Fitback Woman

15/07/2025

¿Conocías estas recomendaciones de ?
¿Qué otras cosas os gustaría preguntarle sobre nutrición en el embarazo? 👀
¡Os leemos!

24/05/2025

⚡Don't worry about the elderly and children at home.
💟Just use this smart mini monitor. Connect the camera without wifi, no installation required.
Place it wherever you want.
You can watch real time at home even if you are far away.
See at night Works normally even if there is a power outage.
😀 Install it at home. You will feel more comfortable CCTV cameras CCTV

04/05/2025

Feliz día, mamás 💜
Por muchos más días haciendo camino juntas 🫶🏻

24/04/2025

El pasado 11 de abril tuvimos la suerte de contar con dos grandes ponentes en el III encuentro multidisciplinar sobre S3xualidad y Terapia S3xual 💜

y estuvieron hablando sobre sus respectivas áreas (entrenamiento de fuerza y su importancia en la salud sexual de la mujer y ginecología), aportando una perspectiva integrativa sobre el área, como siempre hacemos desde Fitback Woman 🤲🏻

Ha sido un verdadero orgullo poder tomar parte de un congreso dirigido a profesionales de la salud y nos hace superfelices ver como, cada vez, esta perspectiva integrativa por la que apostamos gana peso e importancia ❤️‍🩹

GRACIAS, y por contar con nosotros en un día tan especial 🤗 y gracias a y por aportar tanto en vuestras ponencias 💜

08/03/2025

Felices y orgullosas de contar con un equipo que acompaña, ayuda y empodera a las mujeres en todas las etapas de su vida 💜
💙

29/01/2025

Rompiendo el tabú de la menopausia ❤️‍🩹

Aunque es una etapa por la que todas vamos a pasar, sigue siendo un gran tabú en la sociedad. Y es que la recibimos con negatividad e incluso con desprecio y hace que afloren inseguridades que no nos habíamos planteado antes: “¿Soy menos mujer?” “No me reconozco…” “¿Cuál es mi papel ahora?” “Me hago mayor”

Lo más saludable es siempre abrazar esta nueva etapa, explorarla y descubrir qué podemos hacer para seguir viviendo fuertes y sanas esta nueva era. El autocuidado y autoconocimiento unidos a un buen acompañamiento serán nuestros mejores aliados para seguir dando (y dándonos) lo mejor de nosotras 🫶🏻

Por eso os invitamos a hablar de ello, a poner en valor vuestro papel, a conoceros, empoderaros y no achicaros en un momento de cambio tan importante.

Y por eso el próximo sábado 22 de febrero estaremos hablando en directo de ello en nuestro taller online MUJER +40: REDESCUBRE TU SALUD. Tenéis toda la info en historias destacadas 💜 ¡Esperamos veros ahí!

¿Dudas? Os leemos 👀

31/12/2024

Gracias, de corazón, por elegirnos 💜
Que el 2025 venga cargado de buenos momentos y noticias y que podamos seguir acompañándoos
en todos ellos ✨

05/11/2024

Estos días estamos siendo testigos de una situación límite y, aunque muchos queremos ayudar, a veces nos encontramos con una falta de recursos a la hora de hacerlo. Lo que sí es seguro es que hay un tipo de apoyo que es (y seguirá siendo) uno de los más necesarios: el emocional.

Encuentra aquí cuatro no tan pequeñas cosas que puedes hacer para dar soporte y apoyo a quienes se han visto envueltos en esta catástrofe natural 🙏🏻

Y recuerda: ante la incertidumbre, la pena y la desesperación, acompaña. No necesitas ser parte de la solución, solo estar al lado de quien lo necesita ❤️‍🩹

21/09/2024

03/09/2024

Sabemos que el momento eco es siempre uno de los más esperados para mamás y parejas así que os dejamos cuatro consejos sencillos pero muy útiles para EL DÍA 💜

→ NO uséis crema hidratante o aceites en las 24h previas al momento de la ecografía: hace que los ultrasonidos no penetren bien y la resolución de la imagen disminuye, dificultando la visión de las estructuras que buscamos. ¡Debemos poder asegurarnos de que todo está bien!
→ Antes de entrar a la consulta de vuestro/a gine, procurad hacer pipí: la vejiga está delante de la matriz, ¡así que si está llena también nos dificulta la visión!
→ Aunque durante años lo hayáis oído mucho… ¡NO toméis dulce antes de la eco para activar al bebé! No necesitamos que se mueva, necesitamos ver al bebé tranquilo (traedlo si queréis en el bolso por si el bebé no está puesto como nos gustaría y necesitamos estimularlo, aunque el dulce será siempre el último recurso).
→ Procurad venir siempre acompañadas de aquellas personas importantes para vosotras y con quien queráis compartir este momento tan bonito 🫶🏻 Os darán paz y tranquilidad también a vosotras

Y sobre todo, sobre todo… tened paciencia 🙏🏻 Vuestro/a médico necesita tiempo y concentración para asegurarse de que vuestro bebé está bien.

¿Os surgen dudas al respecto? ¡Os leemos! 👀👇🏻