Osteofels UTVE: Clínica Osteopatía-Unidad Tratamiento Vértigo Castelldefels

Osteofels UTVE: Clínica Osteopatía-Unidad Tratamiento Vértigo Castelldefels Clínica de Fisioterapia Avanzada y Osteopatía. Instituto tratamiento del Vértigo y del Equilibrio BCN

Clínica de Fisioterapia Avanzada y Osteopatía - Instituto Tratamiento del Vértigo y Equilibrio (ITVE) Castelldefels (Barcelona)

03/08/2026

¡Abrimos en Agosto!
No estaremos todos los terapeutas pero siempre habrá alguien.

1º semana de agosto horario normal (secretaría normal)

2º semana de agosto (no hay secretaria) y hay 2 terapeutas.
3º semana (secretaría 1/2 jornada)
4º semana-24/08 (sectaria 1/2 jornada)

A partir 31/08 todo normal

¡Felices vacaciones!

24/07/2026

Tu almohada podría estar provocando tu dolor cervical.

Te levantas con el cuello rígido, dolor de cabeza o una sensación de tensión que desaparece poco a poco durante el día.
Y lo primero que piensas es: “He dormido mal.”

Pero quizá el problema no sea haber dormido... sino cómo has dormido.

Una almohada demasiado alta, demasiado baja o que ya ha perdido su firmeza puede obligar a las cervicales a permanecer en una posición forzada durante horas.

Con el tiempo, esto puede favorecer:
• Dolor cervical.
• Contracturas.
• Dolores de cabeza.
• Rigidez al girar el cuello.
• Molestias que aparecen nada más levantarte.

No existe una almohada perfecta para todo el mundo. Lo importante es que mantenga el cuello alineado con la columna y se adapte a tu forma de dormir.

Si cada mañana te despiertas con dolor, no lo normalices. Tu descanso debería ayudarte a recuperarte, no a empezar el día con molestias.

📍 En Osteofels evaluamos el origen de tu dolor cervical y te orientamos para que recuperes un descanso reparador y una mejor calidad de vida.

SaludPostural Osteopatía Fisioterapia Bienestar CalidadDeVida

16/07/2026

¿Tienes fascitis plantar? Estos ejercicios pueden ayudarte.

La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana o después de permanecer un tiempo sentado.

Realizar ejercicios específicos de forma constante puede ayudar a disminuir la tensión en la fascia plantar, mejorar la movilidad y acelerar la recuperación.

Ejercicios recomendados:
✅ Trabajo resistido de inversores de tobillo.
✅ Trabajo de musculatura intrínseca del pie.
✅ Trabajo de abd/add del dedo gordo.
✅ Trabajo resistido de flexores plantares y del dedo gordo.

⚠️ Si el dolor persiste durante varias semanas o limita tu día a día, es importante realizar una valoración profesional para identificar la causa y aplicar el tratamiento más adecuado.

En OsteoFels podemos ayudarte a recuperar la movilidad y caminar sin dolor.

📍 Pide tu cita y vuelve a dar cada paso con comodidad.

26/06/2026

Un día el mundo empieza a girar…
Das un paso,
Y de repente todo gira.

Las paredes,
el suelo,
la habitación,
No es un simple mareo.

Es la sensación de perder algo que nunca valoramos hasta que desaparece.
EL EQUILIBRIO.

Y después llega lo peor.
El miedo a que vuelva a ocurrir.
El vértigo afecta a tu calidad de vida.

El el Instituto de tratamiento del vértigo y equilibrio Osteofels te ayudamos a encontrar la causa y recuperar la confianza en cada paso.

17/06/2026

LAS 5 POSTURAS QUE MÁS DAÑAN TU ESPALDA CADA DÍA

Muchas personas piensan que el dolor de espalda aparece por un esfuerzo puntual o por levantar peso.

Sin embargo, en consulta vemos algo diferente: el verdadero problema suele estar en las pequeñas posturas que repetimos durante horas todos los días.

Estas son algunas de las más frecuentes:

1. Mirar el móvil con la cabeza inclinada hacia abajo
Cada centímetro que bajas la cabeza aumenta considerablemente la carga sobre las cervicales. Con el tiempo pueden aparecer dolores de cuello, hombros y espalda alta.

2. Trabajar frente al ordenador con mala postura
Sentarse encorvado, acercarse demasiado a la pantalla o pasar horas sin moverse favorece las sobrecargas musculares y el dolor lumbar.

3. Tumbarse en el sofá de forma incorrecta
Permanecer largos periodos semitumbado o con la espalda torcida genera tensiones innecesarias en la columna.

4. Conducir durante mucho tiempo
Una posición inadecuada del asiento o pasar horas al volante puede provocar molestias lumbares, cervicales y rigidez muscular.

5. Dormir en una postura poco adecuada
Un colchón deteriorado, una almohada incorrecta o dormir siempre en posiciones forzadas puede hacer que te levantes con dolor cada mañana.

