Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/518308864879570/

Fisioterapia Vizcaíno

Casa
España
Ciudad Real
Fisioterapia Vizcaíno

Centro de Fisioterapia y Osteopatía en Ciudad Real Tratamientos personalizados de fisioterapia. Fisioterapia Traumatológica y Lesiones Deportivas.

Fisioterapia Reumatológica y Ortopédica. Fisioterapia Neurológica. Fisioterapia Uroginecológica. Fisioterapia Respiratoria. Síndrome de Dolor Miofascial y Fibromialgia. Disfunción de la Articulación Temporomandibular.

28/07/2026

El síndrome del desfiladero torácico aparece cuando se produce una compresión en la zona que va desde el cuello hacia la clavícula.

Eli nos explica que en esta zona pasan estructuras importantes, como nervios y vasos sanguíneos, entre ellos la arteria subclavia.

Esta compresión puede estar relacionada con:
✔️ Tensión muscular
✔️ Alteraciones posturales
✔️ Falta de movilidad
✔️ Sobrecarga en cuello, hombro o zona clavicular

Cuando aparece, podemos notar síntomas como:
✔️ Hormigueo en el brazo o la mano
✔️ Dolor en cuello, hombro o brazo
✔️ Sensación de pesadez
✔️ Pérdida de fuerza
✔️ Adormecimiento
✔️ Molestias al mantener ciertas posturas

👉 Desde fisioterapia se puede trabajar la zona del desfiladero torácico, mejorar la movilidad, reducir la tensión y ayudar a disminuir los síntomas.

💡 No normalices hormigueos, dolor o sensación de pérdida de fuerza en el brazo.

📲 Si notas molestias en cuello, hombro, brazo o mano, podemos valorar tu caso y ayudarte a encontrar el origen.
📍 C/ Rosa, 10, Ciudad Real
📞 926 700 592 · 616 876 174

15/07/2026

No todas las roturas musculares son iguales.

Según el grado de afectación, podemos hablar de diferentes tipos de rotura:
✔️ Rotura leve o fibrilar
Afecta a pequeñas fibras del músculo. Puede provocar dolor localizado, sensación de tirón o molestia al contraer la zona.
✔️ Rotura parcial
El daño es mayor y afecta a una parte del músculo. Suele ir acompañado de dolor más intenso, pérdida de fuerza, inflamación o posible hematoma.
✔️ Rotura completa
Es la lesión más grave. El músculo se rompe por completo y puede provocar dolor intenso, incapacidad para continuar la actividad y una pérdida importante de fuerza.

👉 Cada rotura necesita un abordaje diferente.

No todas se recuperan igual, ni requieren los mismos tiempos. Por eso es importante valorar la lesión, adaptar el tratamiento y respetar el proceso de recuperación.

💡 Seguir entrenando con dolor puede empeorar la lesión o aumentar el riesgo de recaída.
📲 Si has notado un tirón, dolor intenso o pérdida de fuerza, podemos valorar tu caso y ayudarte a recuperarte de forma segura.
📍 C/ Rosa, 10, Ciudad Real
📞 926 700 592 · 616 876 174

07/07/2026

¿Vas a hacer el Camino de Santiago y te preocupan los calambres?

Caminar durante varias horas, sumar kilómetros, el calor, la mochila o una mala hidratación pueden hacer que los músculos se fatiguen más de la cuenta.

Para ayudar a prevenir los calambres durante el Camino, ten en cuenta estos consejos:
✔️ Hidrátate antes de tener sed
✔️ Bebe agua durante toda la etapa
✔️ Añade sales minerales si hace mucho calor o la etapa es larga
✔️ Activa piernas, tobillos y cadera antes de empezar
✔️ Estira de forma suave al terminar
✔️ Descansa y escucha las señales de tu cuerpo

👉 Si notas tirantez, fatiga excesiva o calambres repetidos, no lo fuerces.

Una buena preparación puede marcar la diferencia entre disfrutar del Camino o terminar con molestias.

