Vanesa Martínez Psicología

Vanesa Martínez Psicología Como psicóloga y terapeuta gestalt, te brindo un espacio para mirar de cerca esas cosas que a veces

Como psicóloga y terapeuta gestalt, te brindo un espacio para mirar de cerca esas cosas que a veces te impiden moverte. Realizo acompañamiento en fobias, depresión, ansiedad, duelo y en cualquier tipo de crisis personal, de pareja o familiar.

Esta semana hablabamos de parar, de escucharnos, de bajar el volumen de lo de fuera y dejarlo en un sonido imperceptible...
06/08/2021

Esta semana hablabamos de parar, de escucharnos, de bajar el volumen de lo de fuera y dejarlo en un sonido imperceptible que no me impida nunca escucharme a mí.

Hablabamos de señales en la terapia, de casualidades y sus tornados, de búsquedas furtivas en medio de la más absoluta incertidumbre.
De ser pollos sin cabeza cuando nos convertimos en autómatas practicantes pero no convencidas. De no saber y no querer saber y no poder saber.

Ayer una paciente me decía algo con lo que he despertado hoy, hay días en los que el trabajo se mezcla con mi vida porque yo de super poderes a veces voy justita y no sé siempre dejarlo fuera, no siempre lo quiero dejar.

Por eso parar en esta profesión es tan importante aunque reconozco que me cuesta la distancia, pero a respirar no podemos anteponer nada, a coger aire no nos podemos negar.

Otra semana de oasis para llenar bien los pulmones y vuelvo, otra revisión de lo que escondo para no ponerlo fuera sinsentido.

Yo, si no me escucho, me convierto en una kamikaze atolondrada.

Yo, si no me hago caso, me tropiezo con las mierdas que escondí debajo de la alfombra y me sorprendo ingenua de que estén ahí.

Además esta semana me habéis regalado un pito para que no me pierda en la montaña y un boli de astronauta para que anote mis viajes espaciales, lo meto en la maleta, no se me ocurre un equipaje mejor ❤️

Puede ser otoño aunque estemos en agosto.Puede que el frío humedezca los huesos, que apacigüe sin sorpresa los sentidos....
02/08/2021

Puede ser otoño aunque estemos en agosto.

Puede que el frío humedezca los huesos, que apacigüe sin sorpresa los sentidos.

Puede que no queramos verbenas ni bailes a plazas llenas.

Puede que no queramos, esta vez, encender los farolillos.

Puede que a nuestra tristeza le hayan crecido las ganas justo ahora que parece que todos los demás sonríen.

Puede que si no le pido nada, puede que si lo dejo como está y escucho, a este agosto le dé por contarme qué le ha llevado a convertirse en otoño ❤️

Este es un helado de aguacate, mango y la mezcla de las especias de la michelada. Es dulce y salado y ligero y sabroso y...
30/07/2021

Este es un helado de aguacate, mango y la mezcla de las especias de la michelada. Es dulce y salado y ligero y sabroso y es unaputamaravilla.
La felicidad es la vida que es sin pedirle que sea, la felicidad ha sido comer en este lugar mágico que nos ha dejado mudas y llenas, muy llenas, muy muy felices.

Yo tengo la suerte de que a mi madre en funciones le guste ponerse la vida pirata por montera, porque entonces juntas somos del disfrute y sus virtudes, porque entonces días como el de hoy son la leche.

Visitad la , es para quedarse a vivir y probarlo todo. Gracias por el viaje gastronómico, sois tan guays que acompañaros no cuesta nada ❤️

A mí que me dejen siempre en la estela de vuestras hazañas.Y que suene Chavela VargasY qué hagamos de la vida coplaY que...
22/07/2021

A mí que me dejen siempre en la estela de vuestras hazañas.

Y que suene Chavela Vargas

Y qué hagamos de la vida copla

Y que esta cara dure siempre, que a este estar le crezcan anclas.

Que me dejen quedarme quieta, bien quieta, acurrucada en vuestras ganas.

❤️

Ahora que sé han acabado las vacaciones vuelvo a vuestros viajes interiores.Vosotrxs elegís la manera, el lugar y mi com...
13/07/2021

Ahora que sé han acabado las vacaciones vuelvo a vuestros viajes interiores.

Vosotrxs elegís la manera, el lugar y mi compañía. Yo os espero al principio, en un área de servicio rodeada de verde, en un parar bien quieto, bien removido.

Me hubiera quedado en el vacío cerebral unos días más, no os voy a mentir, pero ahora mismo sentada ya en el asiento del copiloto, tengo ganas de que me contéis vuestros planes, de que compartamos ruta, de volver a volver y volver millones de veces.

Arrancamos en este lunesmartes, a ver dónde nos lleva nuestro mapa, a ver si en algún momento podemos sentir el placer de no hacerle ni puñetero caso ❤️

Estrujo el presente con mis manos resbaladizas, a mí los viajes en el tiempo siempre se me dieron bien.Me voy, aunque no...
11/07/2021

Estrujo el presente con mis manos resbaladizas, a mí los viajes en el tiempo siempre se me dieron bien.

Me voy, aunque no quiero, vuelo, aunque no sepa cómo, me escapo.

Torbellino de pies bailosos apurando las luces de esta parada al sol. Las mejores tormentas las he vivido siempre a la intemperie y sin saber que, ese día y en ese momento, iba a empaparme entera.

Hay una luz distinta en la mirada que no mira sabiendo, estos días me desconozco mucho mejor.

Queda poco y vuelvo descalza. Un poco de aquí allí, un poco de allí en todo, siempre.

