Lunes 09:00 - 22:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 13:00

Centro de Yoga Armonía

Casa
España
Colindres
Centro de Yoga Armonía

Armonía es un espacio donde se trabaja una disciplina milenaria como el Kundalini Yoga para adultos, Además se imparten talleres específicos y meditaciones.

Centro especializado en la terapia japonesa shiatsu y entrenamientos de mindfulness para niñ@s, adolescentes y adultos.

11/06/2026

¡Hola a todos y todas!

Aquí os comparto la información del programa de Caminatas Conscientes de este verano. Se impartirá en el mes de JULIO.

Este programa está basado en la enseñanzas de Yogui Bhajan, el conocimiento y experiencia de Gurucharan Singh Khalsa, y en los conocimientos milenarios del kundalini yoga.

Es una práctica que nos alinea y revitaliza de forma distinta, fuera de nuestro centro y en contacto con la naturaleza, ¡así que espero veros en las caminatas este verano!

Podéis pasaros por el centro o escribirme directamente por Whatsapp (si no tenéis el contacto, podéis encontrarlo en la parte inferior derecha del cartel)

¡Sat Nam! 🧘🏻‍♀️

28/05/2026

¿Cómo se vive la menopausia dentro de la pareja? ¿Cómo la vive el hombre de esta relación? Veamos cómo afrontar este nuevo proceso para que no sea una crisis, sino una oportunidad de crecimiento y autoconocimiento.

Sat Nam!!

28/04/2026

Siempre es bueno traer a este espacio técnicas de respiración para distintos momentos del día, del año o de la vida.

El pramayama de hoy se centra en restablecer la calma que la primavera suele quitarnos.

¡Sat Nam!

23/04/2026

Todos los años hacemos desde el Centro de Yoga y Salud Armonia un programa de Caminatas Conscientes al llegar la primavera.

Pero, ¿qué son estas caminatas y para qué sirven? Pues aquí os dejo una pequeña introducción.

19/04/2026

¡Por fin llega la primavera! Después de un invierno muy lluvioso y oscuro, por fin llega esta época del año que nos llena de vida y de alegría… pero que también nos revuelve un poco.

Vamos a ver cómo podemos equilibrarnos en esta etapa de nuevos comienzos.

20/03/2026

¡Ha llegado el equinoccio de primavera!

La rueda del año gira y una vez más comenzamos las estaciones cálidas. Nuestro cuerpo y nuestra mente lo saben. Seguro que ya habéis notado el cambio en vuestro estado de ánimo, o incluso en vuestra salud.

¡Sat Nam!

26/02/2026

Hoy os comparto una respiración para pasar mejor este momento del año, enfocándonos y relajándonos para estar más receptivos a lo que nos traiga el día a día.

¡Sat Nam! 🧘🏻‍♀️

05/02/2026

Siempre viene bien saber cómo podemos meditar cuando el presente nos supera y necesitamos calma.

Guarda esta meditación y apréndela para esos momentos en los que necesites bajar tus niveles de estrés ❤️🧘🏻‍♀️

mental

01/02/2026

Entender nuestro proceso de menopausia nos ayudará a aceptar los cambios en nuestro cuerpo y disfrutar de esta nueva etapa de la vida.

¿Qué aspectos de la menopausia os resultan más incómodos? ¿Cuáles os parecen más liberadores?

29/01/2026

En estas fechas necesitamos unas buenas asanas para el sistema digestivo.

GATO-VACA: va a flexibilizar nuestra columna vertebral, aliviando la tensión en la espalda, pero también estimulará el hígado, los riñones y mejorará nuestra digestión y metabolismo.

TRIANGULO: Va a estimular nuestro tránsito intestinal y puede ayudar en casos de estreñimiento leve.

ADHO MUKHA SVANASANA: Calmará nuestro sistema nervioso y activará nuestro sistema parasimpático. Y esto es clave porque una digestión eficiente solo ocurre cuando el cuerpo está relajado.

CUERVO: se considera una postura “eliminadora” al masajear directamente los órgano del abdomen al presionar contra los muslos, liberando gases y reduciendo la hinchazón.

MALASANA: Relaja nuestro suelo pélvico y disminuye el estrés absoinal.

RODILLAS AL PECHO: También favorece la expulsión de gases y alivia distensión y cólicos leves, además de estimular el movimiento intestinal.

BALASANA: induce la relajación profunda, conecta respiración y abdomen y favorece una digestión más consciente.

tión

Dirección

Calle Progreso, 1, BAJO
Colindres
39750

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

http://www.armonianamaste.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro de Yoga Armonía publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.