08/09/2026
¿Las pantallas estropean la vista? 👁️⚡
💻 Pasamos muchas horas delante del ordenador, el móvil o el televisor, y es normal preguntarse si esto puede afectar a nuestra visión.
La realidad es que las pantallas no dañan los ojos ❌ ni hacen que pierdas visión. Lo que sí pueden provocar es fatiga visual, sequedad ocular 👁️💧 o molestias si pasamos demasiado tiempo sin descansar la vista. 😴
Un buen hábito es aplicar la regla del 20-20-20: ⏱️ cada 20 minutos, mira durante 20 segundos a un punto situado a unos 6 metros(20 pies). 📏👀
Si estas molestias son frecuentes, una revisión visual puede ayudarte a encontrar la causa. 🔍👓
¿Conocías la regla del 20-20-20? Te leemos en comentarios. 💬👇