No suelto nunca, el miedo me ancló a querer adivinar lo que está por venir, me lo contaron al oído un día de reyes atragantado y la costumbre hizo todo lo demás.

Voy volviendo en una nana, despegando mi cuerpo de aquí, queriendo haber aprendido diferente, dejando las adivinanzas en un agujero escondido en el jardín.

Despertarme sin ruido y volver a dormirme. Leer en la cama sin prisa, como si nada esperara fuera, como si no quisiera h...
10/07/2021

Despertarme sin ruido y volver a dormirme. Leer en la cama sin prisa, como si nada esperara fuera, como si no quisiera hacer nunca nada más.

El silencio que mece algunos sonidos de esta casa que tiene los sentidos disparados. Aflojar el movimiento hasta convertirlo en descanso, hasta dejarlo en su inercia original.

Desayunar tarde, llegar tarde, hablar tarde y que todo sea a tiempo. A su descontrolado destiempo despierto.

Habitar cada rincón de mí aunque no siempre quiera.
Vivir hacia dentro en la ligera promesa de escucharme.
Sentir lo de fuera como si de verdad estuviera fuera, dejándolo en su lugar.
Inventar, creer que invento, los días sin forma.
Escuchar mis ecos y darles espacio, dejarlos que se conviertan en voz.

Y creeeme a ratos tranquila, retando a esta cabecita que a veces me obliga a no caerme bien, suspirando por las rincones de lo inevitable, peleándome con necesitar saber para al final, no saber nada.

Y que gusto así sea como tiene que ser.

Tardo un par de días en apagar los sensores, luego me dejo un poco a la deriva, en ese vivir despacio que tanto me cuest...
06/07/2021

Tardo un par de días en apagar los sensores, luego me dejo un poco a la deriva, en ese vivir despacio que tanto me cuesta a veces, en ese vaivén extraño que convierte las horas en pequeños oasis cotidianos.

La paz se esconde en los rincones del dejar de hacer y ahí es donde me sorprendo pudiendo no hacer nada, dejando al tiempo ser tiempo, parando a comprobar que, al parar, todo es calma.

Ayer celebramos que Duda, la señorita del sombrero verde, hace un año que llegó a casa.La ternura tiene que ser esta fot...
05/07/2021

Ayer celebramos que Duda, la señorita del sombrero verde, hace un año que llegó a casa.

La ternura tiene que ser esta foto y estos dos, la ternura es fácil cuando solo tienes que dejártela sentir.

Ellos nos saben lo que es ponerle pensamiento a lo que les pasa, así que les pasa, sin más. Aprendo de ellos que la vida es lo que se nos pone delante y disfrutarlo y hacerlo nuestro siempre es la mejor opción. La única opción.

Feliz cumple de nueva vida Duda, no olvidas a los que te querían antes de llegar pero sabemos que, aquí, eres perrunamente feliz ❤️

*compañero de foto Don Eduardo, todo un blandito caballero 😍

Y a mí, que me cuesta callarme, me dejáis sin palabras. Y entonces entiendo que a mi trabajo precioso le alegráis los de...
01/07/2021

Y a mí, que me cuesta callarme, me dejáis sin palabras. Y entonces entiendo que a mi trabajo precioso le alegráis los descensos.
Sabiendo que soy un baile de emociones arraigadas despejo las dudas de que para sorprenderme solo tenéis que ser. Que ser sin juicio, que ser sin miedo, que ser lo que sois y seguir siendo.

Ayer un paciente (gracias ❤️) me regalaba este bolso que, quien me conozca bien, sabe que me hizo ilusión infinita. "Los planetas" fueron el primer grupo que decía cosas que me movían cosas, a veces no las entendía, pero yo solo sentía que quería escuchar un poco más. Eso mismo me pasa con vosotrxs, a veces no sé si os entiendo como os gustaría que lo hiciera pero sé que nunca me canso de escuchar un poco más .

Hoy empiezan mis vacaciones, me desconecto tranquila, me desconecto feliz, me quedo mecida en una frase que alguien me decía hace un rato: venir a las sesiones es poner palabras a las cosas que no entiendo y sentirme en paz, sentirme libre.

Gracias por los paseos por las nubes queridxs pacientes, me acompañáis en los suspiros, me adelantáis en las maneras, me buscáis las sonrisas haciendo de ellas canciones pasajeras.

Y Os quedáis un poquito más en cada gesto y Me mostráis que a este trabajo solo hago que deberle bailarinas alegrías 🙏😍

No elegimos a quien queremos, nos quieren y al sentirnos felices, nos quedamos. Porque es bonito, porque es verdad, porq...
26/06/2021

No elegimos a quien queremos, nos quieren y al sentirnos felices, nos quedamos. Porque es bonito, porque es verdad, porque es mullido.

No sabemos lo que es el amor incondicional hasta que los que nos quieren de verdad no nos piden nada.
Tan fácil, tan verdad, tan amor.

Aquí con Duda, que por no saber lo que es el miedo, quiere sin medida ❤️

A mí que me abracen siempre como si no me abrazaran nunca. A mi que me quieran siempre como la primera vez.A los lugares...
25/06/2021

A mí que me abracen siempre como si no me abrazaran nunca. A mi que me quieran siempre como la primera vez.

A los lugares nuevos llegar en compañía es hacerlos conocidos, a las personas bonitas regalarles los mejores momentos es casi un eufemismo.

Y ser, desde este atardecer infinito y ser, desde no saber nada de esta inercia nueva.

Esta foto es un lugar en mí, esta foto es saber que nunca hay un lugar igual al otro ❤️

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