Lunes 15:15 - 20:30 Martes 08:45 - 13:15 15:15 - 19:00 Miércoles 08:45 - 17:30 Jueves 08:45 - 13:15 15:15 - 19:00 Viernes 08:45 - 17:30

Clínica Gombao

Casa
España
Elda
Clínica Gombao

Clínica de fisioterapia y osteopatía. Nuestra clínica es un espacio de salud que nace en el año 2000, con varios objetivos marcados. http://www.clinicagombao.com

Por un lado, dar soluciones a los problemas de nuestros pacientes mediante técnicas de fisioterapia y osteopatía. Y por otro, educar sanitariamente (en la medida de nuestras posibilidades) a nuestra sociedad. Una sociedad que ha olvidado cuidarse y reconocer cuando uno o varios sistemas han dejado de funcionar. Para ello contamos con un equipo residente con alta formación y experiencia, y también

con algunos profesionales externos que complementan puntualmente nuestras herramientas, para poder ofrecer un servicio de salud óptimo. Puedes ampliar la información en nuestra web.

05/08/2026

No hacen milagros, pero los estiramientos conscientes pueden ayudarte a llevar una vida más saludable.

Antes de abrir la nevera por impulso, párate un momento, respira y escucha a tu cuerpo.

Estos ejercicios ayudan a liberar la cadena posterior —espalda, isquiotibiales y cuello—, aumentan la conciencia corporal y, combinados con una respiración consciente, pueden frenar el automatismo de comer sin hambre real.

A veces, la mejor decisión no está dentro de la nevera, sino en ese minuto que te regalas antes de abrirla.

¿Has recogido tus stickers saludables? Coloca el imán en tu nevera, sigue los ejercicios y convierte una tentación automática en un momento para cuidarte. Para aprender a realizarlos paso a paso, visita nuestra web.

Nos vamos de vacaciones del 8 al 30 de agosto.

¡Muy feliz verano!

28/04/2026

Me hace mucha ilusión contaros que este próximo jueves 30 de abril, a las 20:00 h, daré una charla dentro de las II Jornadas de Salud y Bienestar del Casino Eldense.

Será una charla pensada para acercar la salud al día a día, con un enfoque claro y práctico: cómo respirar mejor, ganar energía y cuidar el cuerpo para movernos mejor y vivir mejor.

El título es: “Más oxígeno, más energía, mejor deporte”

Una oportunidad para compartir conocimiento, resolver inquietudes y recordar algo que en la clínica defendemos desde hace años: cuidar el cuerpo no es esperar a que duela, es aprender a escucharlo antes.

Gracias al Casino Eldense por la invitación y por crear espacios donde la salud, la prevención y el bienestar tienen protagonismo.

Jueves 30 de abril
20:00 h
Casino Eldense
Entrada libre

19/12/2025

Convierte tu ducha diaria en un verdadero lujo para tu cuerpo.

Al inspirar, deja que el aire entre por la nariz durante cuatro segundos.�Al espirar, suéltalo suavemente por la nariz durante seis.

Concéntrate en tu respiración. Con la práctica, el ejercicio físico se vuelve más consciente y efectivo 😉

Respirar conscientemente nos permite aislarnos de todo… excepto del momento presente. El agua templada nos acompaña con su sonido, deslizándose por la espalda como una aliada.

Los estiramientos alargan la musculatura y la llenan de oxígeno: gasolina súper para el cuerpo.

Y la sonrisa… imprescindible. Da sentido a la intención más importante: querer estar mejor 😊

Recuerda que en nuestra web tienes con detalle todos los ejercicios de nuestros stickers saludables.

Hasta pronto.

02/10/2025

⚠️ Cuando vayas a desbloquear el móvil, DESBLOQUEA TAMBIÉN TU RESPIRACIÓN.

Si no conoces nuestros stickers saludables, te dejamos enlace a un pequeño vídeo donde os lo contamos https://www.facebook.com/reel/1462007275018646

Como os decíamos en ese vídeo, esta es la imagen que puedes ponerte como pantalla de bloqueo en tu teléfono móvil. ¿Para qué? Pues para que cada vez que vayas a ponerte a mirar redes sociales o a entretenerte así porque sí, recuerdes que primero puedes utilizar unos segundos para cuidar tu salud.

