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PATIO Centro Integral - Psicología Logopedia PATIO Centro Integral ofrece un servicio integral de PSICOLOGÍA y LOGOPEDIA para todos los usuarios

Atendemos, entre otros, los siguientes
trastornos:
- PSICOLOGÍA: Ansiedad, Terapia Familiar y de Parejas, Ansiedad, Deresión, Trastornos del Aprendizaje,
Dificultades Lectoescritoras, S. Down, Trastornos
por Déficit de Atención e
Hiperactividad, Retrasos Madurativos, Trastornos de Conducta,
Habilidades Sociales, etc.
- LOGOPEDIA: Habla,
Lenguaje, Comunicación, Voz,
Audición y Deglución.
- FISIOTERAPIA: Trastornos motores, Pilates, Roturas,...
- GRUPOS DE MOVIMIENTO EXPRESIVO.
- SEXOLOGÍA: Asesoramiento, Valoración y Tratamiento.
- MEDIACIÓN FAMILIAR.
- ATENCIÓN TEMPRANA.
- APOYO ESCOLAR.

🌸 Aprovechando el Día Mundial de la Menopausia vamos a desmontar mitos y descubrir realidades sobre este periodo.¿Sabías...
20/10/2026

🌸 Aprovechando el Día Mundial de la Menopausia vamos a desmontar mitos y descubrir realidades sobre este periodo.

¿Sabías que los sofocos pueden durar más de lo que imaginamos? ¿O que dormir mal y sentir molestias durante las relaciones sexuales no son cosas que debamos resignarnos a soportar?

✨ Estas son algunas de las realidades que debemos conocer:

🔹 Los sofocos: pueden prolongarse durante varios años; no duran lo mismo en todas las mujeres. Algunas, incluso, no los experimentan.

🔹 Los síntomas: la menopausia no consiste solo en dejar de tener la regla. También puede afectar al sueño, al estado de ánimo y a la salud sexual.

🔹 El descanso: los problemas de sueño son frecuentes, pero existen opciones para evaluar sus causas y tratarlos.

🔹 La salud sexual: la sequedad vaginal y el dolor durante las relaciones pueden tratarse. No tienes por qué soportarlos.

🔹 Cada mujer es diferente: no todas experimentan los mismos síntomas ni con la misma intensidad. Cada experiencia es única.

📄 La evidencia científica nos ayuda a comprender mejor esta etapa y a dejar atrás creencias que pueden generar miedo o desinformación.

💭 ¿Cuál de estos mitos habías escuchado alguna vez?

📲 646 45 52 69 - 955 11 09 61
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Marta Alonso

🧠✨ ¿Cómo se forman nuestras actitudes?Las actitudes forman parte de nuestra manera de relacionarnos con el mundo y con l...
19/10/2026

🧠✨ ¿Cómo se forman nuestras actitudes?

Las actitudes forman parte de nuestra manera de relacionarnos con el mundo y con las personas que nos rodean. Pero… ¿alguna vez te has parado a pensar de dónde vienen?

Las actitudes están formadas por ideas o cogniciones, emociones y tendencias de acción, tres elementos que se relacionan entre sí y que influyen en la manera en la que valoramos y respondemos ante diferentes situaciones.

💭 Ideas: son nuestras creencias, pensamientos e interpretaciones sobre algo. Pueden hacer que valoremos una situación de manera positiva o negativa.

💗 Emociones: son las respuestas emocionales que aparecen asociadas a aquello que pensamos. Podemos sentir placer, atracción o satisfacción, pero también miedo, vergüenza, culpa, rechazo…

🫱🏼‍🫲🏼 Tendencias de acción: son las predisposiciones que tenemos a actuar de una determinada manera en función de lo que pensemos y/o sintamos. Podemos tender hacia la aproximación, la comprensión y la integración, o hacia la evitación, la negación y la disociación.

Por ejemplo, ante una determinada situación, si lo que pensamos es negativo pueden aparecer sentimientos de miedo, asco o culpa y, a su vez, estas emociones pueden impulsarnos a rechazar y alejarnos de esta situación.

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Marta Alonso

🪷 ¿Sabías que tienes derechos sexuales?🌶️ La sexualidad es una dimensión esencial de la persona que nos acompaña a lo la...
15/10/2026

🪷 ¿Sabías que tienes derechos sexuales?

🌶️ La sexualidad es una dimensión esencial de la persona que nos acompaña a lo largo de toda la vida. Incluye mucho más que las relaciones sexuales: también abarca el deseo, el placer, la intimidad, las emociones, la identidad, la orientación sexual y la forma en que nos relacionamos.

🧠 Está influida por factores biológicos, psicológicos, sociales, culturales y personales.

❤️ La salud sexual implica vivir la sexualidad de manera positiva, respetuosa, segura y libre de violencia, coerción y discriminación.

📚 Por otro lado, la Educación Sexual Integral proporciona conocimientos, habilidades y valores para cuidar nuestro bienestar, construir relaciones respetuosas y conocer y ejercer nuestros derechos.

✨ Entre estos derechos están la libertad, la autonomía, la privacidad, la atención a la salud sexual, la equidad, el placer, la libre asociación sexual, la expresión emocional, la información científica, la educación sexual y la capacidad de tomar decisiones reproductivas libres y responsables.

🪷 La sexualidad forma parte de nuestra salud y bienestar. Y también de los derechos humanos fundamentales y universales.