Lo más preocupante es que estas posturas se repiten día tras día. La suma de pequeñas sobrecargas acaba generando molestias persistentes, limitaciones y problemas que afectan a tu calidad de vida.

Si llevas tiempo conviviendo con dolor de espalda, cuello o zona lumbar, no esperes a que el problema se haga crónico.

En OsteoFels podemos ayudarte a encontrar la causa y aplicar el tratamiento más adecuado para recuperar tu bienestar.

📞 Solicita tu valoración profesional.

OsteoFels

02/06/2026

¿TE DUELE EL TALÓN AL LEVANTARTE POR LA MAÑANA?

Podrías estar sufriendo una fascitis plantar, una de las causas más frecuentes de dolor en el pie.

¿Qué es la fascitis plantar?

Es la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido que recorre la planta del pie y ayuda a soportar el peso del cuerpo al caminar.

¿Cuáles son sus síntomas?

✔ Dolor intenso en el talón al dar los primeros pasos del día.
✔ Molestias al caminar o permanecer mucho tiempo de pie.
✔ Sensación de tensión o tirantez en la planta del pie.
✔ Dolor que puede empeorar con la actividad física.

¿Desaparece sola?

En algunos casos mejora temporalmente, pero si no se trata adecuadamente puede convertirse en un problema crónico que limite tu actividad diaria.

¿Cómo la tratamos en Osteofels?

Realizamos una valoración personalizada para identificar la causa del problema y aplicamos un tratamiento adaptado a cada paciente mediante terapia manual, técnicas específicas y ejercicios orientados a reducir el dolor, mejorar la movilidad y acelerar la recuperación.

¿Cuándo debería acudir a consulta?

Si el dolor persiste varios días, te limita al caminar o cada mañana reaparece al levantarte, es recomendable realizar una valoración profesional.

📍 No normalices el dolor. Caminar debería ser algo natural, no una molestia diaria.

Pide tu cita ahora osteofels.com





19/05/2026

La migraña vestibular es un trastorno relacionado con el sistema vestibular, encargado del equilibrio y conectado con el oído interno y el cerebro. Puede provocar episodios de vértigo, mareos, sensación de inestabilidad y dolor de cabeza, afectando al día a día de muchas personas.

Además, pueden aparecer síntomas como sensibilidad a la luz y al ruido, náuseas, alteraciones visuales, fatiga o ansiedad. Factores como el estrés, la falta de descanso, los cambios hormonales o el consumo de cafeína y alcohol pueden desencadenar las crisis.

En Osteofels realizamos tratamientos personalizados mediante rehabilitación vestibular y fisioterapia específica para ayudar a reducir los síntomas, mejorar el equilibrio y recuperar la calidad de vida.

Pide tu cita en osteofels.com
Osteofels_ITVE (Instituto Tratamiento Vértigo y Equilibrio)

Osteofels

04/05/2026

¿Dolor en la pantorrilla? Puede ser “Tennis Leg”
Ese pinchazo repentino al caminar o hacer deporte…
Ese dolor que aparece sin avisar…
No siempre es una simple sobrecarga.

👉 Podría tratarse de una lesión conocida como Tennis Leg, una rotura parcial del gemelo interno.

Síntomas más comunes:
• Dolor agudo en la pantorrilla
• Sensación de “pedrada”
• Dificultad para caminar
• Inflamación o hematoma

¿Por qué ocurre?
Suele aparecer por un esfuerzo brusco, cambios de ritmo o falta de preparación muscular.

Tratamiento en Osteofels:
✔️ Diagnóstico preciso
✔️ Terapia manual y fisioterapia
✔️ Recuperación funcional personalizada
✔️ Prevención de recaídas
⏱️ Cuanto antes se trate, mejor será la recuperación.

📍 En Osteofels te ayudamos a volver a moverte sin dolor.

16/04/2026

👂 OTITIS DE REPETICIÓN: CUANDO EL PROBLEMA SIEMPRE VUELVE
Dolor de oído… otra vez.
Antibióticos… otra vez.
Y al poco tiempo… lo mismo.
No es casualidad.

Cuando la otitis se repite, hay una causa detrás que no se está tratando.

—Acumulación de mucosidad
—Problemas de drenaje
—Disfunción en estructuras del oído

Aquí es donde la osteopatía y fisioterapia pediátrica marcan la diferencia.
✔️ Mejoramos el drenaje
✔️ Liberamos tensiones craneales y faciales
✔️ Favorecemos la recuperación natural
✔️ Reducimos la recurrencia

Porque no se trata solo de aliviar…
Se trata de que no vuelva.

📍 En Osteofels trabajamos el origen del problema.
Menos episodios. Más calidad de vida.

Dirección

Rambla Josep Tarradellas, 5 Local 8-9
Castelldefels
08860

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 20:30
Martes 08:00 - 20:30
Miércoles 08:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 20:30
Viernes 08:00 - 20:30

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