Fisioterapia Fran Pardo Elche

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En la clínica FISIOTERAPIA Y READAPTACIÓN tenemos como sello de identidad la combinación de la fisioterapia con la rama de ciencias del deporte para que a través del ejercicio la persona pueda ser partícipe de la recuperación de sus lesiones.

04/02/2026

🦴 ¿Qué es una patología cervical?

Las patologías cervicales afectan a la zona del cuello y pueden aparecer por malas posturas, estrés, movimientos repetitivos, traumatismos o falta de movilidad. Suelen manifestarse como dolor, rigidez, limitación del movimiento, mareos o incluso hormigueos que se irradian a hombros y brazos.

🤲 ¿Cómo ayuda la fisioterapia?
A través de una valoración individual, el fisioterapeuta identifica el origen del problema y aplica un tratamiento personalizado que puede incluir terapia manual, ejercicio terapéutico, técnicas para reducir el dolor y pautas posturales para el día a día.

El objetivo no es solo aliviar el dolor, sino mejorar la función, prevenir recaídas y aumentar la calidad de vida del paciente.

✔️ Cuidar tu cuello es cuidar tu salud. La fisioterapia es una herramienta clave para lograrlo.

☎️ 623 46 81 84

28/01/2026

Esguince de tobillo 🦶

El esguince de tobillo debe a una afectación de ligamentos provocada por un movimiento de torsión forzada generalmente hacia dentro que puede arrastrar otras estructuras dependiendo del grado de angulación del movimiento.

Grados de esguince y tiempos de recuperación:
🔹 Grado I (distensión ligamentosa):
– Microlesiones
– Dolor leve, mínima inflamación
– Recuperación: 1–2 semanas

🔸 Grado II (rotura parcial):
– Dolor moderado, edema y hematoma
– Limitación funcional e inestabilidad
– Recuperación: 3–6 semanas

🔴 Grado III (rotura completa):
– Dolor intenso, inflamación importante
– Inestabilidad marcada
– Recuperación: 8–12 semanas o más, dependiendo del tratamiento.

Consecuencias de no tratar correctamente un esguince:
❌ Inestabilidad crónica de tobillo
❌ Recaídas frecuentes
❌ Dolor persistente
❌ Déficit de fuerza y propiocepción
❌ Mayor riesgo de artrosis precoz

🩺 Una correcta valoración y rehabilitación es clave para recuperar la función, prevenir recaídas y volver a la actividad con seguridad.

21/01/2026

Tennis leg o rotura muscular del gemelo interno 💥

La lesión del tennis leg se debe a una rotura muscular aguda de forma súbita durante una contracción explosiva o un estiramiento brusco en una salida de carrera explosiva o cambiar de dirección.

El paciente suele notar un dolor intenso y repentino, a menudo descrito como una “pedrada”, acompañado de dificultad para caminar e inflamación local.

Se debe de llevar cuidado con el tratamiento de esta lesión porque una mala recuperación puede generar secuelas a largo plazo.



☎️ 623 46 81 84

Dirección

Vicent Aleixandre 1/Bajo
Elche
03205

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Martes 00:30 - 21:30
Miércoles 00:30 - 21:30
Jueves 00:30 - 21:30
Viernes 00:30 - 21:30

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