26/04/2026
A veces no se trata de que estés haciendo algo “mal”…
sino de que estás intentando sostener tu maternidad desde la exigencia, el autojuicio o la sensación de que tienes que poder con todo.
Y cuando eso ocurre, es fácil que aparezcan la ansiedad, la culpa o la sensación de no estar disfrutando como te gustaría.
En este reel te comparto 3 claves que pueden ayudarte a empezar a cambiar esa experiencia:
Entender y aceptar cómo te sientes, sin juzgarlo
Bajar el nivel de autoexigencia en tu día a día
Apoyarte en tu entorno y no sostenerlo todo sola
No son soluciones rápidas, pero sí puntos de partida reales para empezar a relacionarte de otra forma contigo y con tu maternidad.
Soy Blanca Bueno, psicóloga perinatal, y acompaño a madres y familias en este proceso.
Sígueme porque en esta cuenta te ayudo a entender lo que te pasa y a gestionar tu ansiedad de una forma realista, cercana y respetuosa contigo.
