a comer más fuera de casa, a cambiar los horarios, a introducir más fruta y verdura fresca... Y todo eso, aunque es positivo, puede desequilibrar temporalmente la microbiota intestinal.

¿Qué es la microbiota? Es el conjunto de bacterias que viven en tu intestino y que regulan, entre otras cosas, la digestión, la inmunidad y hasta el estado de ánimo.

Señales de que tu microbiota puede estar alterada:

→ Hinchazón frecuente después de comer
→ Cambios en el tránsito intestinal
→ Sensación de pesadez o digestiones lentas
→ Cansancio sin causa aparente

Los probióticos pueden ayudarte a recuperar el equilibrio, pero no todos son iguales. La cepa, la dosis y el formato importan. En la farmacia te orientamos para que tomes el que de verdad te viene bien.
Pregúntanos. 💚

07/06/2026

Pesadez, hinchazón, hormigueo... ¿ya te están avisando las piernas? 🦵

Con el calor, la circulación se resiente. Las venas se dilatan para intentar regular la temperatura corporal, y si ya tienes tendencia a la insuficiencia venosa, en esta época empieza a notarse.

¿Qué puedes hacer para aliviar la sensación?

🚿 Termina la ducha con agua fría en las piernas, de abajo hacia arriba

🧦 Las medias de compresión suave son mucho más cómodas de lo que imaginas y marcan una diferencia real

🚶 Caminar activa el retorno venoso. El sedentarismo lo empeora todo

💊 Existen complementos con castaño de indias, rusco o vid roja que ayudan a tonificar las paredes venosas

🌡️ Evita el calor directo en las piernas: tomar el sol tendida en el suelo o los baños muy calientes no les hacen ningún favor

Si la hinchazón es frecuente o va acompañada de dolor, conviene consultarlo con tu médico.

En la farmacia podemos orientarte sobre medias de compresión y complementos, y ayudarte a valorar cuándo necesitas derivación.💚

04/06/2026

¿Llevas días durmiendo peor sin saber muy bien por qué? 😴

El aumento de las temperaturas, las noches más largas y la luz que se cuela antes por las ventanas alteran nuestro ritmo circadiano, que es el reloj interno que regula el sueño.

Algunos ajustes que marcan la diferencia:

🌡️ Mantén la habitación fresca: lo ideal es entre 18 y 20 grados
🌑 Oscurece bien la habitación: la melatonina se produce con la oscuridad
📱 Nada de pantallas al menos 30 minutos antes de dormir
🛁 Una ducha tibia (no fría) antes de acostarte ayuda a bajar la temperatura corporal
⏰ Mantén horarios regulares aunque sea fin de semana

Si aun así llevas más de dos semanas durmiendo mal, en la farmacia podemos orientarte sobre complementos con melatonina u otras opciones naturales que no generan dependencia.

Un buen descanso no es un lujo, es salud. 💚

03/06/2026

¡Por aquí ya estamos ready! 😂

¡YA a la venta gafas para el eclipse solar!

GAFAS ECLIPSE SOLAR BAJO ARAGÓN CASPE ✨

29/05/2026

☀️ Ya se nota el sol... ¿tienes tu protección a punto?

En esta época el sol pica más de lo que parece. La radiación UV ya es intensa y la piel lo nota antes de que tú lo hagas.

Te contamos los errores más comunes que cometemos con el protector solar:

❌ Aplicarlo solo una vez y olvidarse. Hay que reaplicar cada 2 horas si estás al aire libre.
❌ Ponerse poca cantidad. La mayoría de personas aplica la mitad de la dosis necesaria.
❌ Usar el del año pasado sin comprobar la fecha de caducidad.
❌ No proteger las zonas olvidadas: nuca, orejas, dorso de las manos, labios.

En la Farmacia Ana Senante te ayudamos a encontrar el fotoprotector ideal según tu tipo de piel.

Tenemos opciones para pieles sensibles, piel grasa, pieles con tendencia a manchas y también para los más pequeños de la casa.
Pásate y te asesoramos sin compromiso.

28/05/2026

22/05/2026

"Estoy cansada y no sé por qué. Debería estar bien, es primavera." ¿Te suena?

La astenia primaveral es real. No es pereza, no es excusa. Con el cambio de estación, el cuerpo necesita adaptarse a más horas de luz, al aumento de temperatura y al cambio de ritmo, y eso tiene un coste energético.

Las señales más habituales:
→ Cansancio que no mejora con el descanso
→ Dificultad para concentrarse o falta de motivación
→ Irritabilidad o bajón de ánimo sin causa clara
→ Somnolencia durante el día aunque hayas dormido

Suele durar entre 2 y 4 semanas, pero hay cosas que pueden ayudar: mantener horarios regulares, comer de forma equilibrada y, en algunos casos, un complejo vitamínico o de magnesio adaptado a tus necesidades.

Antes de comprarte el primero que veas, pásate por la farmacia.

No todos los complejos son iguales y el más adecuado depende de lo que te falta, no de lo que está de moda. Te ayudamos a elegir bien. 💚

21/05/2026

¿Estornudas sin parar y tienes los ojos irritados? Puede que sea alergia primaveral.

Mayo es uno de los meses de mayor concentración de pólenes, y muchas personas que nunca habían tenido síntomas empiezan a notarlos ahora.

Lo que debes saber sobre los antihistamínicos:

⏰ Los de segunda generación (los más habituales hoy) ya no producen la somnolencia que se asociaba a los más antiguos.
🕐 Es mejor tomarlos de forma regular durante la temporada que esperar a tener síntomas.
👁️ Si tienes picor o lagrimeo intenso, los colirios antihistamínicos son una solución eficaz y directa.
🚿 Lavados nasales con suero fisiológico: infravalorados pero muy útiles para eliminar el polen acumulado.

Antes de automedicarte, pásate por la farmacia. No todos los antihistamínicos son iguales y el más adecuado depende de tus síntomas y de si tomas otra medicación.

Te asesoramos encantadas. 💚

17/05/2026

¿Sabes cuál es tu tensión arterial hoy? 💓

Hoy, 17 de mayo es el Día Mundial de la Hipertensión, y hay algo importante que quizás no sepas: más de la mitad de las personas con tensión alta no tienen síntomas. Por eso se la llama "el asesino silencioso".

Unos valores sanos están alrededor de 120/80 mmHg. Si tus cifras están por encima de 140/90 de forma habitual, conviene consultarlo con tu médico.

¿Qué puedes hacer desde hoy?
🧂 Reducir la sal en las comidas
🚶 Moverte al menos 30 minutos al día
🚭 Dejar de fumar si fumas
😴 Cuidar el descanso
💊 Tomar tu medicación tal como te la han pautado

En la Farmacia Ana Senante puedes medirte la tensión en cualquier momento. Sin cita, sin esperas.
Tu corazón te lo va a agradecer. 💚