06/08/2026
Llegó a consulta porque un día tuvo una pequeña crisis de ansiedad y se asustó.
A partir de ahí empezó a darse cuenta de que llevaba un tiempo sintiéndose rara, inquieta, con menos paciencia y sin encontrarse del todo bien.
Pero cuando empezamos a hablar de lo que estaba pasando en su vida, apareció mucho más.
Estaba sobrecargada en el trabajo.
Sentía que tenía que estar pendiente de su familia y de sus hijos continuamente.
Había dejado de hacer planes que le apetecían porque siempre había algo que hacer por los demás.
Y poco a poco se había acostumbrado a que todo lo demás ocupara su tiempo.
Cuando le pregunté qué estaba haciendo ella por sí misma, se dio cuenta de algo que hasta ese momento no había visto con tanta claridad:
ella no estaba entre sus prioridades.
Y eso nos ayudó a entender que aquella ansiedad no había aparecido de la nada.
Llevaba mucho tiempo viviendo con inquietud, sobrecarga y poco espacio para sí misma.
Así que nuestro objetivo no fue solamente trabajar la ansiedad.
Empezamos a trabajar para que pudiera descubrir qué quería para su vida, qué necesitaba cambiar y cómo volver a tener tiempo para ella sin sentirse culpable.
Porque a veces llegas a consulta con un síntoma muy concreto y, cuando miramos el conjunto, aparece una historia mucho más amplia.
Y ahí es donde empieza a tener sentido preguntarnos:
¿Qué está pasando realmente en mi vida?
¿Qué necesito cambiar?
¿Y por dónde empiezo?
Si estás en un momento en el que tienes muchas cosas abiertas y no sabes cuál es la pieza que necesitas trabajar primero, podemos mirarlo juntas/os en una Sesión de Orientación.
Tienes toda la información en el enlace de mi perfil.