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Marta Alonso

🧠 VIH Y ESTIGMAVivir con VIH no debería significar tener que vivir también con el peso del estigma.El estigma externo ap...
14/10/2026

🧠 VIH Y ESTIGMA

Vivir con VIH no debería significar tener que vivir también con el peso del estigma.

El estigma externo aparece cuando una persona se enfrenta a prejuicios, rechazo, discriminación o miedo por parte de otras personas. Pero estos mensajes también pueden acabar interiorizándose y convertirse en estigma internalizado: sentir culpa, vergüenza, miedo al rechazo, sentirse diferente o pensar que uno mismo es responsable de lo que le ocurre.

Una revisión sistemática y metaanálisis de Armoon et al. (2022), que incluyó 22 estudios y 9.548 personas que viven con VIH, encontró que un mayor estigma relacionado con el VIH se asociaba con una mayor probabilidad de ansiedad (OR = 1,89), depresión (OR = 1,61) e ideación suicida (OR = 1,83). Además, las personas que contaban con mayor apoyo social eran menos propensas a experimentar estigma.

🌱 ¿Qué podemos hacer?

📚 Informarnos y desmontar mitos sobre el VIH.
🗣️ Hablar sin prejuicios ni culpabilizar.
❤️ Escuchar y dar visibilidad a las experiencias de las personas que viven con VIH.
🤝 Implicar a familias, instituciones y comunidades.
🏥 Promover una atención sanitaria libre de discriminación.
🪞 Trabajar el estigma internalizado, ayudando a cuestionar la culpa, la vergüenza y las creencias negativas sobre uno mismo.

Porque el problema no debería ser solamente tener VIH, sino también todo aquello que la sociedad todavía hace sentir a quienes viven con él.

Reducir el estigma es también cuidar.💙

📲 646 45 52 69 - 955 11 09 61
📧 [email protected]
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Selena Fernández


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35246211/?

🧠 VIH Y ESTIGMAVivir con VIH no debería significar tener que vivir también con el peso del estigma.El estigma externo ap...
14/10/2026

🧠 VIH Y ESTIGMA

Vivir con VIH no debería significar tener que vivir también con el peso del estigma.

El estigma externo aparece cuando una persona se enfrenta a prejuicios, rechazo, discriminación o miedo por parte de otras personas. Pero estos mensajes también pueden acabar interiorizándose y convertirse en estigma internalizado: sentir culpa, vergüenza, miedo al rechazo, sentirse diferente o pensar que uno mismo es responsable de lo que le ocurre.

Una revisión sistemática y metaanálisis de Armoon et al. (2022), que incluyó 22 estudios y 9.548 personas que viven con VIH, encontró que un mayor estigma relacionado con el VIH se asociaba con una mayor probabilidad de ansiedad (OR = 1,89), depresión (OR = 1,61) e ideación suicida (OR = 1,83). Además, las personas que contaban con mayor apoyo social eran menos propensas a experimentar estigma.

🌱 ¿Qué podemos hacer?

📚 Informarnos y desmontar mitos sobre el VIH.
🗣️ Hablar sin prejuicios ni culpabilizar.
❤️ Escuchar y dar visibilidad a las experiencias de las personas que viven con VIH.
🤝 Implicar a familias, instituciones y comunidades.
🏥 Promover una atención sanitaria libre de discriminación.
🪞 Trabajar el estigma internalizado, ayudando a cuestionar la culpa, la vergüenza y las creencias negativas sobre uno mismo.

Porque el problema no debería ser solamente tener VIH, sino también todo aquello que la sociedad todavía hace sentir a quienes viven con él.

Reducir el estigma es también cuidar.💙

📲 646 45 52 69 - 955 11 09 61
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Selena Fernández


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35246211/?

https://www.cdc.gov/hiv/es/health-equity/el-estigma-y-el-vih.html

📱 FOMO: ¿y si me estoy perdiendo algo?¿Alguna vez has sentido que los demás están viviendo experiencias más interesantes...
13/10/2026

📱 FOMO: ¿y si me estoy perdiendo algo?

¿Alguna vez has sentido que los demás están viviendo experiencias más interesantes que tú? ¿O la necesidad de revisar constantemente el móvil para no perderte nada? 👀

Eso es lo que conocemos como Síndrome FOMO (Fear of Missing Out) que es una sensación negativa generada por perderse experiencias, eventos o actividades que otras personas están disfrutando.

🧠 El FOMO puede estar relacionado con diferentes factores, como:

🔹 La necesidad de pertenecer y sentirnos conectados con los demás.
🔹 La comparación social.
🔹 La búsqueda de aprobación o validación.
🔹 La sensación de que siempre hay algo mejor ocurriendo en otro lugar.
🔹 El uso constante de redes sociales, donde solemos ver una versión seleccionada y positiva de la vida de otras personas.

📱 Las redes sociales pueden amplificar este fenómeno al ofrecernos una exposición continua a planes, viajes, logros o momentos agradables de los demás, lo que puede favorecer comparaciones poco realistas.

⚠️ ¿Qué efectos puede tener?

💭 Insatisfacción con el presente.
😟 Mayor sensación de ansiedad o sintomatología depresiva
🪞 Comparación social constante.
📱 Uso excesivo o difícil de controlar de las redes sociales.
❤️ Sensación de que nuestra vida es menos interesante o valiosa.

💡 Recordemos que en redes sociales solemos ver fragmentos seleccionados de la vida de los demás, no la realidad completa.

✨ Estar en todas partes es imposible. Aprender a conectar con el momento presente también puede ser una forma de bienestar.

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Selena Fernández


https://psicologiaymente.com/clinica/sindrome-fomo

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Horario de apertura

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