Si estás preparando el Camino de Santiago o has vuelto con dolor, en Fisioterapia Vizcaíno podemos valorar tu caso y ayudarte a caminar con más seguridad.
📍 C/ Rosa, 10, Ciudad Real
📞 926 700 592 · 616 876 174

02/07/2026

Caminar durante varias horas al día, sumar muchos kilómetros y hacerlo con calor, mochila o un calzado poco adecuado puede provocar diferentes molestias durante el Camino de Santiago.

En este Reel, Cecilia nos explica algunas de las lesiones más habituales:
✔️ Sobrecargas musculares
Especialmente en los gemelos, los músculos tibiales y los tendones rotulianos, debido al esfuerzo repetido y a una preparación insuficiente.
✔️ Ampollas y molestias en los pies
El calzado, la adaptación del pie y las compensaciones que hacemos al caminar pueden favorecer su aparición.
✔️ Lumbalgias mecánicas
La mochila, una mala distribución del peso o la falta de estabilidad pueden generar molestias en la zona lumbar.

👉 Para reducir el riesgo de lesión es importante:
· Prepararse físicamente con antelación
· Utilizar un calzado ya adaptado al pie
· Ajustar bien la mochila
· Respetar un ritmo natural
· Incluir descansos y estiramientos

💡 Lo más importante es escuchar al cuerpo y no esperar a que la molestia aumente para prestarle atención.
📲 Si estás preparando el Camino de Santiago o has vuelto con dolor, podemos valorar tu caso y ayudarte a realizarlo con mayor seguridad.
📍 C/ Rosa, 10 (Ciudad Real)
📞 926 700 592 · 616 876 174

24/06/2026

La capsulitis adhesiva, también conocida como hombro congelado, no evoluciona igual en todas sus etapas.

A lo largo del proceso pueden cambiar el dolor, la rigidez y la movilidad del hombro.

Habitualmente pasa por tres fases:
✔️ Fase de congelación
El dolor aumenta y la movilidad empieza a reducirse poco a poco.
✔️ Fase congelada
El dolor puede disminuir, pero la rigidez y la pérdida de movimiento suelen ser más evidentes.
✔️ Fase de descongelación
El hombro comienza a recuperar progresivamente su movilidad y las actividades cotidianas resultan más sencillas.

💡 Cada fase necesita un abordaje diferente.

Forzar el hombro no siempre significa avanzar más rápido. La intensidad de los ejercicios y del tratamiento debe adaptarse al dolor, la movilidad y el momento de evolución de cada persona.

👉 Una valoración individual nos permite acompañar el proceso de forma segura y progresiva.

📲 Si notas dolor, rigidez o dificultad para mover el hombro, podemos valorar tu caso y ayudarte durante la recuperación.

📍 C/ Rosa, 10 (Ciudad Real)
📞 926 700 592 · 616 876 174

22/06/2026

La capsulitis adhesiva, también conocida como hombro congelado, es una alteración que puede provocar mucho dolor y una gran limitación de movimiento en el hombro.

Eli nos explica que la cápsula articular es el tejido que rodea la articulación del hombro.

Cuando aparece una capsulitis adhesiva:
✔️ La cápsula se inflama de forma desproporcionada
✔️ Se vuelve más rígida
✔️ Se crean adherencias
✔️ Aparece dolor
✔️ Se reduce la movilidad funcional del hombro

👉 Los movimientos que suelen verse más limitados son:
· La rotación externa
· La abducción, al separar el brazo del cuerpo
· La flexión, al elevar el brazo hacia delante

💡 La capsulitis adhesiva puede pasar por diferentes fases, por lo que la evolución y el tratamiento deben adaptarse a cada momento y a cada persona.

👉 La fisioterapia es muy importante para aliviar los síntomas, trabajar la movilidad y ayudarte a recuperar progresivamente la función del hombro.

