Marta Rebollar Psicóloga

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Marta Rebollar Psicóloga

Gabinete de psicología de Marta Rebollar Mingarro. Especialización en Clínica y Salud tanto en adultos como infanto-juvenil.

En el centro de psicología de Marta Rebollar, trabajamos diferentes áreas de la psicología como son:
- Psicología Clínica Infanto-Juvenil: aquí abordamos cualquier problema que pueda presentar el niño o adolescente, desde problemas adaptativos en casa o colegio hasta problemas psicológicos como pueden ser depresión infantil, ansiedad, enuresis, etc.
-Neuropsicología Infantil y del Desarrollo: en

esta área abordamos problemas neuronales y de aprendizaje de los más pequeños, como pueden ser dislexia, autismo, retraso mental, etc.
-Psicología Clínica y de la Salud en aultos, donde trabajamos todo el abanico de problemas psicológicos que pueden sufrir las personas en su adultez como son depresión, ansiedad, adicciones, problemas con la conducta alimentaria, acompañamiento en duelo y duelo patológico, problemas con su pareja, etc. También contamos con la colaboración de otros profesionales encargados del área de Psicología Forense y Mediación, encargados de los temas dónde la psicología y el derecho se unen. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para más información.

06/08/2026

¿Por qué un paisaje puede dolernos tanto?

Hay duelos de los que casi nunca hablamos.

Cuando pensamos en el duelo, solemos imaginar la pérdida de una persona. Pero también podemos transitar un duelo por un lugar.
Por un paisaje que ha formado parte de nuestra infancia.
Por él cm sinónimo que recorríamos cada fin de semana.
Por esos árboles y montañas que nos hacían sentir en casa.
Por un bosque lleno de recuerdos.

Hay lugares que no son únicamente lugares. Son parte de nuestra historia, de nuestra identidad y de los momentos que hemos compartido con quienes queremos.

Por eso, cuando ocurre algo como lo que hemos tenido que vivir estas semanas anteriores es normal sentir tristeza, impotencia, rabia o sensaciones ansiosas.

No estás exagerando si te emociona ver cambiar un paisaje que ha formado parte de tu vida.

Porque no solo cambia el entorno. También se remueven recuerdos, vivencias y el vínculo que tenemos con ese lugar. Hay lugares que también forman parte de quiénes somos.

A veces pensamos que estamos llorando un bosque, una sierra, unas montañas. Pero, en realidad, también estamos llorando los recuerdos, las personas y la vida que construimos en él 💔

26/06/2026

Hay personas que llegan y parece que siempre hubieran formado parte del equipo ✨🌼

Aunque ya sois muchos los que la conocéis, porque ya lleva unos meses con nosotras, hoy queremos presentaros oficialmente a Neus.

Graduada en Psicología, con máster en Psicología General Sanitaria y también en Atención Integral a personas con Discapacidad Intelectual.

Desde que ha llegado a la clínica, ha aportado una mirada cercana, sensible y comprometida con el bienestar de las personas que acompaña.

Estamos muy contentas de que forme parte de este proyecto y de poder seguir creciendo junto a profesionales que comparten nuestra manera de entender la psicología, con respeto, compromiso, sensibilidad, calidez y cuidado en cada proceso.

¡Bienvenida al equipo Neus! 💛

16/06/2026

¿Te has sentido culpable alguna vez por algo que en realidad no dependía de ti?
¿Cuántas veces te has castigado pensando que eras responsable de algo que estaba fuera de tu control?

La culpa es un temazo que aparece con frecuencia en consulta. Y aunque solemos utilizar las palabras culpa y responsabilidad como si fueran sinónimos, no significa lo mismo.

❌ La culpa y la responsabilidad son conceptos diferentes.

La culpa suele llevar a juzgarnos:
¿Cómo no me di cuenta?
Debería haberlo hecho mejor
Todo es por mi culpa

👉🏽 Nos deja atrapados en lo que pasó, buscando errores, castigándonos o dándole vueltas una y otra vez a la situación.

La responsabilidad nos invita a preguntarnos:
¿Qué parte me corresponde?
¿Qué depende de mi?
¿Qué puedo hacer ahora?

👉🏽 La responsabilidad puede ayudarnos a actuar, porque sentirnos culpables no significa necesariamente ser responsables.

💭 A veces la culpa nos hace cargar con más de lo que nos corresponde y otras veces nos impide mirar con claridad cual es nuestra responsabilidad real.

✅ Quizás la pregunta no sea “¿de quién es la culpa?”, sino “¿qué parte me corresponde y qué puedo hacer con ella?”

Castigarte no siempre te va a ayudar a reparar.

¿Te resulta fácil distinguir entre culpa y responsabilidad?

