Lunes 09:30 - 14:00 15:00 - 20:00 Martes 09:30 - 14:00 15:00 - 20:00 Miércoles 09:30 - 14:00 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00

A L M A + s a l u d

Casa
España
Elche
A L M A + s a l u d

DÉJANOS CUIDARTE!

04/09/2026

A L M A + s a l u d | Hoy muchos niños y adolescentes se enfrentan a dificultades que pueden afectar a su bienestar emocional, sus relaciones y su rendimiento:
Uso excesivo de pantallas y redes sociales
Ansiedad, preocupaciones y miedos
Baja autoestima e inseguridad
Problemas de conducta y gestión de las emociones
Dificultades escolares, falta de motivación o problemas de atención
Conflictos con amigos, acoso escolar o dificultades para relacionarse
Problemas de sueño
Relación complicada con la alimentación o con su imagen corporal
Dificultades familiares, cambios, separaciones o adaptación a nuevas situaciones

Desde ALMA + salud acompañamos a niños, adolescentes y familias para comprender qué está ocurriendo, desarrollar herramientas y recuperar el bienestar.

Pedir ayuda no significa que haya algo “mal” en tu hijo. ❤️

Significa que no tiene por qué afrontar sus dificultades solo.

Estamos aquí para acompañaros.

21/07/2026

A L M A + s a l u d | Creemis que cuidar de ti es mucho más que tratar un síntoma. Nuestra misión es acompañarte para que recuperes tu bienestar, prevengas problemas futuros y disfrutes de una mejor calidad de vida. Cada persona es única, por eso trabajamos de forma cercana, escuchándote y adaptando cada tratamiento a tus necesidades. Fisioterapia, psicología, logopedia, nutrición, pedagogía y mucho más, siempre con un mismo objetivo: ayudarte a sentirte mejor cada día. Porque cuando tú estás bien, todo cambia. Tu salud, tu confianza y tu bienestar son el centro de todo lo que hacemos.
LogopediaElche NutricionElche BienestarElche

27/06/2026

A L M A + s a l u d | Te duele el hombro? Estas pueden ser las causas:

El dolor de hombro es muy frecuente y no siempre significa “tendinitis”. Detrás puede haber diferentes problemas:

Manguito rotador
Tendinopatías o lesiones que pueden provocar dolor al levantar el brazo, debilidad o molestias al dormir.

Pinzamiento subacromial
Dolor al elevar el brazo o realizar movimientos repetitivos (gimnasio, trabajo, deportes).

Bursitis
Inflamación de una pequeña bolsa que reduce la fricción y puede generar dolor localizado.

Hombro congelado
Dolor + pérdida progresiva de movilidad que dificulta gestos cotidianos.

Artrosis
Desgaste articular que puede causar rigidez, dolor y limitación.

Problemas cervicales
A veces el origen no está en el hombro: el cuello puede provocar dolor, hormigueo o molestias hacia el brazo.

Sobrecarga muscular
Posturas mantenidas, estrés o exceso de entrenamiento pueden generar tensión y dolor.

Cuándo consultar?
✔️ Si el dolor persiste
✔️ Si pierdes fuerza o movilidad
✔️ Si te despierta por la noche
✔️ Si limita tu día a día

El hombro necesita movimiento, pero movimiento adecuado. Un buen diagnóstico permite elegir el tratamiento correcto.

Te duele el hombro al levantar el brazo o al dormir? Cuéntanoslo.

FisioterapiaDeportiva

25/05/2026

A L M A + s a l u d | Muchos padres escuchan frases como “ya hablará” o “cada niño tiene su ritmo”. Y aunque es cierto que cada pequeño evoluciona de forma diferente, hay señales que conviene observar cuanto antes.

El retraso del lenguaje infantil aparece cuando el desarrollo del habla y la comunicación va más lento de lo esperado para su edad.

Algunas señales frecuentes pueden ser:

* Dice pocas palabras para su edad
* Le cuesta formar frases
* Tiene dificultad para comprender órdenes sencillas
* Se frustra al intentar comunicarse
* Prefiere señalar antes que hablar
* Su pronunciación es difícil de entender

La intervención temprana es clave.
Cuanto antes se detectan las dificultades, más fácil es potenciar:

* el lenguaje
* la comunicación
* la interacción social
* la autoestima

En logopedia no solo trabajamos “hablar”. También ayudamos a desarrollar comprensión, juego, comunicación y herramientas para el día a día.

Consultar a tiempo no significa alarmarse. Significa acompañar el desarrollo de tu hijo de la mejor manera posible. Si tienes dudas sobre el lenguaje de tu peque, una valoración puede ayudarte a entender qué necesita.

18/05/2026

A L M A + s a l u d | Cada vez más adolescentes viven el instituto como una fuente constante de presión.
Exámenes, notas, comparación social, miedo al fracaso, expectativas familiares… Todo suma.

Muchos jóvenes sienten que “si no s**o buenas notas, no valgo”.

Señales frecuentes de ansiedad académica:
• Bloqueos antes de exámenes
• Dolores de cabeza o barriga
• Problemas de sueño
• Irritabilidad o llanto frecuente
• Perfeccionismo extremo
• Falta de motivación
• Sensación constante de agobio

A veces no lo expresan con palabras, pero el cuerpo y la conducta sí hablan.

⚠️ El problema no es estudiar

El problema aparece cuando el rendimiento se convierte en la medida del valor personal.

Muchos adolescentes viven en “modo alerta” permanente:
hiperconectados, sobreexigidos y con miedo constante a decepcionar.

Qué necesitan realmente?

✔️ Aprender a gestionar la presión
✔️ Descansar sin culpa
✔️ Sentirse escuchados
✔️ Entender que equivocarse también forma parte del aprendizaje
✔️ Separar su autoestima de sus notas

❤️ Mensaje importante para familias y docentes

Un adolescente emocionalmente sano aprende mejor que uno que vive bajo presión constante.

La salud mental también debería entrar en el horario escolar.

29/04/2026

A L M A + s a l u d | déjanos cuidarte.

28/04/2026

A L M A + s a l u d | déjanos cuidar de ti.

16/04/2026

A L M A + s a l u d | Estamos encantados de poder contaros que ya hemos abierto agenda para poder atenderos desde el servicio de psiquiatría. El Dr. Lin Ke Jiang Lin médico psiquiatra del Hospital General de Elche será el responsable del servicio y con el que podréis contar para cualquier consulta, duda o cuestión.

Dirección

Capitan Baltasar Tristan, 155
Elche
03204

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 14:00
	15:00 - 20:00
Martes	09:30 - 14:00
	15:00 - 20:00
Miércoles	09:30 - 14:00
	15:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 14:00
	15:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 14:00
	15:00 - 20:00

Teléfono

+34623501194

Página web

https://www.almamassalud.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando A L M A + s a l u d publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.