23/06/2026
¿Por qué nos ponemos malos en ? ☀️🦠
Asociamos las vacaciones con salud y descanso, pero el verano también trae consigo un aumento de ciertas . Los cambios de rutina, el calor y la humedad pueden pillar a nuestro sistema inmune desprevenido.
Las infecciones más comunes del verano:
Otitis externa (o de piscina): provocada por el agua que se queda acumulada en el oído tras los baños. 🏊♂️
Cistitis: la humedad de los bañadores mojados y los cambios de temperatura facilitan la llegada de bacterias. 💦
Gastroenteritis: el calor acelera la proliferación de en los alimentos (ojo con las barbacoas y la mayonesa). 🍔
Herpes labial: el exceso de radiación solar debilita las defensas de la piel y reactiva el virus. ☀️
¿Cómo prevenirlas? La clave está en mantener buenos hábitos de higiene, secarse bien tras salir del agua, cuidar la conservación de la comida y dar un extra de apoyo a tus defensas. Enfoques como la pueden ayudarte a modular y mantener fuerte tu sistema inmunitario durante esta época. 🛡️
¡Que una infección no te arruine las vacaciones! 🍦
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