- Corrige la postura encorvada típica del uso prolongado del móvil.
- Aumenta la conciencia corporal antes del uso automático.
- Reduce tensión cervical y ansiedad previa al consumo digital.

Para este ejercicio solo necesitarás 20 segundos. Y puedes hacerlo todas las veces que quieras al día.

🌐 En la pestaña “25 Aniversario” de nuestra web, tienes la explicación a cada uno de nuestros stickers saludables. Solo tienes que hacer click en la imagen que busques, y te saldrá un documento (que puedes descargar) donde te contamos paso a paso cada estiramiento consciente. Te dejamos enlace directo a esta sección de nuestra web https://www.clinicagombao.com/25-aniversario/

Confiamos en que, poco a poco, vayas incorporando este hábito saludable a tu rutina diaria. Recuerda que estirar y respirar bien es un gesto sencillo pero muy poderoso. Te ayuda a tener tu cuerpo mas libre, tu mente mas clara y tu salud mas protegida.

Hasta pronto!

02/10/2025

¿Qué son nuestros stickers saludables?

Son mucho mas que simples pegatinas decorativas. Son recordatorios activadores, diseñados para incorporar en tu vida un hábito sencillo, pero muy poderoso; Los estiramientos conscientes.

Con ellos, dependiendo del ejercicio, consigues activarte o relajarte. Pero en cualquiera de los casos:
Mejorarás tu postura
· Favorecerás tu circulación y oxigenación
· Reducirás tu estrés físico y emocional
· Mejorarás tu elasticidad muscular
· Te ayudarán a prevenir lesiones

Hemos diseñado 9 ejercicios muy fáciles, de solo un par de minutos de duración. Están pensados para acompañarte en tu día a día; en el trabajo, cuando llegues a casa, al irte a la cama… incluso para cuando te entre hambre entre horas.

No tienes que memorizarlos ni pasarte el día estirando. La idea es empezar poco a poco, hasta que formen parte natural de tu cuidado. Lo ideal sería que los coloques en esos sitios donde te recuerden lo importante que es estirar conscientemente. En nuestra web tienes la explicación con detalle de cada estiramiento consciente https://www.clinicagombao.com/25-aniversario/

¿Un consejo? Empieza por el que tengas mas a mano. Por ejemplo, el del teléfono móvil. Te dejamos el sticker activador en la próxima publicación.

⚠️ Muy importante!!! Quizá lo mas importante. Recuerda hacerlos siendo muy consciente de tu cuerpo y tu respiración. Concéntrate en ti mism@… y sonríe. Esta es la clave para que funcionen bien de verdad.

“Estirar y respirar bien es un gesto sencillo pero muy poderoso. Te ayuda a tener tu cuerpo mas libre, tu mente mas clara y tu salud mas protegida.”

Si no lo has hecho todavía, pásate por la clínica a saludarnos y recoge tu pack.

Hasta pronto!

02/09/2025

Muy buenas! Esperamos que hayáis estirado al máximo vuestras vacaciones, y que las hayáis disfrutado mucho. Nosotros ya estamos de vuelta. Contentos. En forma. Y a vuestra disposición, si nos necesitáis. Abrazos!

🌐Estrenamos web www.clinicagombao.com

28/07/2025

Os recordamos que tenemos nueva web!

Dentro, descubriréis con mas detalle el regalito que hemos preparado para tod@s nuestr@s pacientes. Podéis recogerlo en vuestra próxima visita, o pasar a saludar cuando os apetezca 🥰

Vacaciones del 9 al 31 de agosto.

Y muchas gracias de nuevo por vuestros mensajes de cariño. Llevamos dos semanas flotando de la emoción ❤️

Felices vacaciones!

Dirección

C/. Rafael Altamira, 10
Elda
03600

Horario de Apertura

Lunes	15:15 - 20:30
Martes	08:45 - 13:15
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Jueves	08:45 - 13:15
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Viernes	08:45 - 17:30

Teléfono

+34965385101

Página web

http://www.clinicagombao.com/

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