📲 Si notas dolor, rigidez o cada vez te cuesta más levantar o mover el brazo, podemos valorar tu caso y acompañarte durante el proceso.
📍 C/ Rosa, 10 (Ciudad Real)
📞 926700592 · 616876174

17/06/2026

Los ejercicios neurodinámicos nos ayudan a mejorar la movilidad del sistema nervioso y a reducir molestias relacionadas con la tensión o irritación de los nervios.

En este carrusel, Raquel nos muestra algunos de los ejercicios neurodinámicos más frecuentes que se pueden trabajar en consulta o pautar como parte del tratamiento.

👉 Pueden utilizarse en casos donde aparecen síntomas como:
✔️ Hormigueos
✔️ Dolor irradiado
✔️ Sensación de adormecimiento
✔️ Quemazón
✔️ Dolor que baja por el brazo o la pierna
✔️ Molestias al mover una zona concreta

Desde la fisioterapia, estos ejercicios pueden ayudar a:
· Mejorar el deslizamiento del nervio
· Reducir la tensión neural
· Recuperar movilidad
· Disminuir síntomas como hormigueos o dolor irradiado
· Trabajar de forma progresiva y controlada

💡 Importante: no todos los ejercicios sirven para todos los casos.
👉 Lo ideal es valorar primero qué nervio está afectado, qué síntomas aparecen y qué ejercicio necesita cada persona.
Si notas molestias que se repiten, dolor que se irradia o sensación de hormigueo, podemos valorar tu caso y ayudarte a encontrar el tratamiento más adecuado.

📍 C/ Rosa, 10 (Ciudad Real)
📞 926700592 · 616876174

15/06/2026

La neurodinamia es una técnica de fisioterapia que nos ayuda a valorar y tratar la movilidad del sistema nervioso.

Raquel nos explica que los nervios también necesitan moverse y deslizarse correctamente entre los tejidos.

Cuando esa movilidad se altera, pueden aparecer síntomas como:
✔️ Hormigueos
✔️ Dolor que baja por el brazo o la pierna
✔️ Sensación de adormecimiento
✔️ Quemazón
✔️ Molestias al mover una zona concreta
✔️ Dolor irradiado

👉 Desde la fisioterapia, la neurodinamia puede ayudarnos a:
· Mejorar la movilidad del nervio
· Reducir la irritación nerviosa
· Aliviar síntomas como hormigueos o adormecimiento
· Recuperar movimiento sin tanta molestia
· Trabajar la causa del problema, no solo el dolor

💡 No se trata solo de estirar.
👉 Se trata de ayudar al sistema nervioso a moverse mejor.
Si notas molestias que se repiten, dolor que se irradia o sensación de hormigueo, podemos valorar tu caso y ayudarte a entender qué está pasando.

📍 C/ Rosa, 10 (Ciudad Real)
📞 926700592 · 616876174

10/06/2026

¿Notas dolor en la parte externa de la rodilla cuando corres o haces distancias largas?

En este Reel, Montse nos habla de los síntomas más habituales del síndrome de la cintilla iliotibial, una lesión bastante frecuente en corredores y personas que realizan actividad repetitiva con la pierna.

Algunos de los síntomas que puedes notar son:
Dolor en la cara externa de la rodilla.
Sensación de roce o quemazón.
Sensibilidad al presionar la zona.
En algunos casos, sensación de chasquido.
Molestias especialmente al hacer distancias.

Este tipo de dolor no debería normalizarse ni dejarse pasar, porque puede ir a más si no se valora correctamente.
La clave está en identificar qué está provocando esa sobrecarga y trabajar no solo el dolor, sino también la causa.

Si notas molestias al correr o dolor en la parte externa de la rodilla, en Fisioterapia Vizcaíno podemos ayudarte a valorar tu caso y encontrar el tratamiento más adecuado

💚 Pide tu cita y cuida tu forma de correr desde la base.
📍 C/ Rosa, 10, Ciudad Real
📲 926 700 592 | 616 876 174

Dirección

Calle Rosa, 10
Ciudad Real
13003

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioterapia Vizcaíno publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.