28/05/2026

A veces las personas sienten un vacío difícil de explicar. Un agujero interno que no siempre tiene que ver con “tener una mala vida”, sino sentirse desconectados/as de sí mismos/as, de los demás o de sus propias emociones.

En el libro Vacío, Anna Llenas, representa ese vacío como un agujero que la protagonista de la historia intenta tapar con distintos “tapones”. Y me parece una metáfora que refleja muy bien las cosas que hacemos las personas cuando algo dentro duele.

❌ A veces intentamos llenar el vacío ocupándonos constantemente. O complaciendo a todo el mundo. O necesitamos sentirnos importantes, útiles o elegidos. O evitando sentir. O alejándonos emocionalmente. O buscando fuera la calma, la validación o la seguridad que no aprendimos a sentir dentro.

👉🏽 Muchas de esas formas de “tapar” el vacío no aparecen porque sí. A menudo son maneras de sobrevivir emocionalmente. Respuestas aprendidas cuando en algún momento nos sentimos solos, no vistos, rechazados, invalidados o emocionalmente desbordados.

Y aunque esos “tapones” puedan aliviar durante un rato, el vacío suele volver. Porque el vacío no necesita ser escondido. Necesita ser escuchado ❤️‍🩹

Repararse no es exigirse dejar de sentirlo. Es poder acercarse a él con menos miedo. Entender de dónde viene. Dar espacio a las emociones. Construir vínculos seguros. Aprender que no necesitamos dejar de ser sensibles para sentirnos queridos.

A veces el vacío empieza a transformarse cuando alguien, por fin, puede sentirse sostenido sin tener que esconder sus heridas.

💭 ¿qué “tapones” crees que has utilizado tú alguna vez para no sentir ese vacío?

07/05/2026

‼️ Una IA puede responder. Un terapeuta acompaña. No confundamos IA con terapia.

Lo siento, CHAT GPT NO ES UN PSICÓLOGO. Y decir esto no es ir en contra de la tecnología.

➡️ Las nuevas herramientas han llegado para quedarse y pueden ser muy útiles: acercan información, acompañan, ayudan a poner palabras, orientan… pero no podemos confundir acceso a respuestas con un proceso terapéutico.

Detrás de una sesión de terapia hay años de formación, práctica clínica, supervisión de casos, ética, responsabilidad emocional y presencia humana.
Hay profesionales revisando casos, sosteniendo dudas, cuestionándose intervenciones, estudiando, supervisándose y cuidando como acompañar el dolor de otra persona.

✨ La terapia no es “dar consejos acertados”, es construir un vínculo seguro donde alguien puede sentirse visto, comprendido y acompañado de una manera profundamente humana.

➡️ Una IA puede ofrecer información. Pero no puede sostener el silencio de una sesión. No puede percibir lo que pasa en el cuerpo cuando alguien habla. No puede captar contradicciones, detectar cuando saltan defensas, darse cuenta de ciertas miradas o heridas relacionales desde una experiencia compartida.

La tecnología puede complementar. Pero no sustituir el trabajo clínico, ético y humano que implica acompañar a otra persona en su sufrimiento. ❤️‍🩹

Y reivindicar esto no es miedo al cambio. Es cuidar el valor de una profesión que requiere mucho más de lo que a veces se ve.

22/04/2026

En sesión utilizamos en ciertas ocasiones un libro que invita a una reflexión muy necesaria acerca de las expectativas en los hijos. El libro es este, El buen hijo.

Un cuento que, de forma sencilla, muestra cómo poco a poco, las expectativas de los adultos pueden ir moldeando a un niño… hasta el punto de que deje de mostrarse tal y como es.

Muchas veces no ocurre desde la intención de hacer daño, sino desde el amor, el miedo o el deseo de que “le vaya bien”.

👉🏽 Pero cuando un niño siente que tiene que ser más tranquilo, más obediente, más fuerte o más “como debería ser” puede empezar a aprender que ser él mismo no es suficiente 💔.

Y ahí, poco a poco, algo se apaga.

Con el tiempo, esto puede traducirse en, dificultad para expresar lo que siente, miedo a decepcionar, necesidad constante de aprobación, desconexión de lo que realmente quiere o necesita…

Por eso, más que preguntarnos cómo hacer que un niño sea “mejor” quizá la pregunta podría ser otra.

✨ ¿tiene espacio para ser quien realmente es?

Y ahora abrimos debate. ¿Crees que seguimos poniendo expectativas demasiado rígidas sobre la infancia? ¿Qué crees que necesita un niño para poder desarrollarse sin dejar de ser él mismo?

