Renaix Centre de Psicologia

14/09/2023

📢 Charla Septiembre
Con la llegada de septiembre e iniciar de nuevo la rutina siempre queremos empezar nuevos hábitos que sean saludables para nosotros/as y nuestra familia. Uno de los objetivos más demandados en nutrición es el “quiero comer bien” pero, ¿qué es comer bien?
En esta charla descubriremos qué significa “comer bien” y como conseguirlo. Y lo mejor de todo… es completamente GRATUITA. Y además, ¡llévate un dossier con toda la información de regalo!
¡Te esperamos!

08/06/2023

23/12/2020

🌟Empezamos la época más mágica del año 🌟
🗓Año difícil para todo/as... lleno de cambios y reajustes a todos los niveles. Año donde hemos tenido que aprender a vivir y adaptarnos a una “nueva normalidad”. Año en el que más que nunca me he sentido orgullosa de la profesión que elegí y mayor visibilidad se le ha dado a la importancia de la Salud Mental 🧠.
🙏Gracias a cada uno de las personas que forman parte de la familia Renaix por depositar su confianza en mí, ha sido y es un auténtico placer compartir el camino con cada uno/a de vosotros/as 🥰
😘Agradecer también a mi familia entender mis ausencias a nivel personal este año por tener que volcarme en mi faceta de psicóloga, gracias por entender que tenía que dar lo mejor de mí para lidiar tanto con los problemas habituales que se encuentran en consulta como los derivados/intensificados por la pandemia, dando siempre lo mejor de mí. En especial a Francesc, por recibirme cada noche, por muy tarde que llegue, con la mejor de las sonrisas después de un intenso día de trabajo ❤️
🤗Pronto volverán los besos y los abrazos… de momento disfrutemos del mejor regalo, ¡LA VIDA!🎁
🧐 Aprovecho para comentar algunas pautas ante la nueva situación sanitaria que se presenta estas navidades, ¿Cómo nos podemos preparar?
✔️Asumir que esta Navidad será diferente
✔️Planificar diferentes opciones para realizar las celebraciones en función de las recomendaciones sanitarias. La previsión es nuestra aliada
✔️Hacer uso de las nuevas formas interrelacionarnos que ya hemos estado poniendo en práctica: encuentros con familiares y amigos virtuales, etc-
✔️Ser realistas. Alejarnos de los pensamientos tremendistas y aprender a relativizar además de aceptar que la Navidad no tiene por qué ser la época ideal y perfecta que está en la imagen común
✔️Pensar que esta situación es temporal.
⭐️ De nuevo, mil gracias por vuestra confianza, espero que todos vuestros deseos se hagan realidad⭐️
🎄🎄¡¡FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!!🎄🎄

11/11/2020

🗣En mi práctica profesional diaria me encuentro con personas más “racionales” y otras más “emocionales”, pero también existen las personas que se dejan guiar por su “mente sabia” haciendo uso de ambos aspectos.

👥Si lo seres humanos tenemos mente y corazón es para utilizar ambos y no dejarnos llevar solo por uno de ellos. Ambos son necesarios y es importantísimos afinarlos, equilibrarlos, escucharlos... Ser coherentes entre aquello que pensamos y hacemos, conseguir un adecuada equilibrio nos ayuda a mejorar nuestra estabilidad emocional y por tanto, tener una mejor salud mental.

Aprendamos a pensar con el corazón🧠 y a sentir con la mente❤️ ¿y tú? ¿Afinas tu instrumento? A mí me encanta acompañar a mis pacientes en este proceso 🥰

10/10/2020

🌍Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental.
🧠El lema elegido por votación popular para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental 2020, es “Salud mental y bienestar, una prioridad global”.
💪El reto de 2020 es permanecer sano a nivel mental con las dificultades que están planteando las medidas para reducir los contagios que se están adoptando en todos los países del mundo.
🦠Confinamientos, teletrabajo, educación a distancia e incluso limitación de los movimientos y de las reuniones familiares, se unen a la amenaza invisible de un virus del que desconocemos muchos aspectos.
🗣 En nuestro blog encontrarás las recomendaciones de las autoridades sanitarias: Salud Mental y Covid-19
́amundialdelasaludmental

contactar 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una propuesta impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). ¿Por qué una fecha para nuestra sa...

28/09/2020

Y tú, ¿te atreves a vivir esta aventura?✈️🧠
¡Feliz Lunes!😊