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Si te cuesta el ser flexible, el disfrutar y el no sentir culpa:no lo normalices 💜
13/08/2026

Si te cuesta el ser flexible, el disfrutar y el no sentir culpa:
no lo normalices 💜

Muchas veces confundimos cuidarnos con restringirnos, castigarnos o hacerlo todo perfecto…y ahí es donde dejamos de disf...
11/08/2026

Muchas veces confundimos cuidarnos con restringirnos, castigarnos o hacerlo todo perfecto…
y ahí es donde dejamos de disfrutar el proceso.

Cuidarte no es dejar de vivir,
es aprender a elegir mejor sin culpa,
es entender lo que tu cuerpo necesita
y dárselo desde el respeto, no desde la exigencia.

Porque cuando el cuidado nace desde el castigo, no se mantiene.
Pero cuando nace desde el equilibrio, se convierte en estilo de vida.

✨ Hoy no busques hacerlo perfecto, busca hacerlo sostenible en tu día a día

¿Sientes las piernas pesadas? ¿Los anillos te aprietan más algunos días? ¿Acabas la jornada con las marcas de los calcet...
06/08/2026

¿Sientes las piernas pesadas? ¿Los anillos te aprietan más algunos días? ¿Acabas la jornada con las marcas de los calcetines?

Muchas personas piensan automáticamente en comprar un drenante o una infusión “diurética”.

Pero la realidad es que la retención de líquidos puede tener muchas causas, y la alimentación ayuda… aunque no hace milagros.

En este carrusel te contamos qué puede estar pasando y qué hábitos sí pueden marcar la diferencia. 💜

📌 Guarda esta publicación para consultarla cuando la necesites.

Y cuéntanos: ¿sueles notar más retención de líquidos en verano? 👇

¿Qué es eso que te ha hecho bien… y quieres mantener en agosto?Te leo 👇
31/07/2026

¿Qué es eso que te ha hecho bien… y quieres mantener en agosto?

Te leo 👇

No somos las típicas nutricionistas.Y está bien que lo sepas antes de decidir si quieres seguirnos o no.No buscamos la p...
27/07/2026

No somos las típicas nutricionistas.

Y está bien que lo sepas antes de decidir si quieres seguirnos o no.

No buscamos la perfección, ni hacemos las cosas complicadas.

Creemos en una alimentación real, flexible y que encaje contigo.

💜 Si esto también es lo que buscas… bienvenida

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