25/03/2026

Hoy venimos a romper un mito. ❌ Ir a terapia de pareja no significa que la relación esté rota, las parejas no tienen que estar al límite para pedir ayuda.

Existe una idea bastante extendida de que la terapia de pareja es el último recurso. Como si solo tuviera sentido cuando la relación estuviera a punto de romperse.

Pero no siempre es así.

Muchas veces la terapia de pareja puede ser un espacio para entenderse mejor, prevenir dinámicas que desgastan y reforzar el vínculo.

En sesiones de pareja utilizamos enfoques como el de Stan Tatkin, quién habla de la burbuja de pareja. Ese espacio emocional que se construye cuando ambos miembros sienten que pueden contar el uno con el otro, incluso en los momentos difíciles. Y esa burbuja no aparece sola.
Se cuida, se trabaja, y a veces se aprende. 🤍

💔 ¿Qué pasa cuando no hay burbuja?
Puede existir sensación de estar solo dentro de la relación.
Inseguridades o hipervigilancia.
Conflictos que escalan rápidamente.
Dificultades para confiar.

Ir a terapia de pareja no es solo reparar. También es una forma de cuidar lo que ya existe.

Pero también es importante recalcar que la terapia de pareja no siempre significa continuar juntos. A veces, también ayuda a tomar decisiones más conscientes, incluso si eso implica separarse.
Porque no se trata de sostener cualquier relación. Sino de construir vínculos donde haya respeto, seguridad y posibilidad de crecer. 🫂

¿Y si empezamos a ver la terapia de pareja como una forma de cuidado y no como último recurso?

16/03/2026

Ayer fue el Día Internacional de las Familias y hoy queríamos aprovechar para reflexionar sobre algo que vemos mucho en consulta: la idea que existe de una única “forma correcta” de familia.

❌ Durante mucho tiempo se ha asociado familia completa 🟰 familia feliz.

En sesión utilizamos este libro, (gracias a una maravillosa profesional que nos lo presentó), el cual nos encanta, Familiario, que abre conversaciones muy bonitas sobre las distintas formas de familia que existen.

👉🏽 Porque una familia también puede ser:
- una pareja que decide no tener hijos.
- una familia monoparental, donde solo hay un papá o una mamá.
- una familia donde hay dos mamás o dos papás.
- una familia compuesta por personas y animales.
- unas amigas que se sostienen como hermanas.
- incluso un equipo de trabajo que termina sintiéndose como un hogar.
Y así hay muchos más tipos de familias… no todas las familias se parecen, y eso está bien.

La familia no siempre se define por la estructura. Muchas veces se define por el vínculo, el cuidado y la sensación de pertenecer. ✨

Y reconocer eso también es importante para muchas personas que durante años sintieron que su forma de familia era “menos válida” ❤️‍🩹

Para ti ¿qué es lo que hace que algo se sienta como familia?

08/03/2026

Hoy es el Día de la Mujer, y desde nuestra clínica queríamos compartir algo que aprendemos cada día acompañando historias de mujeres.

Muchas crecieron sintiendo que tenían que poder con todo, callar lo que dolía o priorizar siempre a los demás.

Por eso, más allá de celebrar, hoy también reivindicamos la importancia de seguir creando espacios seguros donde las mujeres puedan escucharse, poner límites y vivir con más coherencia consigo mismas. ✨

Seguimos acompañando procesos, sosteniendo historias y creyendo profundamente en la fuerza que nace cuando una mujer puede ser quien es.

Feliz Día de la Mujer 💜

25/02/2026

Esta es una pregunta que nos hacen mucho… no nos hace acostumbrarnos, ni tampoco nos vuelve impermeables.

Nuestro material de trabajo es el sufrimiento humano. La ansiedad que no deja dormir, el duelo que descoloca, las heridas vinculares que siguen doliendo años después, la culpa, el miedo o la vergüenza.

Trabajamos con todo aquello que pesa, que duele y que a veces no tiene nombre. ❤️‍🩹

Pero no nos lo llevamos sin más. Lo sostenemos, lo ordenamos, lo pensamos, lo elaboramos. Con formación, supervisión y trabajo personal. Con ciencia, ética y responsabilidad.
Y sobre todo, con respeto ✨

Porque el sufrimiento no es exageración. No es debilidad y no es dramatizar. Es experiencia humana que necesita espacio.

Ayer fue el día de la Psicología. Y quizá también es un buen momento para recordar que lo valiente no es solo ejercer esta profesión.
Lo valiere es sentarse en el otro lado y decidir mirar el propio dolor. Y eso merece reconocimiento 🤍

Dirección

ERNESTO PEREZ I ALMELA, 22. Bajo
Castellón
12600

Página web

http://www.martarebollarpsicologia.es/

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